ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

يمكن أن يتغلب الموز على الانتفاخ: وإليك الطريقة

يمكن أن يتغلب الموز على الانتفاخ: وإليك الطريقة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


هذه الحيلة الفورية هي الموز بجدية

istockphoto.com

عصير محشو بالموز من شأنه أن يجعل وجبة خفيفة رائعة عندما تنتفخ.

من الصعب التفكير في أي شيء أقل راحة من ارتداء سترة ضيقة أو بلوزة قصيرة عندما تشعر بالانتفاخ. لا يبدو ذلك عادلاً! عليك أن تستمر في جعل يومك يبدو أكبر مما أنت عليه بالفعل.

ما لم يكن هناك بالطبع بعض الأطعمة السحرية التي يمكنك تناولها والتي من شأنها تخفيف الانتفاخ على الفور ، مما يسمح لمعدتك بالراحة والعودة إلى حجمها المعتاد الأقل حجماً.

في حين أن هذا الطعام غير موجود للأسف ، هناك فاكهة واحدة تأتي حقا قريب: الموز.

تحتوي الفاكهة النشوية على البوتاسيوم ، أ تحسين المزاج, منع السكتة الدماغية مكون من الأطعمة الفائقة التي تحدث أيضًا تساعد جسمك على الترطيب بشكل فعال. يساعد البوتاسيوم جسمك في تنظيم مستويات الصوديوم فيه ، وموازنة السوائل في جسمك بشكل فعال وتخفيف إجهاد الهضم.

يحتوي الموز أيضًا على كمية كبيرة من الألياف ، والتي ، كما تعلم على الأرجح ، تساعدك على التبرز.

لذا سواء كان الجفاف أو عسر الهضم هو المشكلة ، فقد غطيت الموز. وفي معظم الأحيان مع الانتفاخ ، يقع اللوم على أحد هذه الشروط.

قبل أن تتناول قضمة الأولى ، تأكد من أن الموز ليس ناضجًا جدًا. قد يكون طعم الموز الناضج أحلى 10 مرات ، لكنه مطلق كارثة لمعدة مضطربة بالفعل. السكر الإضافي في النسخة الناضجة من الفاكهة ، مقترنًا باحتمالية تعفن بسيط لم تلاحظه للتو ، سوف يفسد عملية الهضم لديك. التزم بالفاكهة متوسطة النضج بدلًا من ذلك.

الموز الناضج بشكل مفرط ليس الطعام الوحيد الذي يمكن أن يجعل الانتفاخ أسوأ. انقر هنا لغير ذلك الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت لا تريد أي انتفاخ غير مريح.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.


كيفية تجميد الموز

الموز دائما على قائمة التسوق الخاصة بي. إنهم يقدمون الوجبة الخفيفة الصحية المثالية والمكتفية ذاتيا ، وهم رائعون لتقطيع الحبوب ورميها في العصائر. ولكن على الرغم من أننا نحاول تناولها بأسرع ما يمكن ، إلا أن هناك دائمًا القليل منها الذي أصبح مرقطًا وطريًا وغير جذاب تمامًا.

لذا ، ماذا تفعل مع الموز الناضج؟ لا تقم برميها بعيدًا & # x2014 قم برميها في الفريزر بدلاً من ذلك! وإليك هنا كيفية تجميد الموز وتذويبه حتى يكون جاهزًا للاستخدام في أي وصفة.