ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

وفقًا لدراسة حديثة ، يتعامل جسمك مع الوجبات السريعة مثل العدوى البكتيرية

وفقًا لدراسة حديثة ، يتعامل جسمك مع الوجبات السريعة مثل العدوى البكتيرية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وقد يسبب ضررًا لا رجعة فيه لجهاز المناعة.

أنت تعلم بالفعل أن تناول الوجبات السريعة مضر بصحتك ، لكن الأبحاث الجديدة تؤكد ذلك بطريقة مذهلة. وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة بون أن اتباع نظام غذائي سريع يؤدي إلى استجابة التهابية حادة في جسمك ، تشبه إلى حد كبير العدوى البكتيرية.

الدراسة المنشورة في المجلة زنزانة، كشف أيضًا عن عواقب وخيمة طويلة المدى لنظام المناعة المفرط العدواني. قد يؤدي النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون إلى إلحاق ضرر دائم بالخلايا المناعية بجسمك ، مما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتصلب الشرايين في المستقبل.

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

لإجراء الدراسة ، قام العلماء بتحويل الفئران من نظام غذائي نموذجي للحبوب إلى "نظام غذائي غربي" يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون ومنخفض في الألياف ، لمدة شهر واحد. لاحظ العلماء اكتشافًا غير متوقع - زيادة حادة في الخلايا المناعية في دم الفئران.

لمعرفة ما كان يحدث ، قارن العلماء الخلايا المناعية للفئران من الدراسة مع مجموعة تحكم تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. كان لدى الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا للوجبات السريعة مستويات أعلى بشكل ملحوظ من الخلايا المحببة والخلايا الوحيدة ، أو الخلايا السلفية التي تعمل على إصلاح الجسم أثناء الإصابة.

في الأساس ، تسبب اتباع نظام غذائي غير صحي في حدوث استجابة التهابية في الفئران ، وهي الاستجابة نفسها التي تسببها عدوى بكتيرية.

بعد السماح للفئران بالعودة إلى نظامها الغذائي المعتاد ، اكتشف العلماء المزيد من النتائج المقلقة. في حين اختفت علامات الالتهاب الحاد في الفئران ، بقيت إعادة البرمجة الجينية الناجمة عن سوء التغذية. في الفئران ، أشار شهر واحد فقط من الوجبات السريعة إلى آثار صحية طويلة الأمد.

يوضح البروفيسور إيكي لاتز ، مدير معهد المناعة الفطرية بجامعة بون وعالم في المركز الألماني للأمراض العصبية التنكسية: "تم اكتشاف أن الجهاز المناعي الفطري له شكل من الذاكرة فقط مؤخرًا". عدوى ، تظل دفاعات الجسم في نوع من حالة الإنذار ، حتى يتمكنوا من الاستجابة بسرعة أكبر لأي هجوم جديد ".

وفقًا للدراسة ، عندما تظل خلايا المناعة في الجسم في حالة تفاقم ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية في المستقبل.

أخيرًا ، شجعت الدراسة بقوة التعليم المبكر كإجراء وقائي ضد مخاطر الوجبات السريعة. وأكد لاتز: "يجب أن تصبح أسس النظام الغذائي الصحي جزءًا بارزًا من التعليم أكثر مما هي عليه في الوقت الحاضر. وبهذه الطريقة فقط يمكننا تحصين الأطفال في مرحلة مبكرة ضد إغراءات صناعة الأغذية."

لذا ، ما الذي يمكنك فعله لمساعدة أطفالك على تكوين عادات غذائية صحية دائمة؟ أسهل مكان للبدء هو طهي المزيد من الوصفات الصحية والصديقة للأطفال في المنزل. أشرك أطفالك قدر الإمكان ، سواء كان ذلك في رحلة إلى سوق المزارعين أو متجر البقالة ، حتى يتعلموا تقدير قيمة المكونات الكاملة المليئة بالمغذيات في سن مبكرة. إذا تمكنت من إثبات لأطفالك أن الطعام اللذيذ لا يجب أن يأتي من نافذة السيارة ، فسيكونون أكثر عرضة لجعل الأكل الصحي عادة مدى الحياة.


