ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

وصفة كاساديا السبانخ والفطر

وصفة كاساديا السبانخ والفطر



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • النظام الغذائي ونمط الحياة
  • نباتي
  • وجبات نباتية
  • غداء نباتي

دقيق التورتيلا المحشو بجبنة الشيدر الكريمية ، فطر بورتابيلا والسبانخ. تقطع إلى أربع وتقدم مع الجواكامولي والقشدة الحامضة.

235 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 16

  • 300 جم (11 أونصة) جبنة شيدر مبشورة
  • 4 تورتيلا طحين
  • زبدة مقبض جيدة
  • 2 فص ثوم مقطع إلى شرائح
  • 2 فطر بورتوبيللو مقطع إلى شرائح
  • 275 جم (10 أونصة) سبانخ طازجة مفرومة
  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ٢٥ دقيقة› الاستعداد: ٣٥ دقيقة

  1. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / علامة الغاز 4. رش 75 جم جبنة على جانب واحد من كل خبز تورتيلا. توضع جبنة التورتيلا في صواني الخبز وتُخبز لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
  2. تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يُضاف الثوم والفطر ويُطهى لمدة 5 دقائق. اخلطي السبانخ واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق. ضع كمية متساوية من الخليط على جانب الجبن من كل خبز تورتيلا. اطوِ التورتيلا إلى نصفين فوق الحشوة.
  3. سخني الزيت في مقلاة منفصلة على نار متوسطة. ضعي الكيساديلا في المقلاة واحدًا تلو الآخر واطهيه لمدة 3 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. قطّع كل كاساديلا إلى 4 أسافين للتقديم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(232)

المراجعات باللغة الإنجليزية (173)

استخدمت مكونات مختلفة. لم أقم بإضافة الثوم (لم يكن به أي شيء) واستخدمت زيت الزيتون وليس نباتيًا. النفط 28 يناير 2009

اعتقدت أن هذا سيكون مثاليًا للخضروات ، سريعًا وسهلاً. إن طهي الكويساديلا دائمًا سهل بما فيه الكفاية ويمكن أن يكون ممتعًا للغاية ولكن لم تفكر أبدًا في الفطر والسبانخ حتى ترى هذا. بعد المحاولة الأولى قمت بتغيير ترتيب التحضير. لقد قمت بطهي الخليط أولاً ، ثم وضعت التورتيلا في الفرن حتى لا أقوم بطهي أي شيء. عند القيام بذلك ، سوف يسخن الخليط عند القيام بالمرحلة النهائية. دفعتني محاولتي الأولى إلى انتظار طهي الفطر بالكامل بينما كانت خبز التورتيلا مع الجبن خارج الفرن ، تبرد وبدأت في التقلص. نحن لسنا كبيرًا جدًا في استخدام الكريمة الحامضة والجواكامولي ، ولكن ربما قد يؤدي وضع القليل من السالسا مع الخليط في المرحلة النهائية إلى إثارة بعض التوابل. - 19 Jul 2017

حقا سهلة ولذيذة ، ta-03 فبراير 2009


وصفة كاساديا السبانخ بالفطر

إليكم وصفة الكيساديلا المشوية المفضلة لدي. إذا وجدت شيئًا لذيذًا وسهلًا وسريعًا لملء معدتك الجائعة ، فإن وصفة اليوم هي الخيار الأنسب لك. تلك هي كاساديا السبانخ والفطر المحمص. والسبب بسيط ومقرمش ولذيذ وغني بالمغذيات. غالبًا ما أقوم بإعداد هذا الطعام اللذيذ لتدليل عائلتي. لحسن الحظ ، يحب جميع أفراد عائلتي تناول هذا الطبق.

لذيذة ومغذية للغاية ، كوساديا السبانخ هذه تقدم عشاءًا مثاليًا وسريعًا وسهلاً!

في منشور اليوم ، أنا متحمس لمشاركة وصفة رائعة. متعدد الاستخدامات ، لذلك هذا الطبق هو مزيج مثالي من المكونات بكل سهولة. يتم طهي كل شيء في أقل من نصف ساعة وستكون هذه الوصفة جاهزة وجاهزة للأكل.

