ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

تناول هذا ، وليس ذلك: 4 طرق صحية لإرضاء أسنانك الحلوة

تناول هذا ، وليس ذلك: 4 طرق صحية لإرضاء أسنانك الحلوة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


1. تناول الفاكهة الكاملة ، وليس حلوى الفاكهة. يمكن أن تحتوي الفاكهة الكاملة على قدر كبير من السكر ، لكن لا داعي للخوف ، فهذه السكريات طبيعية تمامًا. لذا بدلاً من الوصول إلى كيس من Skittles أو تناول بعض الحلوى من Laffy Taffy ، قم بإرضاء أسنانك الحلوة عن طريق الوصول إلى بعض الفاكهة. بعض الفواكه على الجانب الحلو هي الكرز والفراولة والتفاح والكمثرى والموز والمانجو.

الصورة عن طريق lardonmyfrench

2. تناول الشوكولاته الداكنة ، وليس كعكة الشوكولاتة. هل تريد حقا كعكة؟ أم أنك تبحث فقط عن طعم الشوكولاتة الغني؟ قلل من الرغبة الشديدة في تناول الكيك بالشوكولاتة الداكنة. الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 60٪ من الكاكاو على الأقل صحية ومليئة بالألياف ومضادات الأكسدة. إذا كان هذا المذاق الحلو والمر مرًا جدًا بالنسبة لك ، فقم بغمس بعض الفراولة أو شرائح الموز في الشوكولاتة الداكنة المذابة.

الصورة بواسطة geishabot

3. تناول عصير الزبادي اليوناني أو بارفيه ، وليس الآيس كريم أو اللبن المخفوق. ليس من السهل مقاومة ملعقة من الآيس كريم أو اللبن المنعش بعد العشاء ، لكن احذر من كمية الدهون المشبعة في الآيس كريم. لماذا لا تتناول عصير الزبادي اليوناني أو البارفيه بدلاً من ذلك؟ الزبادي اليوناني يحتوي فقط على كريمة ومرضية ولكنه أيضًا أكثر صحة وأعلى في البروتين من الآيس كريم. ببساطة امزج بعض الفاكهة المجمدة أو الطازجة مع الزبادي اليوناني لعمل عصير بسيط ، أو جرب واحدة من هذه الأفكار الأربعة اللذيذة.

تصوير جيل بايل

4. تناول الجرانولا محلية الصنع ، وليس الحبوب السكرية أو الجرانولا. تحتوي الحبوب والجرانولا التي يتم شراؤها من المتجر على الكثير من السكر لتكون صحية لمحيط الخصر لديك. سأعترف أنني أحب المذاق المقرمش والحلو للحبوب والجرانولا ، ويمكن صنع الجرانولا محلية الصنع لتكون لذيذة بنفس القدر بدون الكثير من السكر. في وعاء ، اخلطي الشوفان الملفوف والمكسرات والبذور والفواكه المجففة غير المحلاة وزيت جوز الهند وخلاصة الفانيليا والعسل الخام. انشر طبقة رقيقة من الخليط في مقلاة للخبز واخبزيها على حرارة 300 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمص قليلاً. سوف يعمل العسل الخام ومستخلص الفانيليا على تحلية الجرانولا بدون السكريات غير الطبيعية المصنعة في الحبوب والغرانولا التي يتم شراؤها من المتجر.

المنشور تناول هذا ، وليس هذا: ظهرت 4 طرق صحية لإرضاء أسنانك الحلوة في الأصل في جامعة Spoon. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


4 أسباب لماذا يجب أن تأكل هذه الأسماك الصغيرة المستدامة

الأسماك الصغيرة مثل الأنشوجة والسردين مستدامة وصحية ولذيذة وتدوم إلى الأبد في المخزن.

لطالما تم رفض الأسماك الصغيرة باعتبارها جيدة للطعم فقط. لقد اضطروا أيضًا إلى مواجهة سمعة غير جذابة ، مثل تلك الأشياء الزيتية اللاذعة والمالحة للغاية داخل علبة. ومع ذلك ، فقد ارتفع المد لصالح الطُعم الصغير لسنوات عديدة حتى الآن ، ولأسباب متعددة وممتازة.

الأول هو الاستدامة. نظرًا لأنها منخفضة جدًا في السلسلة الغذائية ، فإن الأسماك بحجم الإصبع لا تتطلب سوى القليل من الموارد. ونظرًا لأنهم (حتى الآن) يتعرضون للصيد الجائر مثل المصيد الشعبي مثل التونة والسلمون ، فإنهم لا يزالون متاحين بسهولة في ممارسات الزراعة الجانبية البرية التي تساهم في التلوث ، وتستنفد الموارد القيمة ، وتؤدي في كثير من الأحيان إلى تدمير النظام البيئي. ولا تعتمد جميعها على نفس درجات الحرارة المثلى للمحيطات & # x2014 تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس الدافئ ، بينما تزدهر بعض الأسماك الصغيرة في الطقس البارد & # x2014 مما يعني أن الأنواع الصغيرة لا تعاني من التقلبات السكانية كلها مرة واحدة.

الجانب الإيجابي الثاني من الأسماك الضئيلة هو الفوائد الصحية. تلك الزيتية الحازمة التي كانت تعتبر في يوم من الأيام ضارة؟ يدرك المستهلكون أنه يترجم إلى وفرة من العناصر الغذائية & # x2014 في الواقع ، الأنشوجة والسردين مثل غني بأوميغا 3 كما يحصل. وهذا ليس كل شيء. أجسادهم الصغيرة هي إلى حد كبير قوى الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية، في حين أن العظام الصالحة للأكل هي مصدر ممتاز للأكل الكالسيوم.

الميزة الثالثة (والأحدث) التي تُنسب إلى الطعم الصغير ، هي علب الصفيح التي كان الناس يرفعون أنوفهم إليها. الآن بعد أن قام الجميع بتخزين العلب ، يمكنهم تقدير قيمة بروتين محفوظ. وسواء كانت موجودة في الزيت أو الماء ، فإن الأسماك الصغيرة لا تضحي بأي من محتواها الغذائي من خلال تعبئتها.

وبالطبع ، النتيجة الرابعة للأسماك الصغيرة هي أنها لذيذة للغاية! يستمتعون بها بشكل مستقيم ، أو يتم إعدادهم بطرق متنوعة ، فهم يقدمون نكهة كاملة في عبوة صغيرة.

لذا تابع القراءة للاطلاع على عرضنا للأسماك المصغرة الأكثر توفرًا وتنوعًا ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات والأفكار حول ما يجب فعله بها.


شاهد الفيديو: تناول حبتين من القرنفل وضعه في هذا المكان. قبل النوم ولن تستغني عنها طيلة حياتك!!


تعليقات:

  1. Faujas

    يا له من موضوع رائع

  2. Gogul

    حقيقي جدا

  3. Aonghas

    مضاعفة من المفهوم على ذلك

  4. Arnwolf

    رائعة ، هذه رسالة ثمينة للغاية

  5. Vasilis

    حول هذا لم أسمع

  6. Ain

    أعتقد أن هذا هو الخطأ الخطير.



اكتب رسالة