يمكن أن يكون الالتهاب قصير العمر (بصير) أو طويلة الأمد (مزمن). يزول الالتهاب الحاد في غضون ساعات أو أيام. يمكن أن يستمر الالتهاب المزمن لأشهر أو سنوات ، حتى بعد زوال المحفز الأول. تشمل الحالات المرتبطة بالالتهاب المزمن ما يلي:

تحدث بعض أنواع التهاب المفاصل نتيجة الالتهاب ، مثل:

تشمل الحالات المؤلمة الأخرى للمفاصل والجهاز العضلي الهيكلي التي قد لا تكون مرتبطة بالتهاب هشاشة العظام ، والألم العضلي الليفي ، وآلام عضلات أسفل الظهر ، وآلام عضلية في الرقبة.


هل الثوم فعال للعدوى؟

أثبتت الدراسات المعملية أن الثوم النيء يدمر مسببات الأمراض القوية. إنه يقتل البكتيريا والفيروسات ، ويقضي على نزلات البرد والإنفلونزا وغزارة الجرام + و- البكتيريا والخميرة والطفيليات المعوية والفطريات. يدمر طهي الثوم الأليسين ، لذا تأكد من استخدامه نيئًا.

تمتلك مستخلصات الثوم الطازجة مركبات نشطة وأنشطة مضادة للميكروبات. يعالج الأليسين الأمراض المنقولة جنسيًا والتهابات المسالك البولية وأنواع العدوى الأخرى. يمكن للثوم علاج الفيروسات المقاومة للمضادات الحيوية الحالية ، وفقًا لبعض الباحثين. يمكن للثوم تحسين صحة اللثة. الثوم يدافع عن الجسم ضد الميكروبات المقاومة للأدوية.

يمكن أن يساعد تناول الثوم النيء في مكافحة العديد من أنواع العدوى. يشيع استخدام الثوم كعلاج شعبي منذ العصور القديمة. يمكن للثوم تدمير طفيليات الأمعاء أيضًا. يصف المعالجون بالأعشاب الثوم لدرء مرض C. Albicans ، وهو مرض فطري. المحاليل التي تحتوي على الثوم الخام تمنع تعفن الجروح.


العفن والسموم الفطرية

يعتبر العفن والسموم الفطرية من أكثر السموم انتشارًا في بيئتك والتي تضعف المناعة. السموم الفطرية هي نوع معين من العفن الشبيه بالفطريات. إنها قابلة للتكيف للغاية ويمكن أن تنمو في أي مكان تقريبًا طالما أن الظروف رطبة ورطبة ودافئة.

غالبًا ما توجد في حمامك ، والأقبية الرطبة ، والمطبخ ، وورق الحائط ، وبلاط السقف ، وعزل الألياف الزجاجية ، وأماكن أخرى. لا يكون العفن والسموم الفطرية دائمًا واضحين ومرئيين ويمكن أن يكونا مخفيين في مكان ما.

قد تنمو أيضًا على طعامك بعد الحصاد أو قبل التخزين. أنها تشكل مخاطر صحية خطيرة وقد تسبب مجموعة من الأعراض من أعراض الجهاز التنفسي ، والصداع ، والتعب لقضايا صحة الأمعاء ، والمشاكل الهرمونية ، ومشاكل الصحة العقلية (8) . لمعرفة المزيد عن السموم الفطرية ، أوصي بالقراءة هذه المقالة و هذه المقالة .


زنجبيل

صراع الأسهم

يعزو الباحثون الفوائد الصحية للزنجبيل إلى جينجيرول ، وهي مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأمراض. وفقًا لدراسات عديدة ، تحجب هذه المركبات العديد من الجينات والإنزيمات في الجسم التي تعزز الالتهاب. عندما أعطى باحثو جامعة أريزونا الفئران المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي التجريبي مستخلص الزنجبيل الخام ، والذي تضمن الزيوت الأساسية والمركبات الأخرى الموجودة فقط في الجذر نفسه ، فقد كان قادرًا على منع تورم المفاصل والتهابها. الزنجبيل الطازج غني بالزنجبيل ، لذا ابشر الجذور وضعه في كيس شبكي وانقعه واشرب شاي الزنجبيل.


استراتيجيات تعديل المناعة لتقليل الأجسام المضادة للغدة الدرقية

20. الأنزيمات الجهازية

تعمل الإنزيمات الجهازية كمعدلات طبيعية للمناعة ، مما يساعد على توازن نظام المناعة لدينا.

