ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

أفضل وصفات ميثي باراثا

أفضل وصفات ميثي باراثا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نصائح التسوق ميثي باراثا

التوابل والأعشاب المجففة لها مدة صلاحية أيضًا ، وتفقد فعاليتها بمرور الوقت. القاعدة الأساسية هي أنه إذا كان عمر توابلك أكثر من عامين ، فقد حان الوقت لشراء بعض التوابل الجديدة.

ميثي باراثا نصائح الطبخ

تحميص البهارات الكاملة قبل استخدامها يزيد من نكهتها ورائحتها.


وصفة ميثي باراثا | ميثي كا باراثا

ميثي باراثا هو خبز مسطح هندي لذيذ وصحي ، مصنوع من دقيق القمح الكامل المتبل مع أوراق الحلبة الطازجة (ميثي).

يعد خبز الباراتا أو الخبز المحشو جزءًا شائعًا جدًا من المطبخ الهندي ويتم تناوله تقليديًا كوجبة إفطار ، وأكثر من ذلك في شمال الهند. ميثي باراثا هو نوع شائع جدًا خلال فصل الشتاء.

غني بالعناصر الغذائية

تشتهر الحلبة أو الميثي بخصائصها الغذائية وهي غنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والعديد من المعادن الأخرى. يعتبر مفيدا للبشرة والشعر وموازنة الدهون. يعتبر الميثي أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وهو مفيد أيضًا لمرضى السكري.

ميثي باراثا طريقة رائعة لإدراج فوائد أوراق الحلبة الخضراء في نظام الأطفال الغذائي. يمكن تعبئتها في علب تيفين أو غداء مع مخلل أو بعض الخضار الجافة. يمكن تحضيره مسبقًا وتخزينه في طاجن لتناوله لاحقًا.

أطباق جانبية لميثي باراثا

سارت الامور بشكل جيد مع أي مخلل هندي مثل مخلل المانجو ومخلل الجزر أو مع صلصة الكزبرة.

لجعل ميثي باراثا في المنزل ، اتبع الوصفة التفصيلية خطوة بخطوة مع الصور المنشورة أدناه.

شاهد المزيد من الوصفات ذات الصلة مثل:

    & # 8211 fenugreek & # 038 فطائر دقيق الحمص & # 8211 السبانخ باراتا & # 8211 الفجل والحلبة & # 038 باراثا دقيق الذرة & # 8211 فجل باراثا & # 8211 قرنبيط باراثا

مجموعات الوصفات المقترحة:


وصفة ميثي باراثا الكلاسيكية جنبًا إلى جنب مع الإلهام - 24 مانترا عضوية

باراثا هي واحدة من أصح عناصر الإفطار التي تغذي الهند. تجمع البراثا المتواضعة بين مليون أسرة بغض النظر عن خلفياتهم. يعد التنوع الهائل الذي يوفره هذا العنصر الغذائي السريع والمريح واللذيذ هو السبب الرئيسي وراء شعبيته. من aloo methi paratha إلى cheeni paratha ، لا يوجد شيء يمكن أن يفلت من خيالك.

مصدر

ومع ذلك ، يمكن أن تكون البراثا خادعة بشكل خادع اعتمادًا على النوع والمكون ومنهجية التحضير. على سبيل المثال ، يفضل بعض الأفراد استخدام أوراق الميثي الطازجة بينما يختار البعض الآخر كاسوري ميثي. بالحديث عن Kasuri Methi ، هل تعلم أنه عند شراء Kasuri Methi العضوي ، يمكنك الاستمتاع بنكهة ترابية مماثلة لنكهة الميثي الطازجة! المنتجات العضوية ، مثل Kasuri Methi ، هي نتاج الزراعة المستدامة ، مما يجعل العالم مكانًا أفضل!

مع ما يقال ، هنا ، سنلقي نظرة فاحصة على وصفة methi paratha جنبًا إلى جنب مع الاختلافات الشائعة وغير الشائعة. لذلك دعونا نبدأ!

