ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

وصفة سلطة الطماطم الحارة

وصفة سلطة الطماطم الحارة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة خضار
  • سلطة طماطم

ابحث عن ألذ الطماطم المتاحة ، ويفضل أن تنضج بالشمس على الكرمة ، وسوف تكافأ بنكهة لا تضاهى. يضيف الليمون والكزبرة الطازجة والنعناع نضارة وقشرًا إلى الطماطم في هذه السلطة المنعشة ، والتي يمكن أن تتنوع بسهولة مع الأعشاب والنكهات الطازجة الأخرى مثل البصل والثوم.

4 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 500 جم (1 رطل 2 أونصة) طماطم ناضجة مقطعة إلى شرائح
  • رشة من السكر الناعم ، أو حسب الرغبة
  • 1 ليمون
  • 3 بصل أخضر مقطع ناعماً
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة نعناع طازج مفروم
  • أغصان النعناع الطازج للتزيين

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›جاهز في: ١٠ دقيقة

  1. ضعي الطماطم في طبق ضحل كبير ورشيها بالسكر. قطعي الليمون من المنتصف بالطول. ضع النصف جانبًا ، ثم قطع النصف الآخر بالطول إلى 4 أسافين. قم بتثبيت الأوتاد معًا بقوة على لوح ، مع جعل الجانب الجلد لأعلى ، قم بتقطيعها إلى شرائح رفيعة ، بما في ذلك القشرة. تجاهل النقاط.
  2. تُرتب قطع الليمون المقطعة ناعماً فوق الطماطم ، ثم يُرش بالبصل الأخضر والكزبرة والنعناع. اعصر نصف ليمونة متبقية ورشيها فوق السلطة. قدميها على الفور أو غطيها واتركيها تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم. تُزين بأغصان النعناع قبل التقديم مباشرة.

بعض المزيد من الأفكار

للحصول على سلطة طماطم مع إكليل الجبل والريحان ، اصنعي تتبيلة عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من كل من إكليل الجبل الطازج المفروم والريحان و1-2 فص ثوم مفرومة ناعماً و 2 ملعقة صغيرة خل توت أو خل بلسمي. رشي 3 إلى 4 رشات من السكر على الطماطم للتأكيد على حلاوتها الطبيعية ، وزعيها فوق بصلة حمراء أو بيضاء مقطعة إلى شرائح رفيعة. رشي الصلصة بالتساوي على الطماطم. قدميها مرة واحدة أو غطيها واتركيها تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم. * سلطة الطماطم تصنع حشوة لذيذة للبطاطا المخبوزة والبطاطا الحلوة. تُخبز 4 حبات بطاطس كبيرة حتى تصبح مقرمشة وذهبية من الخارج ودقيق من الداخل ، ثم تُقسم وتُملأ بسلطة الطماطم. أضيفي ملعقة من الزبادي اليوناني أو الزبادي على الطريقة اليونانية وقدميها. * سلطات الطماطم جيدة مثل حشوات العجة. لكل وجبة ، قم بإعداد عجة سادة عن طريق خفق 2 بيضة بخفة مع 2 ملعقة كبيرة ماء بارد وقليل من التوابل ، ثم طهيها بأقل قدر من زيت الزيتون في مقلاة عجة ساخنة جدًا حتى تنضج تمامًا ، مع رفع الحواف للسماح للبيضة غير المنضبطة بالجريان. في المقلاة الساخنة. ضعي ربع سلطة الطماطم بالملعقة على نصف عجة الطبق واطوِ النصف الآخر فوقها. ضع العجة في طبق دافئ. تقدم مع سلطة خضراء وخبز مقرمش.

نقاط بلس

فيتامين ج ، الموجود في الطماطم النيئة ، هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من السرطان. تحتوي الطماطم أيضًا على الليكوبين ، وهو عامل آخر مهم مضاد للسرطان ، ويعتقد أنه مفيد بشكل خاص في الحماية من سرطان البروستاتا. يتم تعزيز اللايكوبين عن طريق الطهي ، لذا فإن الطماطم المعلبة ، أو معجون الطماطم أو معجون الطماطم ، وكاتشب الطماطم هي مصادر أفضل من الطماطم الطازجة.

