ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

وصفة راب دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​من سيدي

وصفة راب دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​من سيدي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • فرخة
  • قطع الدجاج
  • فخذ الدجاج

وصفة متعددة الاستخدامات منعشة للغاية يمكنك استخدامها كأساس للعديد من الأطباق من غموس الرقائق الغريبة إلى الأطباق الكاملة في الطبق الرئيسي. مليئة بالنكهة القوية والدجاج للموت من أجلها.


إسكس ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

شخص واحد صنع هذا

مكونات6 خدمات

  • 8 أفخاذ دجاج
  • 3 حبات جزر مفرومة خشنة
  • 1 بصلة مقطعة أنصاف
  • 3 ملاعق صغيرة ملح
  • 6 حبات متوسطة الحجم
  • 6 حبات فلفل ، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
  • 2 (400 جرام) من الطماطم المقطعة
  • 1 ملعقة كبيرة توموتو بيوريه
  • 1 ملعقة كبيرة كاتشب
  • نصف حبة خيار ، مصنرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1 سم
  • 12 قطعة خبز تورتيلا صغيرة

طريقةالتحضير: ٣٠ دقيقة ›طبخ: ساعتان› جاهز في: ساعتان و ٣٠ دقيقة

  1. يُنزع الجلد عن الدجاج ويُوضع الأفخاذ في طنجرة ضغط مع 3 جزر ، 1 بصلة مقطعة إلى نصفين ، وملعقة صغيرة من الملح. أضف ما يكفي من الماء للتغطية. غطي المزيج واطهيه لمدة 40 دقيقة على نار متوسطة أو حتى يختفي لون الدجاج من المنتصف.
  2. سخني الفرن إلى 160 درجة مئوية / غاز 2/3.
  3. وخز البطاطس والميكروويف مع التقليب كل 4 دقائق. تأكد من وخز البطاطس بالشوكة بالكامل. قد يستغرق الطهي ما يصل إلى 16 دقيقة تمامًا ولكن يستمر في الطهي حتى يصبح طريًا وطريًا عندما تغرق فيه شوكة. بمجرد أن تنضج ، انقلها إلى صينية خبز وضعها في قاع الفرن لتنعيم القشرة ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا. تُرفع عن النار عندما تصبح مقرمشة وتترك جانباً.
  4. في هذه الأثناء ، ضعي الفلفل في طبق خزفي مغطى. أضيفي الطماطم المفرومة وملعقتين صغيرتين من الملح وهريس الطماطم والكاتشب إلى الخضار.
  5. تُغطّى بالفرن حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة. أنت تقوم فقط بتعرق الخضار في هذه المرحلة ، لذلك لا تجعل الفرن ساخنًا جدًا.
  6. بمجرد أن ينضج الدجاج ، صفيها وأضيفي الأفخاذ إلى الطاجن واستبدل الغطاء. سيسمح ذلك للدجاج بامتصاص النكهات. سوف يتعرق الخضار وسيكون هناك الكثير من الماء الزائد في الطبق ولكن هذا جيد.
  7. اخبزي لمدة ساعة إلى ساعة ونصف حتى يتبخر الماء ويبدأ الخليط في الجفاف. يجب أن يكون الخضار مطبوخًا جيدًا وطريًا. استخدم خيالك فيما يتعلق بالقوام الذي تريد أن تكون الخضروات مغلفة به قبل إخراجها من الفرن. أنت لا تريدها جافة جدًا ، لكنك بالتأكيد لا تريدها رطبة ، لذا كن صبورًا.
  8. الآن يجب أن تكون النكهات قوية حقًا ، أخرج الدجاج من العظم وأخرجه من العظم بأصابعك ، وسيسقط اللحم من العظم ، لذلك فقط قم بتقسيمه إلى شرائح ووضعه في وعاء.
  9. عندما ينضج كل شيء ، لا داعي للاندفاع ، يمكنك إضافة الخضار إلى وعاء في مقاييس تقديم واحدة وتسخينه في الميكروويف أثناء تحضير اللفيفة والبطاطس. اقلي الكيس لمدة 30 ثانية على كل جانب قبل حشو كل منها بقليل من الدجاج والكثير من خليط الخضار. يقطع الدجاج شوطًا طويلاً ، لذا استفد من أدوات التابار الصينية الفارغة! أضف القليل من رقائق التورتيلا بالجبن وسيكون لديك طبق احتفالي لتذوقه! يُعد مزيج الخضار أساسًا رائعًا لأي نوع من أنواع اللحوم تقريبًا ، لذا أطلق العنان لخيالك وقم بتطوير بعض الوصفات الجديدة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