كان هناك الكثير من الأبحاث التي أجريت على الإنزيمات الجهازية القادمة من أوروبا. هناك ، تعتبر الإنزيمات بديلاً شائعًا لتسكين الآلام لأمراض التهاب المفاصل وحالات الالتهاب مثل هاشيموتو.

الانزيمات الجهازية يمكن أن تقلل الأجسام المضادة لكل من الأطعمة والغدة الدرقية عن طريق تكسير المركبات المناعية المنتشرة التي تتشكل في أمراض المناعة الذاتية. يمكنهم أيضًا المساعدة في إصلاح الأنسجة عن طريق تقليل الالتهاب.

مزيج خاص من الإنزيمات الجهازية ، *Wobenzym، كان موضوع دراسة وجدت أنه عند إعطائه مع levothyroxine ، أدى Wobenzym إلى انخفاض أكبر في الأجسام المضادة للغدة الدرقية مقارنةً بهؤلاء المرضى الذين تناولوا levothyroxine فقط. هؤلاء المرضى الذين يتناولون Wobenzym لديهم أيضًا انخفاض في أعراض الغدة الدرقية ، وتطبيع الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية ، وانخفاض في الخلايا الالتهابية الموجودة في الغدة الدرقية.

لمزيد من المعلومات حول البحث أعلاه باستخدام Wobenzym ، يرجى مراجعة المقالة هنا.

*Wobenzym ن هي الصيغة التي تمت دراستها ، ومع ذلك ، فقد رأيت أيضًا فوائد إكلينيكية مماثلة مع Wobenzym PS.

21. DHEA لزيادة تحمل الإجهاد

ترتبط استجابة الغدة الكظرية بشدة بصحتنا المناعية ، وقد تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون DHEA (Dehydroepiandrosterone) إلى إصابة بعض الأفراد بأمراض المناعة الذاتية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإجهاد المزمن إلى انخفاض في هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون.

لهذا السبب لدي الكثير من المعلومات حول موضوع الإجهاد ودعم الغدة الكظرية في كتابي الأول ، السبب الجذري لهشيموتو بالإضافة إلى فصل كامل عن بروتوكولات استرداد الغدة الكظرية في كتابي ، بروتوكول هاشيموتو.

تساعد تقنيات إدارة الإجهاد في دعم استجابتنا لتوتر الغدة الكظرية ، مثل المكملات. لقد وجدت أن مكملات DHEA يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

تزيد مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون من تحمل الإجهاد ، وتقلل من نسبة الكورتيزول / ديهيدرو إيبي آندروستيرون ، وتحمي من التلف الخلوي الناجم عن الكورتيزول. كما أن له تأثيرات على جهاز المناعة ، حيث يزيد من Th1 ويقلل من إنتاج خلايا Th2. قد تكون استراتيجية فعالة لتعديل المناعة لتقليل الأجسام المضادة للغدة الدرقية أيضًا.

في إحدى الدراسات ، تم إعطاء هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون للنساء المصابات بفشل المبايض المبكر ، وأظهرت هاشيموتو ، وأولئك اللواتي تناولن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ، انخفاضًا في الأجسام المضادة لـ TPO و TG.

يرجى ملاحظة أنه بينما يتوفر هذا الهرمون بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة وبعض البلدان الأخرى ، فإنني أوصي دائمًا باستخدامه تحت إشراف ممارس بسبب الآثار الجانبية المحتملة (حب الشباب الكيسي) وموانع الاستعمال (مثل تاريخ من بعض أنواع السرطان. ).

22. عنتابين

لقد جربت Anatabine لمدة ثلاثة أشهر منذ عدة سنوات عندما كنت في منتصف بحثي عن السبب الجذري ، وقد خفضت بالفعل الأجسام المضادة لـ TPO بحوالي 50 بالمائة. (لم يكن لدي المزيد من الأجسام المضادة لـ TG في ذلك الوقت).

لسوء الحظ ، تمت إزالته لاحقًا من السوق ، لكنني أدرجه هنا في حالة عودته. كانت الشركة المصنعة تقوم بتسويقها كمكمل غذائي ولكنها قدمت ادعاءات مثل الأدوية حول المكمل ، لذلك تم تأديبهم من قبل إدارة الغذاء والدواء. آخر ما سمعته (اعتبارًا من 2014) ، كانت الشركة المصنعة تحاول تحويل anatabine إلى دواء.

يمكن أن يكون هذا المكمل أداة مفيدة في تقليل الالتهاب والأجسام المضادة أثناء البحث عن السبب الجذري لسبب عدم توازن نظام المناعة لديك. إنه مصنوع من قلويد طبيعي موجود في عائلة نبات الباذنجان (والتي تشمل التبغ بشكل غريب). اقرأ المقال هنا لقصة ذلك ، بالإضافة إلى معلومات أخرى بخصوص عنتابين.

في دراسة أجريت على مرضى الغدة الدرقية مع هاشيموتو ، أظهرت النتائج انخفاضًا ذا دلالة إحصائية في أضداد ثيروجلوبولين باستخدام Anatabine. قام خمسون بالمائة من المرضى بتخفيض أجسامهم المضادة بمقدار 25 نقطة على الأقل ، بينما قلل 25 بالمائة أجسامهم المضادة لـ TG بما لا يقل عن 100 نقطة.

23. فيتامين د - معزز سهل للمناعة

إذا كنت تعيش في مناخ شمالي ولا تقضي الكثير من الوقت بالخارج يوميًا ، فأنت في خطر الإصابة بنقص فيتامين د. يرتبط نقص فيتامين د (بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس أو استخدام واقي الشمس أو سوء تناول الطعام) بوظيفة المناعة غير السليمة.

يوجد نقص فيتامين د أيضًا بشكل أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بهشيموتو. أفاد 68 في المائة من قرائي الذين يعانون من هاشيموتو بأنهم أصيبوا أيضًا بنقص فيتامين د - وقد ارتبط هذا النقص بوجود أجسام مضادة للغدة الدرقية.

وجدت إحدى الدراسات أن 92 في المائة من مرضى هاشيموتو يعانون من نقص في فيتامين (د) ، ووجدت دراسة أخرى عام 2013 أن انخفاض مستويات فيتامين (د) كان مرتبطًا بأجسام مضادة أعلى للغدة الدرقية وتوقعات أسوأ للمرض.

أظهرت دراسة حديثة أن مكملات فيتامين (د) تقلل من مستويات الأجسام المضادة لبيروكسيداز الغدة الدرقية في المرضى الذين يعانون من مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي.

يمكن لمكملات فيتامين د أن تحسن مزاجنا ويمكن أن تساعدنا في تقليل الأجسام المضادة للغدة الدرقية. لقد وجدت شخصيًا أن معظم عملائي الذين هم في حالة مغفرة من هاشيموتو يحتفظون بمستويات فيتامين د لديهم بين 60-80 نانوغرام / مل.

يمكنك أن تقرأ عن فيتامين د وفوائد أشعة الشمس ، هنا.

24. IVIG - خيار مكلف ... بجرب حليب الإبل!

لقد ثبت أن العلاج IVIG (الغلوبولين المناعي الوريدي) يثبط الأجسام المضادة للغدة الدرقية باستخدام الخلايا المناعية المعزولة من التبرع بالدم.

لسوء الحظ ، إنه باهظ التكلفة ، وله طريق صعب للإعطاء ، وقد يسبب آثارًا جانبية. لذلك ، عادةً ما يكون مخصصًا لحالة خطيرة تسمى اعتلال الدماغ هاشيموتو ، وهو مرض يهدد الحياة حيث تهاجم الأجسام المضادة للغدة الدرقية الدماغ. ترتبط معظم الأبحاث المتاحة على IVIG باعتلال الدماغ هاشيموتو.

أريد أن أشير إلى "IVIG لرجل فقير" ، وهذا هو حليب الإبل! من الأسهل بكثير إدارته.

يحتوي حليب الإبل أيضًا على جلوبولين مناعي يمكنه تعديل جهاز المناعة. يمكنك قراءة المزيد حول كيف يمكن أن يقلل حليب الإبل من الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، هنا.

25. فصادة البلازما & # 8211 تبادل البلازما

إذا كان لديك هاشيموتو ، فإن بلازماك تحتوي على أجسام مضادة للغدة الدرقية تهاجم جهاز المناعة في الجسم. يمكن استخدام آلة لإزالة البلازما المصابة واستبدالها بالبلازما الصحية أو بدائل البلازما. وهذا ما يسمى فصادة البلازما أو تبادل البلازما.

من المعروف أن فصادة البلازما فعالة في إزالة الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، لكنها باهظة الثمن وتنطوي على مخاطر أخرى معها. فوائد هذا العلاج مؤقتة أيضًا وتُستخدم عادةً في حالات الطوارئ (جرعة زائدة من دواء الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية الناجم عن الأميودارون ، اعتلال دماغ هاشيموتو ، إلخ).