كل وجبة تقدم

مصدر ممتاز لفيتامين ج. مصدر جيد لفيتامين هـ. مصدر مفيد لحمض الفوليك وفيتامين أ.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(2)

المراجعات باللغة الإنجليزية (2)

لذيذ جدا. لقد حذفت السكر لأنني شعرت أنه ليس بحاجة إليه. إذا كنت لا تحب الكزبرة الطازجة ، فهذا ليس مناسبًا لك حيث يبدو أن عصير الليمون يستخلص نكهته. - 27 Apr 2014


صلصة الطماطم الحارة

تتخطى هذه الصلصة أي مزيج صلصة طماطم تقليدي! استبدال الهالبينو بالفلفل البوبلانو واستخدام خل النبيذ الأحمر على خل التفاح ، فقط النكهات ترقص في فمك! تمنحك لمسة رقائق الفلفل الأحمر القدر المناسب من الحرارة بينما يمنحها الفلفل والمهروس والكزبرة لونًا رائعًا!

  • 9-12 فلفل كاليفورنيا حار مجفف
  • 12 كوب طماطم روما ، مقطعة ناعماً ، قشر
  • 3 أكواب بصل أحمر مفروم ناعم
  • 1 1/2 كوب كزبرة مفرومة ناعماً
  • 15 فص ثوم مفروم
  • 3 حبات فلفل بوبلانو كبيرة ، منزوعة البذور ومفرومة ناعماً
  • نصف كوب من خل النبيذ الأحمر
  • 1 ملعقة كبيرة ملح البحر
  • ¾ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر

في هذه الوصفة ، أستخدم معالج الطعام الخاص بي وأضرب كل مكون حتى يقطع جيدًا. احرص على عدم هرس المكونات حيث يجب أن يكون هناك بعض الملمس للصلصة. الفلفل الحار المجفف هو العنصر الوحيد الذي سوف تهرسه في هذه الوصفة.

الفلفل الحار المجفف: قم بإزالة السيقان وأي بذور زائدة. (لا بأس من الاحتفاظ ببعض البذور في الفلفل وسيضيف إلى ملمس ونكهة الصلصة.) باستخدام قدر صغير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، ضع الفلفل الحار المجفف بالداخل وغطيه بماء ساخن من الصنبور. لغمر الفلفل بالكامل ، استخدم طبق سلطة فوق الفلفل وضع وعاء شوربة مليء بالماء الساخن فوق الطبق. يجب غمر الفلفل بالكامل لمدة 20 دقيقة حتى يعاد ترطيبه.

أثناء إعادة ترطيب الفلفل الحار ، افرم جيدًا (أو عملية الطعام) وقم بقياس المكونات المتبقية. بعد إعادة ترطيب الفلفل الحار ، ضعه في محضر الطعام الخاص بك مع نصف كمية الماء المستخدمة لإعادة التكوين. اهرس الفلفل الحار والماء حتى تتكون عجينة.

في قدر كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخلطي جميع المكونات جيدًا. يُغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة مع التحريك كثيرًا لتجنب احتراق الصلصة. بمجرد الغليان ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. الهدف هو تقليل الصلصة إلى أسفل للسماح للماء الزائد بالتبخر وبالتالي زيادة سماكة الصلصة. بعد 10 دقائق ، ارفعي القدر عن النار وابدئي في ملء البرطمانات.

بعد وضع الصلصة في برطمانات ساخنة ، استخدم قطعة قماش دافئة مغموسة بالخل لمسح حواف البرطمان والأشرطة اللولبية. ضع الأغطية والحلقات المعدة فوق كل برطمان وشد اليد. قم بمعالجة الجرار في حمام ماء ساخن لمدة 15 دقيقة. تتم معالجة مكاييل ونصف مكاييل في نفس الوقت. إذا كنت تستخدم كوارت ، فقم بالمعالجة لمدة 20 دقيقة. تذكر أن وقت المعالجة لا يبدأ حتى يصل الماء إلى درجة الغليان الكاملة.