يعني الاحتفاظ بالوصفات في كتيب الطبخ الخاص بك أنه سيكون لديك المزيد من الأفكار لتنويع وجباتك بمزيد من التنوع. فقط جربها في المرة الأولى ، ستكون مجنونًا بكل شيء من الذوق إلى الرسم. يعد بجعلك راضيًا. اسمح بحفظ الوصفات الرائعة في كتاب الطبخ الخاص بك وقم بإنشائها على الفور. حان الوقت لأخذ الوصفات في مطبخك وصنعها. كل شيء جاهز للتشكل وأنت؟


كاساديا السبانخ والفطر

إذا كنت تبحث عن شيء لذيذ وسهل وسريع لملء معدتك الجائعة ، فإن الوصفة اليوم هي الخيار الأفضل لك. هذا هو كاساديا السبانخ والفطر. السبب البسيط ، إنه مقرمش ولذيذ ومليء بالتغذية. غالبًا ما أصنع هذا الطعام الجيد لعلاج الأسرة. ولحسن الحظ ، فإن جميع أفراد عائلتي يحبون تناول الطبق كثيرًا.

في المنشور اليوم ، يسعدني مشاركة الوصفة الجيدة. إنه متعدد الاستخدامات ، لذا فإن الطبق هو مزيج مثالي بين المكونات دون أي جهد. يتم طهيها بالكامل في أقل من 30 دقيقة وستكون هذه الوصفة جاهزة وجاهزة للأكل.

حفظ الوصفة في كتيب الطبخ الخاص بك ، فهذا يعني أنه سيكون لديك المزيد من الأفكار لتنويع وجبتك بشكل أكثر تنوعًا. بمجرد تجربتها في المرة الأولى ، ستقع في حب الجميع ، من الذوق إلى اللون. وعود تبقيك راضيًا. اترك الوصفة الجيدة في كتاب الطبخ الخاص بك وقم بإعدادها على الفور. حان الوقت لإحضار الوصفة إلى مطبخك وتحضيرها. كل شيء جاهز ، وأنت؟


& # 128298 كيفية صنع كاساديا الفطر والسبانخ

الخطوة السابقة

احصل على مقلاة كبيرة أو مقلاة أو مقلاة كبيرة للخضروات ومقلاة أخرى لصنع الكيساديلا. أستخدم مقلاة كبيرة من الحديد الزهر.

الخطوةالاولى

اجمع المكونات وندش السبانخ والفطر.

الخطوة الثانية

نظف الفطر وقطعه إلى شرائح.

الخطوة الثالثة

سخني المقلاة أو المقلاة على نار متوسطة وبمجرد تسخينها ، أضيفي زيت الزيتون. بمجرد أن يسخن ذلك ، أضيفي الفطر وقليه لمدة 5 دقائق. (أ)

الخطوة الرابعة

يُضاف السبانخ ويُقلى ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذبل قليلاً. (ب)

الخطوة الخامسة

اجمع الجبن والتورتيلا. (ج)

الخطوة السادسة

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة وبمجرد أن تسخن ، أضيفي قطرة من زيت الزيتون. خذ التورتيلا وضعها في المقلاة وحركها حتى تنتشر قطرة الزيت

الخطوة السابعة

أضيفي شريحة من جبنة مونستر ورشي عليها بعض الجبن المكسيكي المبشور. (د)

أقف عند الموقد بينما يذوب الجبن للتأكد من أن القاع لا يصبح مقرمشًا جدًا. قم بتغطية المقلاة لمساعدة الجبن على الذوبان بشكل أسرع.

الخطوة الثامنة

ضعي القدر الذي تريده من مزيج الفطر والسبانخ بالملعقة على الجبن المذاب. (هـ)

(هذا اختياري ، لكنه يصنع كاساديلا جبني لذيذ) ضعي قطعة أخرى من موينستر على الخضار ، وضعي فوقها تورتيلا أخرى واقلب الكيساديلا لتحمير التورتيلا الثانية أيضًا. (F)

لعمل أكثر من كيزاديلا ، كرر العملية عدة مرات كما تريد.

