ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

سلطة كرنب براعم بروكسل

سلطة كرنب براعم بروكسل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


استمتع بكل هذه النكهة الخضراء المورقة مع صلصة افعلها بنفسك

معروف بالتطورات الإبداعية في الأجرة الكلاسيكية ، مصبغة ديل فريسكو نيويورك يضم قائمة من الأطباق الانتقائية والأطباق القابلة للمشاركة ، بما في ذلك سلطة Kale & Brussels Sprouts النيئة المنعشة. يجمع الشيف التنفيذي جريج لومباردي بين الخضروات الصحية مثل كرنب الأطفال الخفيف وبراعم بروكسل مع نكهات الحمضيات الباردة مثل البرتقال ، ولوز الماركون الحلو ، وجبن المانشيجو المليء بالزبدة ليخلق وجبة صحية مثالية ليوم ربيعي دافئ.

مكونات

لقاعدة السلطة:

  • 1 حفنة من أوراق الكرنب الصغيرة ، والسيقان المهملة
  • 4 أونصات من كرنب بروكسل ، أوراق فقط
  • 6 شرائح برتقالية
  • 1 أونصة لوز ماركونا ، مطحون
  • 1 أونصة توت بري مجفف
  • ½ أوقية جبن مانشيجو مبشور

لتحضير كريول فينيغريت:

  • كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • نصف كوب خل عصير
  • 2 ملاعق كبيرة خردل كريول ، مطحون خشن
  • 2 ملاعق كبيرة عصير برتقال طازج
  • ½ ملح كوشير

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 1371

ما يعادل الفولات (إجمالي) 227 ميكروغرام 57٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.7 ملغ 38.7٪


شاهد الفيديو: سوف تعشق الملفوف بعد مشاهدتك لهذا الفيديو You will love cabbage after watching this video