منعش للغاية ، الأطفال يحبونه ، لا يمكن أن يكون صنعه أسهل ، مليء بالنكهة ، رخيص للغاية. -01 فبراير 2015


راب دجاج البحر الأبيض المتوسط

قد لا يكون هذا هو أجمل طبق نشرته على الإطلاق ، ولكن يا رجل ، هل هو لذيذ. يوجد مطعم "غطس" محلي بالقرب مني يحتوي على لفائف الدجاج والحمص والفيتا والطماطم وكنت أنوي إعادة إنشائه في المنزل لفترة من الوقت. بين نكهة الثوم المحمص القوية للحمص ، وجبنة الفيتا المالحة ، والطماطم الطرية ، والدجاج المغطى بالأعشاب ، هذه اللفافة مليئة بنكهة البحر الأبيض المتوسط ​​القوية. تأتي هذه الوصفة معًا بسرعة كبيرة ، وهي رائعة لأنه يمكنك صنع الدجاج مرة واحدة ثم تجميع اللفائف حسب الحاجة لوجبات الغداء أو بقايا الطعام.


ملخص الوصفة

  • 1 شريحة دجاج (3 أونصات)
  • ملح خشن وفلفل مطحون
  • 1 لفافة من القمح الكامل ، 10 بوصات
  • 1 ملعقة طعام زيتون
  • 2 قلوب خرشوف معلبة ، معصورة جافة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1/2 طماطم صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1/4 كوب خضروات مشكلة

شواية حرارية مع رف 4 انش من الحرارة. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويشوى حتى يصبح معتمًا بالكامل ، 4 إلى 5 دقائق اتركه يبرد.

انشر الجزء السفلي من الغلاف مع شريط الزيتون. طبقة بالدجاج وقلوب الخرشوف والطماطم وخضار الأطفال وتتبل بالملح والفلفل. أضعاف التورتيلا للختم.


راب دجاج متوسطي سهل

هذا اللفاف السريع والسهل بدون طهي مثالي للغداء…. أو لتناول العشاء عندما تعود إلى المنزل جائعًا أو متأخرًا لدرجة أنك تميل إلى طلب الوجبات الجاهزة. مزيج جبن الفيتا مع الليمون والخضار رائع! إنه متعدد الاستخدامات أيضًا. يمكنك ترك الدجاج إذا كنت تفضل أن يكون خاليًا من اللحوم ، ويمكنك استبدال أي خضار لديك في ثلاجتك. نوصي بإعداد مجموعة من الحمص محلي الصنع (يستغرق 10 دقائق فقط!) ثم تخزينه في الثلاجة لحالات الطوارئ.

هل اللفائف صحية أكثر من الخبز؟

يفترض الكثير من الناس أن تناول لفائف الطعام صحي بشكل تلقائي أكثر من تناول شطيرة. قد تتفاجأ عندما تجد أن هذا ليس هو الحال دائمًا!

أغنى في التغذية؟ أو أقل؟

الحقيقة هي أن اللفائف يمكن أن تكون أعلى أو أقل في القيمة الغذائية من الخبز ، اعتمادًا على الأنواع التي تفكر في تناولها!

يمكن أن تعاني الأغطية من نفس الإضافات المؤسفة وغير الصحية مثل الخبز. يتضمن ذلك السكر المضاف ، والإضافات المضافة ، والمواد الكيميائية المضافة ، والأشياء الأخرى التي لا تريد أن تستهلكها بشكل منتظم! لا تعتمد على ادعاءات التسويق في مقدمة العبوة. سترغب في قراءة الملصقات الغذائية الموجودة على التورتيلا تمامًا كما تفعل على رغيف الخبز. تجنب أي شيء لا يمكنك نطقه وكميات كبيرة من السكر المضاف.