الخطوة التاسعة

انقل الكيساديلا إلى لوح تقطيع واقطعه إلى أرباع. انقله إلى طبق.

هذا ما يبدو عليه عندما تطوي الكيساديلا إلى النصف.

كنت أرغب في تجميع كاساديا الفطر والسبانخ فوق بعضهما البعض.

لا & rsquot تبدو لذيذة؟

أتمنى أن تكون قد استمتعت بوصفة كاساديا الفطر والسبانخ.

لقد استمتعت بتناولها. كان كريستوفر سعيدًا جدًا وقام برقصته السعيدة.

وصفات الكيساديلا الأخرى

وكالعادة ، أتمنى أن تكون كل أطباقك لذيذة.

إذا جربت هذه الوصفة أو أي وصفة أخرى على المدونة ، فأنا أحب سماع ما فكرت به في التعليقات أدناه. أحب الاستماع منك! يمكنك أيضًا متابعي على Facebook و Twitter و INSTAGRAM و PINTEREST لمشاهدة المزيد من طعامي اللذيذ والكوكتيلات اللذيذة!


ملخص الوصفة

  • 1 عبوة (10 أونصات) سبانخ مفرومة
  • 2 كوب جبن شيدر مبشور
  • 2 ملاعق كبيرة زبدة
  • 2 فص ثوم مقطع إلى شرائح
  • 2 حبة فطر بورتوبيللو مقطعة إلى شرائح
  • 4 تورتيلا طحين (10 إنش)
  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي

تحضير السبانخ حسب توجيهات العبوة. صفيها واتركها حتى تجف.

سخني الفرن على درجة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش نصف كوب جبن على جانب واحد من كل خبز تورتيلا. ضعي جبن التورتيلا على ورق الخبز واخبزيه لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.

تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يُضاف الثوم والفطر ويُطهى لمدة 5 دقائق. اخلطي السبانخ واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق. ضع كمية متساوية من الخليط على جانب الجبن من كل خبز تورتيلا. اطوِ التورتيلا إلى نصفين فوق الحشوة.

سخني الزيت في مقلاة منفصلة على نار متوسطة. ضعي الكساديا في المقلاة واحدًا تلو الآخر ، واطهيه لمدة 3 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. قطّع كل كاساديلا إلى 4 أسافين للتقديم.


مكونات كاساديا السبانخ والفطر

  • 150 جم سبانخ
  • 50 جم جبنة بارميزان
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان
  • 1/4 كوب بصل أحمر
  • 2 فص ثوم
  • 120 جم فطر
  • 50 جم جبنة موتزاريلا
  • 5 تورتيلا
  • 3 1/2 ملعقة طعام زيت زيتون بكر

كيفية صنع كاساديا السبانخ والفطر

الخطوة 1

لتحضير كاساديا السبانخ والفطر ، خذ مقلاة وأضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر. ثم نضع الثوم وشرائح البصل. يقلى لمدة 4-5 دقائق.

الخطوة 2

نضع الفطر المفروم ناعما في المقلاة ويطهى لمدة 5 دقائق. ثم نضع أوراق السبانخ مفرومة ناعماً في المقلاة. يُطهى لمدة 5 دقائق مع التقليب المستمر.

الخطوه 3

بمجرد الانتهاء من ذلك ، أخرجيها وضعي عليها جبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان المبشورة. نأخذ التورتيلا ونضع الخليط المطبوخ على جانب واحد من التورتيلا.

الخطوة 4

ثم قم بطي التورتيلا من الجانب الآخر وافرد بعض الزيت على الجانبين. ثم نأخذ مقلاة ونضع الكيساديلا فيها ، ونطهى حتى يذوب الجبن.


كاساديا السبانخ والفطر والجبن

في مقلاة كبيرة ، ذوبي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار معتدلة. يُضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل ويُطهى حتى يتحول إلى اللون البني ، من 6 إلى 7 دقائق.