وصفة ميثي باراثا الكلاسيكية

بالنسبة لوصفة ميثي باراثا ، سوف تحتاج إلى المكونات التالية:

  • كوبان من أوراق الحلبة الطازجة (مغسولة ومقطعة)
  • كوبان من دقيق القمح الكامل (أو عطا متعدد الحبوب)
  • ملعقة صغيرة من بذور الكرم (عجوين).
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المحمص
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
  • ملعقتان صغيرتان من معجون الزنجبيل والثوم
  • ملح حسب الذوق
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
  • زبدة لتحميص ميثي باراثا

بمجرد حصولك على جميع العناصر ، إليك دليل خطوة بخطوة لمتابعة وصفة methi paratha:

  1. في وعاء للخلط ، تُمزج أوراق الميثي المقطعة ودقيق القمح الكامل والزيت وجميع البهارات. امزجها معًا واتركها ترتاح لمدة 10-15 دقيقة.
  2. ستلاحظ أن أوراق الميثي ستطلق بعض الرطوبة في الخليط.
  3. نضيف بعض الماء ونجمعها معا في عجينة. اعجن لمدة 5-7 دقائق على الأقل لتحصل على عجينة ناعمة ومدمجة جيدًا.
  4. قسّمها إلى ثماني قطع متساوية.
  5. خذ قطعة واحدة ولفها على شكل كرة. افردها حتى يبلغ قطرها 4 بوصات.
  6. دهن السطح الخارجي واطوِ البراثا. قم برشها برفق بالدقيق ولفها مرة أخرى حتى يصبح قطرها 5-6 بوصات.
  7. سخني تاوا وانقل الباراثا على السطح الساخن للطهي.
  8. اقلب البراثا عندما ترى فقاعات صغيرة على السطح العلوي. اقلبها مرة أخرى عندما ترى تشكيل بقع ذهبية صغيرة.
  9. ضعي الزبدة على كلا الجانبين واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. استمر في الضغط وتحويل ميثي باراثا.
  10. يقدم ساخنا.

نصائح لإتقان وصفة ميثي باراثا الأساسية

فيما يلي بعض النصائح لرفع وصفة ميثي باراثا الخاصة بك إلى مستوى "محترف":

  • اترك العجين يرتاح لمدة 15 إلى 30 دقيقة على الأقل قبل دحرجة البراثا. غطي العجينة بقطعة قماش مبللة لتحافظي على رطوبة العجين.
  • سخني الزيت قبل إضافته إلى خليط العجين لمزيد من التقشر.
  • إذا كنت تريد باراثا ناعمة الملمس ، اعجن العجينة في اللبن الرائب بدلاً من الماء. سوف يضفي النعومة والمرونة على ميثي باراثا الخاص بك.
  • يمكنك حتى اختيار حشو البراثا بحشوة الميثي بدلاً من عجن الأوراق في العجين. ومع ذلك ، سيتعين عليك أولاً طهي الميثي بشكل منفصل.
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك هرس الميثي المقشر وعجن العجين فيه.
  • في حالة عدم وجود أوراق الميثي في ​​الموسم ، يمكنك تعديل وصفة ميثي باراثا باستخدام بعض Kasuri methi. استبدل كوبين من الميثي بـ4-5 ملاعق كبيرة من Kasuri methi لأنه يمتلك نكهة ورائحة أقوى.
  • للاستمتاع حقًا بالمذاق والنكهة الأصيلة لميثي باراثا الخاص بك ، استخدم الدقيق والتوابل العضوية لأنها تمنح طعمًا رائعًا بينما تضيف أيضًا إلى القيمة الغذائية.
  • قدمي ميثي باراثا الساخن مع اللبن الرائب الطازج أو الرايتا والمخلل ، وهي وجبة بحد ذاتها!

الو ميثي باراثا

مصدر

وصفة ألو ميثي باراثا اللذيذة لا تختلف كثيراً عن وصفة ميثي باراثا الكلاسيكية. كل ما عليك القيام به هو طحن بعض البطاطس المسلوقة في الدقيق قبل عجن كل شيء في العجين. بدلاً من ذلك ، يمكنك هرس البطاطس المسلوقة إذا كنت تريد شيئًا مكتنزة.

وصفة دال ميثي باراثا

هل لديك بقايا دال في مطبخك؟ استخدمه لصنع dal methi paratha!

اعجن العجينة بالدال بدلاً من الماء. تذكر أن تضبط توابلك وفقًا لتلك المضافة إلى الدال.

ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لصنع dal خصيصًا لـ dal methi paratha ، فاختر chana dal.