أحد الأسباب التي تجعل الغلاف النهائي أكثر صحة من الساندويتش المماثل هو أن الغلاف يمنحك مساحة أكبر للعمل به. بشكل عام ، يمكنك حشو الكثير من السلطة والخس والخضروات وغيرها من الأطعمة اللذيذة والمغذية في غلاف أكثر مما يمكنك وضعه على قطعتين من الخبز. هذا هو هدفك إذن. استخدم كل هذه المساحة الإضافية لتكديس الخضار والأطعمة الأخرى المعززة للصحة مثل الفول والفواكه.

أعلى في السعرات الحرارية؟ أو أقل؟

الأغطية لها هالة صحية تحيط بها. لهذا السبب ، يفترض الكثير من الناس أن سعراتهم الحرارية منخفضة. الحقيقة هي أنه اعتمادًا على العلامة التجارية والنوع والحجم ، تحتوي التورتيلا على مجموعة واسعة جدًا من السعرات الحرارية. يمكن أن تكون أعلى أو أقل من الخبز! تميل الأغطية إلى أن تكون أقل من لفائف الساندويتش الفرعية ولكنها غالبًا ما تكون أعلى من شريحتين من خبز الرغيف.

ومع ذلك ، نوصيك بعدم القلق كثيرًا بشأن السعرات الحرارية. يعد نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي معززًا للصحة وقد أظهرت الدراسات أن تناول هذا النوع من الأطعمة في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يميل بشكل طبيعي إلى فقدان الوزن إذا كان لديك وزن لتخسره.

ما هو أفضل نوع من التورتيلا أو اللفاف؟

هذا ما نوصي به. ابحث عن التورتيلا المصنوعة من القمح الكامل أو الحبوب الكاملة. تجنب أي شيء يحتوي على مواد مضافة أو مواد كيميائية أو أطنان من السكر المضاف. نحن نحب رقائق التورتيلا المنبثقة من حزقيال ، ولكن هناك الكثير من الخيارات الأخرى في السوق. ثم أضف أكبر عدد ممكن من الخضار!

أحب المحتوى الخاص بنا؟ تأكد من الانضمام إلى قائمة البريد الإلكتروني لدينا. ستحصل على كل ما لدينا من أفضل الأشياء ، بالإضافة إلى المحتوى والصفقات الحصرية.

مرحبًا ، أنا أشلي! أنا & # 8217m خبيرة في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، وبطلة في صحة الأسرة ، وأم مكونة من 3 أشخاص صغار. في أي يوم من أيام الأسبوع ، ستجدني في المطبخ أطهو وصفات احتفالية جديدة باستخدام مبادئ النظام الغذائي المتوسطي. أحب الإفطار على العشاء ، وأيام طويلة على الشاطئ ، وكأس النبيذ المثالي ، والمغامرات العفوية. في الأصل من أتلانتا ، أنا الآن أتصل بفيرجينيا بمنزلي.


وصفة بيتا تاكو دجاج البحر الأبيض المتوسط

هناك & # 8217s فقط شيء أحبه في الخضار الطازجة المفرومة مع الدجاج المشوي وصلصة الليمون. يمكن بسهولة جمع وصفة دجاج بيتا تاكو من البحر الأبيض المتوسط ​​معًا في غضون دقائق ، مما يجعلها الوجبة المثالية طوال الأسبوع.

كيفية عمل بيتا تاكو:

هذه التاكو بسيطة بشكل لا يصدق. بينما نعتقد أن مذاقها أفضل مع خبز بيتا ، يمكنك استبداله بسهولة بالدقيق أو تورتيلا الذرة.

