ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

قل مرحباً بالربيع مع هذه الوصفات الـ 12 لسلطة صحية

قل مرحباً بالربيع مع هذه الوصفات الـ 12 لسلطة صحية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


استمتع بالخضار الربيعية ، مثل السبانخ والروميني والجرجير في سلطات الربيع المقرمشة

الربيع في الهواء ، ومعه الجرجير والسبانخ والأفوكادو والمانجو والفول المدمس والبازلاء الحلوة والكثير من الخضر. لا يوجد شيء مثل سلطة طازجةخاصة عندما يبدأ الطقس في الدفء.

عادة يتم تقديم السلطة قبل المقبلات الرئيسية ، كطبق رئيسي بحد ذاته ، أو كطبق جانبي يرافق الطبق الرئيسي. يمكنك دائمًا استخدام القليل من النكهة الحارة في حياتك ، والتي تتكامل تمامًا مع السلطة ، خاصةً لأنها تأتي من الكلمة اللاتينية سلاطة، وهو ما يعني "مالح".

للسلطات فوائد متعددة كذلك ، بما في ذلك مصادر فيتامين A و C و K ، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم. يتم إقران السلطات بشكل جيد مع النبيذ. إذا كان سلطة المأكولات البحرية أو الدواجن مع صلصة كريم أساسسارت الامور بشكل جيد مع ريسلينغ أو البارينو. يتناسب Pinot grigio و sauvignon blanc وأنواع النبيذ الأبيض الأخرى بشكل جيد ضمادات الليمون.

للحصول على سلطات ربيعية مقرمشة ومقرمشة لتجربتها هذا الموسم ، تحقق من مجموعتنا المكونة من 12 وصفة سلطة مثالية لتناول طعام الغداء في يوم ربيعي دافئ.

قل مرحباً بالربيع مع هذه الوصفات الـ 12 للسلطة الصحية

الربيع في الهواء ، ومعه الجرجير والسبانخ والأفوكادو والمانجو والفول المدمس والبازلاء الحلوة والكثير من الخضر. يتناسب Pinot grigio و sauvignon blanc وأنواع النبيذ الأبيض الأخرى بشكل جيد ضمادات الليمون.

للحصول على سلطات ربيعية مقرمشة ومقرمشة لتجربتها هذا الموسم ، تحقق من مجموعتنا المكونة من 12 وصفة سلطة مثالية لتناول طعام الغداء في يوم ربيعي دافئ.

سلطة البازلاء الاسترالية

سلطة الافوكادو

سلطة خس بيب مع الجبن الأزرق وجوز البقان المسكر

سلطة فول الزبدة والتونة والكرفس

سلطة يونانية

سلطتي اليونانية الكبيرة! يمكن أن تكون هذه السلطة اليونانية الكلاسيكية والخفيفة واللذيذة طبقًا جانبيًا أو مقبلات اعتمادًا على طريقة ارتدائها. تستطيع أضف الدجاج أو جمبري لجعله مقبلات ، أو اتركه بالخارج واحتفظ به كطبق جانبي أو مقبلات. تمتزج جبنة الفيتا اللذيذة وشرائح البصل والطماطم والخيار بسلاسة مع النعناع الطازج. انغمس في هذه السلطة الكلاسيكية التي من المؤكد أنها سترضي!

للحصول على وصفة السلطة اليونانية ، انقر هنا.

سلطة كوسة محلقة فوتوجينيك (صنع على إنستغرام)

فتوش بلينتل (سلطة إسرائيلية) مع شيبس العدس

سلطة الدجاج والفراولة الحارة

من لا يحب الفراولة؟ طعم هذه السلطة مثل الربيع. يتميز بالفراولة المقرمشة والطازجة والدجاج الطري والمقرمش. عندما تكون الفاكهة في موسمها ، عليك الاستفادة منها والاستفادة منها. هذا هو الموسم الذي كنا ننتظره جميعًا: موسم الفراولة! يمتزج الجبن الأزرق المفتت ، ومكعبات الأفوكادو ، والفراولة الطازجة معًا بشكل رائع. هذه سلطة يمكن أن تكون بمثابة وجبة!

للحصول على وصفة سلطة الدجاج والفراولة الحارة ، انقر هنا.

سلطة السبانخ والتوت البري

سلطة الفراولة والجبن والثوم المعمر

ماريز شيفرير

سلطة التوفو والكينوا

هذا موسم الكينوا! في الوقت الحالي ، أصبحت الكينوا الصحية هي السائدة. تتميز هذه السلطة بالتوفو والفلفل الحلو والصنوبر والذرة والكينوا. تبدو ملونة ولطيفة جدا! كما أن لها بعض الفوائد الرئيسية ، مثل حقيقة أنها خالية من الكوليسترول وقليلة الدهون المشبعة. من قال أن السلطات التي مذاقها جيد يجب أن تكون سمينة وغير صحية؟ وهذا يثبت أن الوصمة كاذبة!

للحصول على وصفة سلطة التوفو والكينوا ، انقر هنا.

سلطة خبز توسكان

مانجيا! وقت الربيع يستدعي البانزانيلا، والمعروفة أيضًا باسم سلطة خبز توسكان. يتناسب هذا بشكل رائع مع أي طبق إيطالي تعده ، وهو مثالي لأشهر الطقس الدافئ. يحتوي على الخبز والأنشوجة والطماطم الكرزية والكرفس والفلفل والخيار والبصل والكبر والثوم والريحان. بالإضافة إلى ذلك ، يمنح خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون النكهة الخفيفة التي يتطلبها هذا الموسم! نقسم أنك ستشعر وكأنك كذلك تحت الشمس الحارقة. اصنع هذا ويمكنك أن تعيش لا بيلا فيتا!

للحصول على وصفة سلطة خبز توسكان ، انقر هنا.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج الرائع مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


يحتوي هذا على جميع نكهات كعك السلطعون ، ولكن في شكل صحي أكثر. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على اللحوم الطازجة ، فاستخدمها للحصول على لقمة طازجة من المحيط.

سارة كامينسكي

اجمع بعض الأصدقاء واستمتع بالخارج مع هذه السلطة اللذيذة. ضع في اعتبارك وضعها في برطمانات ماسون لتسهيل عملية النقل والتنظيف.


شاهد الفيديو: سلطة صحية شهية ولذيذة سلطة الخيار والطماطم بمكونات بسيطة سريعة التحضير