وصفة سلطة الطماطم الايطالية

لا يوجد شيء سهل وبسيط مثل صنع سلطة. يعد اختيار الطماطم المناسبة قصة مختلفة وهو ما سوف يكسر أو يصنع سلطتك. لذا ابتعد عن الطماطم المائي نصف الناضج وانتظر حتى تصل الموروثات إلى سوق المزارعين.


سلطة متبلة

تُعد الخضروات الطازجة المتبلة طبقًا جانبيًا صحيًا ولذيذًا لأي وجبة. أفضل شيء في Zesty Marinated Salad هو أنه يمكنك تحضيرها قبل يوم واحد ، مما يعني أنك لست مضطرًا إلى التسرع في تحضيرها في الوقت المناسب للحصول على الطعام!

ماذا ستحتاج

  • 4 أكواب من زهور البروكلي
  • 1 كوسة صغيرة ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
  • 1 كوسة صغيرة صفراء ، مقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة
  • 1 حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الحلوة الحمراء ، مقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة
  • 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة
  • 1/2 نصف لتر من الطماطم الكرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 3/4 كوب صلصة إيطالية قليلة الدسم
  • 1/4 كوب خل بلسمي
  • 2 ملاعق كبيرة عسل

ماذا أفعل

    في وعاء كبير ، اخلطي البروكلي والكوسا والكوسا الأصفر والفلفل والبصل والطماطم.

تلاحظ

تتبيلة السلطة هي تتبيلة فورية سهلة للخضروات ، ولكن بدلاً من الأصناف الكريمية ، استخدم الخل لإضافة نكهة بدون دهون.


سلطة طماطم شيميشوري

ارفع الطماطم الطازجة في حديقتك بهذه الحلاوة الصحية سلطة طماطم شيميشوري!


هناك بعض النكهات التي طعمها جيد في كل شيء.

بالنسبة لي ، صلصة تشيميتشوري هي خلاصة توابل عالمية.

إنه & # 8217s جريء وحريش بجودة عشبية منعشة. تشيميتشوري يتنفس بطريقة سحرية الحياة في أي شيء نعمة من الخبز المشوي وعصيدة من دقيق الذرة إلى شرائح اللحم والدجاج ولحم الخنزير أو السمك!

أحب الاحتفاظ بدفعة من chimichurri محلية الصنع في الثلاجة طوال الصيف ، لتضخيم الوجبات المشوية السريعة ، أو استخدامها كغطس مع الخضار ورقائق البيتا.

ومع ذلك ، فقد حصلنا مؤخرًا على زيادة لا نهاية لها من الطماطم الخارجة من حديقتنا ، لذلك اعتدت على استخدام chimichurri كصلصة للسلطة.

اليوم & # 8217s Chimichurri Tomato Salad هي بالضبط & # 8230 طماطم حدائق حلوة طازجة وصلصة تشيميشوري الطازجة.

لا حاجة هنا لأي شيء آخر.

لقد صنعت كمية صغيرة من chimichurri مع البقدونس والثوم والزيت والتوابل. ثم اسكبه فوق الطماطم الناضجة. هاهو! سلطة طماطم تشيميتشوري الصحية الجريئة هي دينامو سريع لوقت العشاء ستحبه العائلة بأكملها.

إذا كان لديك & # 8217 طماطم أكثر مما تعرف ماذا تفعل به ، فإن Chimichurri Tomato Salad هي الحل.


رغيف اللحم المبشور بالطماطم

لا تحصل على طعام مريح أكثر من رغيف اللحم القديم. مع طماطم منعشة وطبقة زجاجية من ديجون ، من المؤكد أن تصبح المفضلة للعائلة ، خاصة عند تقديمها جنبًا إلى جنب مع البطاطس المهروسة الكريمية. أي بقايا رغيف اللحم رائعة في السندويشات في اليوم التالي.