تبدأ الوصفة بالدجاج المشوي المقطّع. عادة ما نستخدم دجاجًا مشويًا جاهزًا (يمكنك العثور عليه في القسم المجمد) ، ولكن يمكنك استخدام الدجاج المشوي أو بقايا الطعام أيضًا.

في وعاء صغير ، قلبي الدجاج مع مكعبات الطماطم والخيار والبصل الأحمر. للتأكد من حصولك على قطع متساوية وسريعة ، فأنت & # 8217ll تريد استخدام سكين حاد ( جودة أفضل للسكين، كلما كانت التخفيضات أفضل).

قلبي الخضار والدجاج بخل النبيذ الأحمر واتركيه جانبًا. بعد ذلك ، تريد & # 8217ll صنع كريمة الليمون.

كيفية صنع كريما الجير:

تحتل المرتبة الأولى على سندويشات التاكو البيتا هو ما يختم الصفقة. فقط عدد قليل من المكونات البسيطة مجتمعة تجعل الصلصة المثالية لإنهائها. في وعاء صغير ، اخلطي معًا:

  • 1/2 كوب زبادي يوناني عادي
  • قشر ليمونة واحدة
  • عصير ليمونة واحدة
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح

إنه لاذع تمامًا ، مع الكمية المناسبة من روائح الحمضيات. يمكنك استخدام عصير الليمون ، لكننا نعتقد أن النكهة أفضل بكثير عند استخدام الليمون الطازج للبشرة وللعصير.

وزعي خليط الدجاج والخضروات بالتساوي على كل بيتا (نفضل خبز القمح الكامل) ، ثم ضعي فوق كل واحدة جبنة الفيتا المفتتة والكزبرة المفرومة وكريمة الليمون.


صلصة الزبادي اليونانية

هذه صلصة الزبادي يضيف بعض البروتين الإضافي والنضارة والقشدة إلى لفائف الخس. المكونات الرئيسية هي:

  • الزبادي اليوناني المصفى
  • زيت الزيتون
  • عصير ليمون طازج
  • ملح
  • الشبت الطازج المفروم ناعما (أو البقدونس أو الريحان) مسحوق الثوم المجفف

كما هو الحال مع تزاتزيكي بالثوم الأسود (يمكنك العثور على الوصفة في عمود أسياخ لحم الخنزير اليوناني) ، الزبادي اليوناني المصفى يعمل بشكل أفضل هنا لأنه سيبقى كثيفًا بعد إضافة عصير الليمون وزيت الزيتون.

إذا كنت تستخدم الزبادي العادي ، فقد ينتهي بك الأمر ببعض الرطوبة الزائدة في الجزء السفلي من لفائف الخس (هذا & # 8217s ليس شيئًا سيئًا ، فهذا يعني فقط أنه عليك توخي الحذر الشديد من التنقيط).

أيضًا ، لا تنس أنه يمكنك تعديل كمية الثوم حسب ذوقك! تعطي الملعقة الصغيرة من مسحوق الثوم ما يكفي من النكهة والتراب دون أن تكون غامرة ولكن يمكنك حذفها تمامًا أو مضاعفتها أو حتى استخدام فصوص من الثوم الطازج المفروم.


ملخص الوصفة

  • 2 ملاعق صغيرة زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض
  • 6 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • كوب بصل مقطع إلى مكعبات
  • 3 أكواب طماطم مفرومة
  • نصف كوب نبيذ أبيض
  • 2 ملاعق صغيرة من الزعتر المفروم الطازج
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم طازج
  • نصف كوب زيتون كالاماتا
  • كوب بقدونس مفروم طازج
  • الملح والفلفل حسب الذوق

سخني الزيت وملعقتين كبيرتين من النبيذ الأبيض في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُضاف الدجاج ويُقلى لمدة 4 إلى 6 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونه ذهبياً. يُرفع الدجاج من المقلاة ويوضع جانباً.

يُقلى الثوم في المقلاة لمدة 30 ثانية ، ثم يُضاف البصل ويُقلى لمدة 3 دقائق. تُضاف الطماطم وتُغلى. خففي الحرارة ، أضيفي 12 كوب من النبيذ الأبيض واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. يُضاف الزعتر والريحان ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.