في محضر الطعام ، اخفقي الكوسا حتى تُفرم. نضيف السبانخ ونخفق حتى يفرم.

في قدر كبير ، ذوبي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في زيت الزيتون على نار معتدلة. نضيف البصل والثوم والهلابيه والزعتر البري ونقلب باستمرار حتى ينضج البصل ولكن لا يتحول لونه إلى البني ، حوالي 8 دقائق. نضيف خليط الكوسة والزيتون ونقلب باستمرار حتى يسخن الخليط ويتبخر أي سائل ، حوالي 5 دقائق. الموسم مع الملح. تُرفع عن النار وتُترك لتبرد لمدة 5 دقائق ، ثم تُضاف جبنة كوتيجا وجبن الموزاريلا.

ضعي 4 من التورتيلا على سطح عمل وضعي فوقها حشوة الخضار والفطر المطبوخ. ضعي فوقها رقائق التورتيلا المتبقية واضغطي معًا برفق بيديك لتشكيل الكويساديلا.

ضع مقلاة كبيرة على نار معتدلة. أضف 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة وواحدة من الكويساديلا واطبخها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، لمدة دقيقتين تقريباً. اقلب الكيساديلا ، أضف 1/2 ملعقة كبيرة أخرى من الزبدة إلى المقلاة. يُطهى حتى يصبح ذهبيًا ، دقيقة إلى دقيقتين أخرى. كرري العملية مع ما تبقى من الزبدة والكويساديلا. الكيساديلا إلى أرباع وقدمها مع القشدة الحامضة.


ابدأ الطبخ

تحضير الكساديا

أضف السبانخ المذابة إلى منشفة الأطباق واعصرها حتى تجف.

يُضاف الثوم وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون إلى مقلاة على نار متوسطة.

عندما يصبح الثوم رائحته ، يُضاف الفطر ويُقلى ويُقلى حتى ينضج كل الماء المنبعث من الفطر.

يُضاف السبانخ والطماطم المهروسة والملح إلى المقلاة ويُطهى حتى ينخفض ​​السائل.

يرفع عن النار ويضاف الجبن المبشور.

امسحي المقلاة وأضيفي ملعقة كبيرة من الزيت مرة أخرى. أضيفي لفافتين منخفضتي الكربوهيدرات ، وزعي الخليط بسمك حوالي نصف بوصة على نصف الغلاف ، ثم قومي بطي كل غلاف إلى النصف.

يُطهى على نار متوسطة حتى يتم تحميص كل جانب. كرر مع اللفافات المتبقية.


كاساديا السبانخ والفطر

هناك الكثير من الوصفات لنبات الكيساديلا النباتية والعديد منها رائع. يبدو أن البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء حشوة شائعة ، وعلى الرغم من أن ذلك يعمل مع وجبة سريعة ، إلا أن هذا ليس عادة ما أفكر فيه عندما أشتهي الكيساديلا. الكاساديا هي متعة خاصة بالنسبة لي ، وعندما أريدها ، أريد النوع الذي كنت أطلبه في المطاعم. كاساديلا لذيذة ومذابة وسبانخ وفطر هي المفضلة لدي ، لذلك هذا ما نصنعه اليوم.

لنبدأ بالحشو. كائنات مع قاعدة من البصل والثوم والفلفل الحار. اخلطي الطماطم والفطر والبهارات ثم أضيفي القليل من السبانخ الذابل.

حان الآن وقت التجمع. ادهن جانب واحد من التورتيلا بفرشاة رفيعة بزيت الزيتون ثم اقلبها. ضعي القليل من الدعية وبعض الحشوة وقليل من الدعية فوقها. أضعاف في النصف وكرر.

بمجرد تجميع الكيساديلا الخاصة بك ، تحتاج فقط إلى طهيها. ستعمل شواية أو مقلاة في هذه الحالة. اطبخي حتى يصبح لونه ذهبي ومتفحم من جهة ، واقلبه واطهيه مرة أخرى ، واحتفظي به في فرن دافئ مع تقدمك. سترغب في تقديمها على الفور بينما لا تزال هشة ودافئة. استمتع!