لعمل التزجيج: تُمزج جميع المكونات في قدر صغير وتترك على نار خفيفة مع الخفق باستمرار على نار متوسطة لمدة دقيقتين تقريبًا. اجلس جانبا.

لتحضير رغيف اللحم: سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. عندما يسخن ، أضيفي البصل والثوم والكرفس والجزر. اطبخي حتى تبدأ الخضار في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق. يرفع عن النار ويترك ليبرد.

في وعاء كبير ، اخلطي كل مكونات رغيف اللحم والخضروات المبردة. امزج بلطف بيديك.

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي ورق القصدير على صينية الخبز. قم بتبطين رف التبريد بورق الألمنيوم أيضًا وضعه على صينية الخبز.

ضع خليط رغيف اللحم على الرف وشكله في رغيف.

اخبزي لمدة 25 دقيقة ، ثم وزعي التزجيج بالتساوي على السطح واخبزيه لمدة 35-40 دقيقة أخرى حتى يقرأ مقياس حرارة القراءة الفورية 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية).

أخرجها من الفرن وخيمها برقائق خفيفة. اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.

يمكن استخدام لحم خنزير نصف مفروم ونصف لحم بقري مفروم.

يمكن استخدام البيسون المطحون أو الخنازير البرية أيضًا.

حجم الوجبة شريحتان (242 جم)

حصص 6

مبلغ لكل خدمة سعرات حراريه 313 ٪ قيمة يومية * إجمالي الدهون 15ز 24 % الدهون المشبعة 3ز 15 % الدهون غير المشبعة 1ز الكوليسترول 129ملغ 43 % صوديوم 794ملغ 34 % اجمالي الكربوهيدرات 16ز 6 % الألياف الغذائية 2ز 8 % السكريات 5ز بروتين 29ز 58 %

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمتك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.


40 وصفة سلطة صحية تشتهيها بالفعل

وصفات السلطة الصحية لها سمعة غير عادلة لكونها مملة قليلاً في أحسن الأحوال وغير مرضية في أسوأ الأحوال. قد يكون لهذا علاقة بحقيقة أننا نتعامل أحيانًا مع السلطات كالتزام أو عقاب - وهو شيء نتمتع به ينبغي نأكل من أجل & quot؛ أن نكون بصحة & quot؛ & quot؛ & quot؛ بدلاً من أن نأكل شيئًا يريد لتناول الطعام من أجل المتعة والتغذية.

في الواقع ، يمكن (ويجب!) أن تكون السلطة الصحية مُرضية وممتعة تمامًا مثل الساندويتش أو المعكرونة المفضلة لديك - المصنوعة من مزيج مركب من المكونات اللذيذة والمغذية التي تحبها بالفعل. إذا كنت تريد أن تكون سلطتك وجبة مشبعة (بدلاً من جانب أو مقبلات) ، فابحث عن توازن الكربوهيدرات والبروتين والدهون في شكل الخضار والحبوب والفواكه والفاصوليا والبقوليات والجبن واللحوم والأسماك ، البيض ، والبروتينات النباتية (مثل التوفو) ، والمكسرات ، والبذور ، والزيوت ، آبي لانجر ، RD ومقرها تورنتو ، كتبت سابقًا لـ SELF. سيضمن استخدام مجموعة متنوعة ومبتكرة من المكونات الشهية أن توفر لك سلطتك ما يكفي من الطاقة والإثارة لتكون وجبة شرعية.