أعد الدجاج إلى المقلاة وقم بتغطيته. يُطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج تمامًا ويختفي اللون الوردي من الداخل. يُضاف الزيتون والبقدونس إلى المقلاة ويُطهى لمدة دقيقة واحدة. الموسم مع الملح والفلفل حسب الذوق وخدمتها.


ملخص الوصفة

  • 8 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام
  • 1 كوب ماء
  • 1 كوب أرز مطبوخ
  • ربع كوب تتبيلة سلطة على طريقة الرانش
  • 1 كوب لبن
  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 1 كوب زيت نباتي
  • 8 تورتيلا طحين (10 إنش)
  • 2 كوب خس مبشور
  • 2 طماطم مفرومة

قطع صدور الدجاج إلى شرائح.

طريقة الدجاج المشوي: رش مقلاة كبيرة برذاذ طهي غير لاصق. يُضاف الدجاج ويُطهى على نار متوسطة عالية من 12 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح وتصبح العصائر صافية. يضاف الماء وتقديمهم ليغلي. يُضاف الأرز ويُغطّى ويُرفع عن النار ويُترك لمدة 5 دقائق. أضيفي تتبيلة السلطة.

طريقة الدجاج المقلي: يُغمس الدجاج في اللبن ثم يُلف في خليط الدقيق. تقلى لمدة 3 دقائق على كل جانب في مقلاة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) مع كوب من الزيت فيها. يُمزج شرائح الدجاج المقلية مع أرز بيلاف المطبوخ. أضيفي تتبيلة السلطة.

حشو كل تورتيلا دافئة بالخس ومزيج الدجاج والأرز والطماطم. اطوِ جانبي الغلاف. أمسك الجوانب المطوية بلف الغلاف بإحكام من الأسفل إلى الأعلى ، مع الحفاظ على المكونات معبأة بإحكام كما تذهب. قطعي كل لفافة إلى نصفين قطريًا وقدميها.


راب دجاج البحر المتوسط

اسمي كيفين. تغيرت حياتي عندما أدركت أن الحياة الصحية هي حقًا رحلة مدى الحياة ، وربحها بشكل أساسي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن والتمتع بالتمارين الرياضية الكافية. من خلال التجربة في المطبخ ومشاركة وجباتي بشكل علني ، تعلمت أن الأكل الصحي ليس مملًا وأنه من خلال إجراء بعض التعديلات ، يمكنني تصميم نظام غذائي يمكن أن يساعدني في تحقيق أهداف اللياقة الشخصية الخاصة بي. أجسادنا مبنية في المطبخ ومنحوتة في صالة الألعاب الرياضية.

هل تحتاج إلى شطيرة مثالية لتناول طعام الغداء؟ لقد قمت بتغطيتك! مع لفائف الدجاج السريعة والسهلة المستوحاة من البحر المتوسط ​​، أنا متأكد من أن ذوقك وعضلاتك ستكون راضية.

أنا & # 8217m أستمتع بهذا الطبق مع رقائق البنجر والمياه المنقوعة بالبرتقال (قد ترى هذا في رسالتي السابقة). إذا كنت & # 8217re ستعد الغداء لشخص ما ، فتذكر دائمًا - #NoBoringSandwiches! لم يحصل أي شخص على هذا الوقت لخس آيسبيرج العادي وسندويشات اللحم الرقيقة. لول!

كيف تصنع هذه الوجبة؟ بصراحة ، لا توجد طريقة محددة أو دقيقة للقيام بذلك. لا تتردد في جعل هذه الوصفة خاصة بك. يمكنك إضافة الخضار والتوابل من اختيارك - مثل البصل الأحمر وزيت الزيتون ، وحتى جعل سلطة الدجاج اليونانية الخاصة بك لتغليفها في خبز لافاش القمح. فقط تذكر أن تحافظ عليها صحية وأن تظل مناسبة لنظامك الغذائي الخاص.