طابعة سهلة النوع

كاساديا السبانخ والفطر

يمكنك إطعام عائلتك بسهولة وبسرعة مع هذه الكاساديا المطبوخة بالسبانخ والفطر والمغذيات. طبق لذيذ من خمسة مكونات سيحبه حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً. كويساديا مخبوزة مقرمشة مليئة بحشوة لذيذة ومليئة بالمغذيات جاهزة في أقل من ثلاثين دقيقة! مما لا شك فيه أن المفضل لدي والذهاب إليه ، خاصة في ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة.

مكونات

4 خبز تورتيلا (8 إنش)
زيت الزيتون (اختياري ، يكفي لطلاء التورتيلا قليلاً)
1 ج. جبنة موزاريلا مبشورة
1 ج. شيدر مبشور
3 ج. سبانخ مفرومة خشنة
8 أوقية. فطر مقطع

كيفية صنع كاساديا بالسبانخ والفطر

الخطوة 1: تحضير الفرن. سخنيها إلى 400 درجة فهرنهايت.

الخطوة 2: في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، ضع الفطر والميكروويف لمدة 2 1/2 إلى 3 دقائق حتى يصبح طريًا. عند الانتهاء ، صفي الفطر واتركيه جانبًا.

الخطوة 3: اختياري: باستخدام زيت الزيتون ، ادهني جانبًا واحدًا من التورتيلا برفق ، ثم ضعيها في صينية الخبز بحيث يكون الجانب المغطى بالزيت لأسفل.

الخطوة 4: في نصف كل خبز تورتيلا ، وزعي ما يقرب من نصف الجبن ، ووزعيها على الوجه بالسبانخ ، والفطر ، والجبن المتبقي. الآن ، قم بطي النصف الآخر من التورتيلا.

الخطوة 5: ضعيها في الفرن المسخن واخبزيها لمدة 6 دقائق. اقلب التورتيلا واستأنف الخبز لمدة 6 إلى 7 دقائق أخرى حتى يذوب الجبن ويصبح التورتيلا بنيًا.

1. مثل ما ذكرته ، فإن دهن التورتيلا قليلاً بالزيت أمر اختياري.

2. سيتطلب استخدام السبانخ الصغيرة بعض العمل حيث لن تحتاج إلى تقطيعها بعد الآن. قد تبدو مكدسة قليلاً ، لذا اضغط عليها قليلاً بعد طي النصف الثاني من التورتيلا. بالإضافة إلى ذلك ، عند الطهي ، ستنضج السبانخ أيضًا.

3. بالنسبة لهذه الوصفة ، لا تحتاج بالضرورة إلى نوعين مختلفين من الجبن. يمكنك استخدام إما 2 كوب جبن موزاريلا أو جبن شيدر أو مزيج حسب الرغبة.

4. استمتع بهذه الوصفة! أضف أنواعًا مختلفة من الخضار التي تحبها ولكن يجب طهيها أولاً لبضع دقائق أو الميكروويف قبل استخدامها في الكيساديلا.

5. أنا أنجذب دائمًا لاستخدام التورتيلا بالدقيق العادي ولكن يمكنك استخدام ما تريد.

6. إذا كان الوقت قصيرًا ، استخدم / اشترِ الفطر المقطع مسبقًا.

حقائق غذائية:

السعرات الحرارية: 305 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 19 جم | بروتين: 18 جم | الدهون: 17 جم | الدهون المشبعة: 10 جم | كوليسترول: 51 ملغ | صوديوم: 577 ملجم | البوتاسيوم: 400 ملغ | الألياف: 1 جم | سكر: ٢ جم | فيتامين أ: 2580 وحدة دولية | فيتامين سي: 7.5 ملغ | كالسيوم: 399 ملجم | حديد: 2.2 ملغ

من فضلك لا تنسى أن تعجب وتشارك هذه الوصفة مع أصدقائك. تأكد أيضًا من المتابعة على Facebook و Pinterest للحصول على أحدث وصفات يومية لذيذة.


شاهد الفيديو: Garlic Mushroom u0026 Spinach. Quick Recipe