ميثي ثيبلا الغوجاراتية

Gujarati methi thepla هي وجبة خفيفة مشهورة تستمر لعدة أيام. ومن ثم ، فهو يصنع مرافقات سفر مثالية أو أطعمة تيفين. لصنع Gujarati methi thepla ، سيكون عليك إضافة نصف كوب من دقيق الحمص البنغالي إلى الدقيق أعلاه وتعجنه في نصف كوب من اللبن الرائب. قم بتدويرها بأكبر قدر ممكن من الرقة حسب مذاق theplas الأفضل على هذا النحو.

ميثي كيما باراثا

Keema Methi paratha هو رمضان خاص. لهذا الاختلاف ، تحتاج إلى طهي اللحم المفروم وحشو طبقة منه بين ورقتين من ميثي باراثا (كما هو موضح أعلاه). اطهي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على كلا الجانبين والشهية جاهزة!

وصفة Lehsuni Methi Paratha

يتطلب هذا التحضير بالثوم إضافة 3-4 ملاعق كبيرة (حسب تفضيلك) من الثوم المفروم إلى عجينتك. علاوة على ذلك ، قم بطهي البراثا في زبدة مملوءة بالثوم للحصول على تشطيب مثالي.

إذن ، ها أنت يا رفاق ، كان هذا هو تناولنا لكل الأشياء الميثية. آمل أن تكون قد وجدت ذلك مفيدًا.


خطوة بخطوة وصفة ميثي كا باراثا

1. تنظيف وغسل أوراق الميثي. تقليم الأوراق وتجاهل السيقان.

2. باستخدام سكين حاد تقطيع أوراق الميثي بخشونة. وصفة ميثي باراثا

3. يُمزج دقيق القمح الكامل ودقيق الحمص والبصل وأوراق الميثي المفرومة والتوابل في وعاء خلط كبير.

4. اخلط حتى تمتزج جميع المكونات الجافة. ضعه جانبًا لمدة 10 دقائق.

نصيحة محترف- دع خليط الميثي والدقيق يرتاح لبعض الوقت. سيطلق ميثي الماء ، وبالتالي ستكون هناك حاجة إلى كمية أقل من الماء لعجن العجين.

5. في الوقت الحالي ، يجب أن تكون أوراق الميثي قد أطلقت محتواها المائي ، لذلك أضف الماء ببطء شديد.

6. أضف كمية كافية من الماء لعجن عجينة طرية.

7. يُسكب الزيت ويُنهي العجينة. وصفة ميثي باراثا

8. غطي العجينة واتركيها ترتاح لمدة 10-15 دقيقة.

9. بعد فترة الراحة ، قسمي العجينة إلى 8 كرات متساوية الحجم.

10. رش الكرة بالدقيق.

11. تسطيح الكرة. وصفة ميثي باراثا

12. لف الكرات على شكل دائرة 5-6 بوصة ، مع رش الدقيق عند الحاجة.

13. الحرارة أ مقلاة / طاوة. انقل الميثي كا باراثا الملفوف إلى المقلاة الساخنة.

14. ضع الزيت وقم بطهي البراثا من كلا الجانبين.

15. اضغط بملعقة مسطحة لضمان الطهي المناسب.

16. اطبخي حتى تظهر البقع الداكنة في الباراثا على كلا الجانبين. ترفع عن النار وتكرر العملية مع باقي كرات العجين.


وصفة بيزان ميثي باراثا

وصفة بيزان ميثي باراثا هي وصفة باراثا جميلة محشوة بأوراق البيزان المحمصة وأوراق الميثي الصحية ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للإفطار أو من الجيد تقديمها لتناول العشاء أيضًا. جربها ، كل ما يتطلبه الأمر هو 15 دقيقة لتجمع كل شيء معًا لتناول الإفطار أو العشاء اللذيذ.

وصفة بيزان ميثي باراثا هي حشوة براتا ، حيث يتم حشو العجين بأوراق الميثي الممزوجة مع البيزان المشوي مع التوابل ، مما يعطي الباراتا لكمة.

قدميها لفترة طويلة مع الرايتا أو المخلل أو حتى الصلصة على الإفطار أو العشاء أيضًا.

هل كنت تعلم: من المعروف أن الحلبة تحتوي على مخزون من المعادن ومن المعروف أيضًا أنها مصدر غني بفيتامين C و K أيضًا. تشير دراسة معينة إلى أن بذور الحلبة قد تكون مفيدة لمرضى السكري لأنها تحتوي على الألياف والمواد الكيميائية الأخرى التي يُعتقد أنها تبطئ عملية الهضم وامتصاص الجسم للكربوهيدرات والسكر. يقال إن الحلبة علاج فعال للحموضة المعوية أو حمض الجزر لأن الصمغ الموجود في بذور الحلبة يساعد في تهدئة التهاب الجهاز الهضمي وتغطية المعدة وبطانة الأمعاء.


إنها مثالية لتقديمها كوجبة إفطار أو غداء أو عشاء ومذاقها رائع مع المخلل أو الكاري أو الزبادي.

  • يجب أن تكون العجينة طرية ومرنة من أجل صنع البراثا الطرية.
  • احرص دائمًا على تغطية العجين لمنعه من الجفاف.
  • إذا كان لديك الوقت ، اترك العجين يرتاح لبعض الوقت لعمل باراثا طريًا.
  • يمكنك أيضًا استخدام بذور الكمون بدلاً من بذور العجوين أو بذور القرم.

وصفة ميثي باراثا البنجابية

وصفة ميثي باراثا هي وصفة بنجابية باراثا وهي مشهورة أيضًا في مناطق شمال الهند.

يتم استخدام ميثي باراثا عن طريق الاستفادة من أوراق الميثي الطازجة أو أوراق الحلبة وعجينة الشباتي.

عندما نفكر في الباراثا ، يبدو الأمر معقدًا للغاية ، لكن بصراحة البراثا تكون سهلة للغاية إذا كان المرء يعرف كيفية صنع فولكا أو تشاباتي أو روتي متعدد الطبقات.

ميثي كا باراثا هنا وصفة بأسلوب البنجابية وقد استخدمت أوراق الميثي الطازجة هنا ، لكن الأوراق المجففة التي تسمى أيضًا كاسوري ميثي يمكن استخدامها أيضًا لصنع هذه الباراثا.

وصفات ميثي صحية للغاية ويجب على المرء أن يشمل أوراق الميثي بأي شكل من الأشكال في النظام الغذائي وتجربة وصفات ميثي مثل ميثي روتي وميثي باراثا وميثي ثيبلا وغيرها لوصفات الإفطار. ميثي هو الأفضل لمن يعانون من مرض السكري.

الميثي عبارة عن خضروات ذات أوراق خضراء نادرًا ما تستخدم ، وهي تستخدم عمومًا للطبقة العلوية وليست مكونًا رئيسيًا ، ولكن يجب صنع الميثي بكل أشكاله سواء كان في شكل أرز أو كاري.

يرفع ميثي نكهات الأطباق عندما يقترن بالخضروات مثل الوو والمطر وما إلى ذلك.

العطر الذي يقدمه مذهل للغاية. تم استخدام أوراق الميثي في ​​ميثي باراثا وأضيفت إليها القليل من التوابل.

هنا استخدمت عطا أو دقيق القمح وأضفت أوراق الميثي وقليل من البهارات إلى العجين لعمل هذه الوصفة الرائعة.

تصنع الباراثا بشكل شائع في شمال الهند ويتبع أشخاص مختلفون تقنيات مختلفة لصنعها. الباراتا المحشوة هي الأفضل لأنها تحتوي على خضروات صحية مثل الحشو.

إنها مثالية لوجبات الإفطار أيضًا والأطباق الجانبية التي تأتي مع البارانثاس هي الكاري والرايتا وما إلى ذلك أو يمكن تناولها بسهولة.

الباراثا المصنوعة من البلاك أو الميثي لا تستغرق الكثير من الوقت ويتم صنعها بسرعة تشاباتي أو روتي.

تحقق من تفاصيل الوصفة حول كيفية صنع وصفة ميثي باراثا بأسلوب البنجابية.


مكونات

أنا لا أستخدم الكثير من المكونات لهذه الباراثا. أحب أن أبقيه بسيطًا حتى تتألق نكهة الميثي.

ميثي (أوراق الحلبة الطازجة)& # 8211 لهذه الباراثا تحتاج إلى ميثي طازج ، وهذا هو ما يعطي الباراثا مذاقها.

يمكنك العثور على ميثي في ​​متاجر البقالة الهندية عندما تكون في الموسم.

عطا (دقيق قمح كامل)& # 8211 العطا اليومي الذي نستخدمه في الهند لصنع الروتيس هو ما نستخدمه أيضًا لصنع الباراثا.

جارام ماسالا& # 8211 هذه عبارة عن مسحوق توابل فقط أستخدمها لهذه التوابل وأنا أستخدم كمية قليلة جدًا.

اجوين (بذور القرم)& # 8211 أحب إضافة ajwain إلى جميع parathas الخاصة بي ولذا أضيف القليل هنا أيضًا.

الفلفل الحار الأخضر& # 8211 يستخدم للنكهة والتوابل. يمكنك تعديل هذا حسب الذوق.

تشمل المكونات الأخرى التي يمكنك إضافتها إلى هذه الباراثا بذور الكمون والزنجبيل والثوم ومسحوق الفلفل الأحمر وما إلى ذلك.

كما قلت ، أبقي الأمر بسيطًا جدًا نظرًا لأنه تم صنعه في منزلي. في الواقع ، لا تضيف حماتي أي شيء إلى ميثي باراثاس باستثناء الملح وأوراق الميثي الطازجة.

& # 8217s نكهة الخضر التي يجب أن تتألق من هنا.


وصفات نيبتا

لنصنع باراثا لذيذة مع مضادات الأكسدة وأوراق الحلبة المحملة بفوائد للعظام والجهاز الهضمي والقلب وما إلى ذلك.

أفضل وقت لديك؟

كالفطور أو العشاء.

كيف تطبخ بشكل مثالي ميثي باراثا؟

مكونات:

  • ميثي / أوراق الحلبة # 8211 - 50 جرام - مقطعة
  • بصل مفروم ناعم & # 8211 80 جم
  • فلفل حار أخضر مفروم & # 8211 1 صغير
  • الزنجبيل # 8211 المبشور & # 8211 5g
  • ملح & # 8211 & # 189 ملعقة شاي
  • جارام ماسالا & # 8211 & # 188 ملعقة شاي
  • أوراق الكزبرة & # 8211 ربيع
  • مسحوق المانجو الجاف & # 8211 & # 189 ملعقة شاي
  • بذور الكمون المحمصة & # 8211 1/4 ملعقة صغيرة.
  • ملح - 1/8 ملعقة صغيرة.
  • مسحوق الفلفل الأحمر & # 8211 & # 188 ملعقة شاي.

أساليب:

  1. نضيف الملح والعطا / الدقيق في وعاء كبير أو حوض ويخلط جيدا.
  2. نحضر جيدًا في وسط العطا / الدقيق ونضيف نصف الماء. تخلط جيدا وتعجن جيدا. يُضاف الماء المتبقي تدريجياً ، ويُعجن لمدة دقيقتين للحصول على عجينة طرية.
  3. تُغطى العجينة بقطعة قماش مبللة لمدة 30 دقيقة. اعجن العجينة مرة أخرى لمدة 5 دقائق.
  4. دعها ترتاح لمدة 15 دقيقة.
  5. نضيف باقي المكونات المذكورة بالحشوة ونخلط جيداً.
  6. نقسم العجينة إلى كرات متساوية.
  7. لا تتسطح بهم رقيقة. ضعي الخليط في المنتصف ، واطوِ العجينة لتغطيتها وأعد تشكيلها على شكل كرة ولفها رقيقًا ودائريًا باستخدام الدقيق الجاف.
  8. دهن الطوة وسخنها. ضع البراثا على طاوة واحتفظ باللهب على نار معتدلة.
  9. اطبخ على جانب واحد لمدة دقيقة ثم اقلبه. ضع الزيت باستخدام الملعقة.
  10. وبالمثل ، ضع الزيت على الجانب الآخر وقم بطهيه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً على كلا الجانبين.

قدميها ساخنة أو احفظيها في علبة نظيفة محكمة الغلق ملفوفة بورق الألمنيوم واستمتع بالمخلل واللبن الرائب!


الآن فقط في حالة نفاد الأفكار حول ما يجب طهيه به ، فقد اخترنا لك أفضل 11 وصفة لك.

1. خادة ماسالا مرغ مع قصوري ميثي

يتم طهي قطع الدجاج في خيرات البهارات الكاملة والبهارات العطرية كاسوري ميثي. هذا الطبق بنكهة أوراق الحلبة المجففة وتنبعث منه رائحة رائعة من التوابل الكاملة المطحونة حديثًا.

وصفة دجاج خفيفة وسهلة ولذيذة للغاية. اعتمادات الصورة: iStock

2. موثيا

الزلابية المصنوعة من العجين متبلة بأوراق الحلبة ومسحوق الفلفل الحار والكركم والتوابل الأخرى. اطبخها على البخار أو اقليها ولكن لا تجرؤ على تفويتها!

3. دجاج ميثي

كاري الدجاج مع أوراق الحلبة (ميثي) هو طبق شهي وصحي مثالي لوجبة عشاء سريعة. قطع دجاج طرية مطبوخة بمزيج من التوابل وأوراق الحلبة.

النكهة اللطيفة والفريدة من نوعها للميثي التي تأتي في الكاري هي منعشة ولذيذة بقدر ما يمكن أن تحصل عليها. اعتمادات الصورة: iStock

4. بانير برجي مع قصوري ميثي

هنا لدينا مثيرة مع بانير مع إضافة فوائد عطرية قصوري ميثي. قدمها مع نان أو جباتي أو استمتع بها كما هي.

5. ميثي باراثا

المفضلة المثالية في جميع أنحاء البلاد! يُصنع دقيق القمح في عجينة ، يُطحن ويُحشى بمزيج من أوراق الحلبة ومجموعة من البهارات. قم بإقرانها مع اللبن الرائب أو المخللات أو أي من مرافقاتك المفضلة.

بارانثا محشو بخير ميثي (أوراق الحلبة) متبل قليلاً. اعتمادات الصورة: iStock

30 دقيقة وبعض المكونات البسيطة هي كل ما نحتاجه للوصول إلى هذه الحساسية المثيرة. يتم إعداد السمك الناعم مع مرق السبانخ اللذيذ ، ميثي ساج الطماطم و ماسالا.

سمك منفرد مطبوخ مع صلصة الطماطم والسبانخ والحلبة. اعتمادات الصورة: iStock

7. كيما ميثي

تخصص ولاية أندرا التقليدية يتكون من لحم الضأن المفروم و ميثي أوراق! قم بإقران هذا مع الأرز المطبوخ أو النان للحصول على وجبة كاملة لذيذة.

طبق من لحم الضأن المفروم بنكهة أوراق الحلبة. اعتمادات الصورة: iStock

8. سونث أور ميثي كا لادو

من سيقول لا لهذه المسرات الحلوة؟ تُلف بذور الشمر ومسحوق الزنجبيل المجفف وبذور الحلبة مع القمح الكامل السمن. يعتبر Sonth aur Methi ke Ladoo خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة ، وهو جيد بشكل خاص للنساء الحوامل ، كما أنه يوفر الدفء للجسم وبالتالي فهو شتاء مميز.

9. ميثي وكشميش باكوداس

أوراق الحلبة المجففة (كاسوري ميثي) مع الزبيب والأعشاب والتوابل للوصول إلى هذه الوجبة الخفيفة المسائية الرائعة! لا يمكن لأحد أن يخطئ في تناول هذه الجيوب اللذيذة والحلوة.

هذه الوجبات الخفيفة حلوة قليلاً ، ولذيذة قليلاً ، تتناسب مع كوب ساخن من الشاي. اعتمادات الصورة: iStock

10. الحلبة و لال ماعت كروستيني

إليك طريقة سريعة وسهلة لترويض آلام الجوع وإثارة إعجاب من حولك! كل ما تحتاجه هو بعض الخبز المغطى بالزيتون ، بانير ، ميثي والتوابل.

11. ميثي ماس

خلطة رائعة من اللحم وأوراق الحلبة الطازجة مطبوخة في مجموعة من البهارات. طبق شتوي مثالي يمكنك تحضيره لحفل عشاء في المنزل!



تعليقات:

  1. Laestrygones

    موضوع لا مثيل له ، إنه ممتع جدًا بالنسبة لي :)

  2. Osmarr

    من فضلك ، المزيد من التفاصيل



اكتب رسالة