قد ترغب أيضًا في تخفيف حدة جبن الفيتا لأن النكهات هنا هي أسلوب متوسطي جريء إلى حد ما. يمكنك تجربة الطريقة الأكثر اعتدالًا في هذا الطبق عن طريق استبدال بعض مكوناته.

هذه الوصفة مليئة بالعناصر الغذائية. إنه منخفض الكربوهيدرات وغني بالبروتين والبوتاسيوم والألياف الغذائية والكالسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ج. لكن ضع في اعتبارك أنه يتغير اعتمادًا على التعديلات التي تجريها على الوصفة.

تريدها أن تكون نباتية؟ سيكون رائعًا مع الحمص ، وبعض الحمص للقوام ، وإزالة الجبن وإضافة المزيد من السلطة اليونانية.

لذا ، عشاق الطعام المناسبين ، ماذا تنتظرون؟ جرب هذا الطبق على الفور وشاركه مع عائلتك وأصدقائك. تذكر مشاركة تعليقاتك واقتراحاتك عبر البريد الإلكتروني أو التعليق أدناه.

إنه لشرف كبير لي أن أعرف أنني قادر على مساعدتك في تحقيق هدفك في اللياقة البدنية وفقدان الوزن بسهولة مع إرضاء ذوقك من الأطعمة التي تتوق إليها.


راب دجاج البحر المتوسط

جمعة سعيدة! أتمنى أن يكون لديك أسبوع جيد. ربما لاحظت أنني لم & # 8217t أنشر أي شيء هذا الأسبوع (باستثناء هذا المنشور بالطبع). لقد كنت & # 8217 خارج المدينة لحضور حفل زفاف ابن عمي / لم شمل الأسرة ، ولم أستطع الحصول على فائض من المنشورات المعدة في الوقت المناسب & # 8211 آسف لذلك. مدون سيء ، سيء!

كما يمكنك أن تتخيل ، فإن جميع وظائف الأسرة تدور حول الطعام. الكثير من الطعام & # 8230 والنبيذ (يمكنك & # 8217t أن يكون لديك الكثير من الأسرة دون الكثير من الكحول). عدت إلى المنزل أشعر وكأنني بحاجة إلى بعض إزالة السموم الخطيرة & # 8230 على مستويات عديدة.

كان جسدي يتوق إلى شيء صحي. أردت لفائف دجاج البحر الأبيض المتوسط. إت & # 8217s خفيف مع الخضار المقرمشة ، دجاج مقلي بالبهارات ، ملفوف في خبز التورتيلا بالسبانخ. له الكثير من النكهة ، لقد ربحت & # 8217t حتى أنك تدرك أنك تأكل بشكل صحي! وإذا كان ذلك لا يبدو مغريًا بدرجة كافية ، فيمكن إعداد الوجبة بأكملها في أقل من 30 دقيقة! عندما يكون لديك غسيل متسخ يتدفق من حقائبك المتناثرة ، وكومة من البريد غير المفتوح ، والمزيد من رسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة ، فإن العمل السريع والسهل في المطبخ هو ما أتحدث عنه & # 8217.

ناهيك عن ذلك ، مع اقتراب موسم ملابس السباحة ، وأحتاج إلى فقدان بعض من ذلك & # 8220 لقد أمضيت للتو أسبوعًا مع وزن عائلتي بالكامل & # 8221 ، ستكون هذه اللفائف الصحية واللذيذة في تناوب منتظم في منزلي لفترة من الوقت .


شاهد الفيديو: هذا رسميا اغبى ترند شفته في حياتي!!


تعليقات:

  1. Dharr

    الله معروف!

  2. Kaylah

    لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - ليس هناك وقت فراغ. سأكون حرا - سأعبر بالضرورة عن رأيي.

  3. Yagil

    برافو ، يا لها من الكلمات الصحيحة ... ، فكرة رائعة

  4. Worcester

    اللحظة المضحكة

  5. Smythe

    أعتقد أنني قرأت بالفعل عن ذلك في مكان ما

  6. Haskel

    جودة سيئة ولكن يمكنك أن ترى

  7. Vanderbilt

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة