ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

عصير اليقطين والتفاح والشوفان

عصير اليقطين والتفاح والشوفان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  1. الصفحة الرئيسية
  2. أفضل الوصفات

4

1 تقييم

3 ديسمبر 2015

بواسطة

كورا

وعاء عصير القرع والتفاح والشوفان

قم بتتبيل العصير الخاص بك و وجبة الإفطار دقيق الشوفان عن طريق صنع تفاحة اليقطين وعاء عصير.

69

السعرات الحرارية لكل وجبة

الوصفات ذات الصلة

مكونات

  • 1 كوب حليب لوز
  • 1/4 كوب شوفان
  • 1/2 كوب يقطين مهروس
  • 1/2 تفاح برايبورن
  • 1/4 ملعقة صغيرة بهار فطيرة اليقطين
  • 1 ملعقة مسحوق سموثي ، مثل فانيلا كورا

الاتجاهات

أضف المكونات إلى الخلاط بالترتيب.

حتى مزيج سلس.

يُزين برقائق جوز الهند والمكسرات.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 69

إجمالي الدهون 1 جم 2٪

السكر 4 جرام

المشبعة 0.3 جرام 1.6٪

البروتين 1 جرام 3٪

الكربوهيدرات 10 جم 3٪

فيتامين أ 239 ميكروجرام 27٪

فيتامين سي 2 ملغ 4٪

فيتامين إي 2 ملغ 9٪

فيتامين ك 6 ميكروغرام 7٪

الكالسيوم 131 ملغ 13٪

الألياف 3 جرام 10٪

حمض الفوليك (طعام) 8µgN / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 8 ميكروغرام 2٪

حديد 0.9 ملغ 5.1٪

مغنيسيوم 27 ملغ 7٪

أحادي غير مشبع 2 جم N / A

نياسين (ب 3) 0.2 ملغ 1.2٪

الفوسفور 63 ملغ 9٪

متعدد غير مشبع 0.8 جم N / A

البوتاسيوم 156 ملغ 4٪

الصوديوم 45 ملغ 2٪

زنك 0.3 ملغ 1.8٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا الشخص (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا الشخص (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


عصير اليقطين

جاهز لموسم اليقطين؟ نحن & # 8217re هنا من أجل ذلك! يتم تحميل العديد من وصفات الموسم & # 8217s بالسكر: ملفات تعريف الارتباط اليقطين ، والكعك ، وبالطبع فطيرة اليقطين القديمة الجيدة. لكن لماذا لا تستمتع بكل النكهات بطريقة صحية ولذيذة؟ هذه عصير اليقطين كريمي ومليء بنكهة اليقطين: ومصنوع من الزبادي اليوناني والفواكه! إنه & # 8217s طريقة مريحة ولذيذة للدخول في الموسم & # 8230 دون ارتفاع السكر. كما أنها مليئة بالبروتين من الزبادي. كان ابننا لارسون مغرمًا جدًا بهذا (خاصةً وهو يرتشفه من كوب اليقطين الجديد.) أحضر اليقطين!


شاهد الفيديو: لو يشرب الناس عصير اليقطين والبصل فهذا ما سيحدث للرئة والمعدة في أجسامهم مع الدكتور محمد الفايد


تعليقات:

  1. Ottokar

    ماذا تحاول ان تقول؟

  2. Blane

    يمكنني أن أوصيك بزيارة موقع الويب ، الذي يعطي الكثير من المعلومات حول موضوع الاهتمام لك.

  3. Zolom

    يؤسفني أنني لا أستطيع مساعدتك. أعتقد، سوف تجد هنا القرار الصحيح.

  4. Mezikinos

    رائع! ابتسم! أفتر - الاحترام!

  5. Panya

    يؤسفني أنني لا أستطيع المشاركة في المناقشة الآن. القليل جدا من المعلومات. لكن الموضوع يهمني كثيرا.

  6. Zulujora

    في رأيي ، هذا هو الطريق الخاطئ للذهاب.

  7. Kubas

    أعتذر عن التدخل ... يمكنني أن أجد طريقي لحل هذا السؤال. أدخل سنناقش. اكتب هنا أو في PM.



اكتب رسالة