قمنا بتجميع 40 فكرة لإعداد سلطات شهية. تعتمد وصفات السلطة الصحية هذه على مجموعة من المواد الغذائية الأساسية والمنتجات الموسمية ، وهي صديقة بشكل كبير للاستبدال. (على سبيل المثال ، إذا لم تكن & # x27re من محبي اللفت ، فقم بتبديلها باللون الأخضر المورق القوي ، مثل الكرنب الأخضر أو ​​السلق السويسري أو إذا كنت & # x27re من الكينوا ، فاستخدم أي نوع من الحبوب المتوفرة لديك). نباتي أو نباتي أو خالٍ من الغلوتين أو يمكن تكييفه بسهولة ليكون كذلك. وجميعها تقريبًا مناسبة لدرجة معينة من إعداد الوجبات. (فقط انتظر لإضافة أي شيء مبلل أو دافئ ، مثل التتبيلة أو الخبز المحمص الساخن ، حتى تكون جاهزًا بالفعل لتناول الطعام ، من أجل منع النكهة غير المرغوب فيها.) ستكون سعيدًا بالحصول على سلطة تتطلع بالفعل إلى تناولها جاهزة لتناولها اذهب في الثلاجة.

ملاحظة حول الكلمة صحي هنا: نحن نعلم أن الصحة هي أ مفهوم معقد. لا يمكن أن تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين فحسب ، إنها كلمة محملة جدًا (وأحيانًا مشحونة) ، بفضل صناعة الحميةتأثير على الطريقة التي نفكر بها في الطعام. في SELF ، عندما نتحدث عن الطعام الصحي ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن الأطعمة المغذية والشبع والمرضية. لكن هذا يعتمد أيضًا على تفضيلاتك وثقافتك وما هي يمكن الوصول لك ، وأكثر من ذلك بكثير. اخترنا هذه الوصفات مع وضع تلك المعايير الأساسية في الاعتبار ، بينما نحاول أيضًا تلبية مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية وبراعم التذوق.


وصفة سلطة الطماطم والفيتا

قم بجدولة وجباتك الأسبوعية واحصل على قوائم تسوق يتم إنشاؤها تلقائيًا.

  • 3 مكاييل من الطماطم الكرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 12 أونصة جبن فيتا ، مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة
  • 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض أو خل الشمبانيا
  • 2 ملاعق كبيرة ريحان طازج مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج

مكونات

  • 3 مكاييل من الطماطم الكرزية ، قائمة التسوق نصف
  • 12 أونصة جبن فيتا ، مقطعة إلى قائمة تسوق نرد 1/4 بوصة
  • 1 بصلة حمراء صغيرة ، مقطعة إلى قائمة تسوق نرد 1/4 بوصة
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض أو قائمة التسوق بالخل
  • 2 ملعقة طعام ريحان طازج مفروم قائمة التسوق
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح قائمة التسوق
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون طازج قائمة التسوق

كيف اعملها كيف اصنعها

  • في وعاء التقديم ، اخلطي جميع المكونات برفق. قدميها على الفور أو اتركيها مغطاة بالبرودة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
الناس الذين يحبون هذا الطبق 12
  • tfusionأيرلندا ، الصين
  • lsolkeyأردمور ، حسنًا
  • اثارماجستير
  • 15تييرا فيردي ، فلوريدا
  • lafluersلينكولن ، نبراسكا
  • ديجيرلبولدين ، أريزونا
  • ليونورا 5كلاينموند ، زا
  • اكلايرسشيكاغو، IL
  • ncsukatرالي ، نورث كارولاينا
  • زواجأبالاتشين
  • بالإضافة إلى 2 آخرينمن جميع انحاء العالم!

الطباخ

التصنيف

الآن هذا شيء نشأت وأنا أتناوله بشكل أسبوعي تقريبًا. أنا أحب هذا المزيج. سلطة جيدة بالفعل.

ستكون وصفة سلطة الطماطم والفيتا جزءًا من غدائي غدًا.
خمسة فوركس ديب


سلطة الحديقة المتبلة

الطماطم من الأشياء التي نجيد زراعتها. (الحشائش الطويلة جدًا تأتي في المرتبة الثانية بعد الطماطم.) وعندما يكون زوجك فقط لابد ان ازرع أكثر من 20 نبتة طماطم كل عام ، وأنت تعلم أنك ستأكل الكثير من الطماطم! هذه السلطة هي طريقة لذيذة (وبسيطة) للاستمتاع بالطماطم الطازجة ، وجانب سريع لتحضير أي وجبة.

يقدم الفلفل الأخضر أداءً جيدًا حقًا هذا العام أيضًا ، لذلك قررت أن أضيف بعضًا منها إلى هذه السلطة. إذا كنت لا تحب الفلفل ، فيمكنك استخدام المزيج الكلاسيكي للطماطم والخيار. أو أضف الكرفس. أو الفاصوليا الخضراء. أو أي نوع من الخضروات يشتهيه قلبك (وسيأكله أطفالك). الذرة الحلوة ستكون جيدة حقًا في هذا أيضًا!

عندما تقوم بتحضير السلطة ، قم بتقطيع الخضار إلى قطع بنفس الحجم تقريبًا. أنت لا تريد & # 8217t شرائح الخيار الصغيرة مع قطع الطماطم الضخمة. سيكون مذاقه لذيذًا بغض النظر عن طريقة تقطيع الخضار ، لذلك لا تشدد على ذلك. لكن من الأسهل تناول الطعام إذا كانت الأشياء بنفس الحجم تقريبًا. (ويبدو أجمل أيضًا!)

لقد استخدمت Kraft Zesty Italian Salad Dressing في ماء مالح. (لقد استخدمت النسخة الخالية من الدهون من تتبيلة السلطة هذه ، لأننا & # 8217 نخرج شهرًا من الطعام المقلي العادل & # 8230) كنت أبحث عن صلصة إيطالية مع المزيد من & # 8220kick & # 8221 لإعطاء هذه الخضار حقًا بعض النكهة. استخدم أي صلصة إيطالية تحبها. كلما كانت نكهة الصلصة أكثر اعتدالًا ، كانت نكهة السلطة أكثر اعتدالًا.

قطّع تلك الخضار واتركها تنقع في التتبيلة لبضع ساعات قبل أن تكون جاهزًا للأكل. يعد صباح أو الليلة السابقة رائعًا إذا كنت تحاول تناول العشاء على الطاولة لعائلة مشغولة. قدمي الخضار المتبلة فوق الخس المعبأ (نحن نحب الخضر الربيعية) وغطيها ببعض الخبز المحمص ، أو طبقها مباشرة على طبقك ، دون الحاجة إلى أشياء إضافية!


هل يجب علي تحميص الخضار؟

لا يتعين عليك ذلك ، لكنني أوصي به. يضيف تحميص الزوتشيني والفلفل والجزر الكثير من النكهة ولمسة من الحلاوة التي تعوض صلصة السلطة الحارة.

صدقني ، خذ بضع دقائق إضافية وشوي الخضار.

أنا أحب الخضار الصيفية المحمصة دافئة بنفسي ، ولكن إذا كنت تفضل سلطة الخضار الصيفية الباردة ، فيمكنك وضعها في الثلاجة (وهو ما أفعله مع بقايا الطعام). في كلتا الحالتين ، إنه & rsquos لذيذ.

تحميص الحمص

لقد صنعت هذه الوصفة مع كل من الحمص المحمص وبدونه. كلاهما لذيذ ، لكن المحمص يبرز النكهة أكثر من ذلك بكثير.

الشيء نفسه ينطبق مع اللفت ، أنا & rsquove أعدت اللفت المقلي واللفت الطازج الخام. كلاهما رائع.

إذا دلكت اللفت لبضع دقائق لتفتيت الألياف حتى لا تكون قاسية. إنه جيد جدًا في سلطات الخضار بهذه الطريقة.


شاهد الفيديو: صلصه الطماطم أو سلطة الطماطم بتاعت حضر موت فىدقايق


تعليقات:

  1. Irfan

    الله يعني! كذا و كذا!

  2. Orrick

    لا يزال ممتعا :)



اكتب رسالة