26. بلاكينيل - يستخدم في العديد من أمراض المناعة الذاتية

هيدروكسي كلوروكوين (بلاكوينيل) هو دواء كان يستخدم في الأصل للوقاية من الملاريا أو علاجها. ومع ذلك ، خلال الحرب العالمية الثانية ، وجد أن هذا الدواء كان فعالًا أيضًا في علاج أعراض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية الأخرى.

كثيرا ما ارتبط ضعف الغدة الدرقية والأجسام المضادة بالذئبة الحمامية الجهازية (SLE) والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA).

يقلل Plaquenil من الخلايا الليمفاوية ، وإنتاج الأجسام المضادة الذاتية ، والوسطاء المناعي ، والسيتوكينات ، ونشاط الخلايا القاتلة الطبيعية ، ويمنع المستضدات التي تتقدم إلى الخلايا البائية ، والخلايا المتغصنة ، والخلايا الأحادية.

في إحدى الدراسات ، قلل العلاج بالبلاكوينيل بشكل كبير من نشاط تحلل الحمض النووي للأجسام المضادة للغدة الدرقية. المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية لديهم مستوى أعلى من الأجسام المضادة IgG المتحللة بالماء للحمض النووي. أدى استخدام البلاكينيل إلى انخفاض في هذه الأجسام المضادة ، وكذلك تحسين إنتاج هرمون الغدة الدرقية وزيادة النشاط الوظيفي للغدة الدرقية. كما قام Plaquenil بتحسين الحالة السريرية للمرضى.

يخضع Plaquenil حاليًا لتجربة سريرية تتعلق بتقليل الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، لذلك سأقوم بتحديث جميع النتائج لاحقًا.

يرجى ملاحظة أن هذا الدواء له الكثير من الآثار الجانبية المحتملة بما في ذلك: عدم انتظام ضربات القلب ، والتغيرات العقلية / المزاجية (القلق ، والاكتئاب ، والهلوسة) ، وضيق التنفس ، وعدم وضوح الرؤية ، وآلام الذراع / الساق / الظهر ، والتعب ، وعدم الراحة في الصدر. نادرا ما يسبب مشاكل خطيرة في العين أو تلف العضلات / الأعصاب أو النوبات أو ردود الفعل التحسسية الخطيرة. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد يحتاج طبيبك إلى تعديل دواء السكري الخاص بك.

27. ريتوكسيماب لمعالجة تفاعلات إبشتاين بار

Epstein-Barr (EBV) هو فيروس يسبب في البداية عدد كريات الدم البيضاء (المعروف أيضًا باسم "mono" أو "الحمى الغدية" في المملكة المتحدة) ، وهو عدوى فيروسية منهكة شائعة بين طلاب الجامعات وتعرف باسم "مرض التقبيل" لأن يُعتقد أن الأفراد يتعرضون للفيروس من خلال لعاب المصابين.

يُحدث فيروس Epstein-Barr عدوى كامنة في الجسم حيث يظل كامنًا حتى الوقت المناسب ، عندما ينشط ويوقظ. يمتلك الفيروس المعاد تنشيطه القدرة على تحفيز إنتاج الأجسام المضادة للغدة الدرقية وقد تورط في العديد من أعراض المناعة الذاتية المنهكة.

وجدت دراسة بولندية عام 2015 أن فيروس Epstein-Barr في خلايا الغدة الدرقية لـ 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بهشيموتو و 62.5 بالمائة من الأشخاص المصابين بجريفز ، بينما لم يكن لدى مجموعة التحكم EBV موجودة في خلايا الغدة الدرقية.

ريتوكسيماب (الاسم التجاري ريتوكسان) هو دواء يستخدم لالتهاب المفاصل الروماتويدي وأنواع معينة من السرطان. قد يكون لها تأثير إيجابي على هاشيموتو أيضًا. أشارت بعض التقارير البحثية إلى أن هذا الدواء قد يتسبب أيضًا في مغفرة مرض هاشيموتو وجريفز (بما في ذلك مرض العين المرتبط بجريفز) ، بالإضافة إلى تحسن في متلازمة التعب المزمن (CFS) ، والتي ترتبط غالبًا بـ EBV.

يرجى ملاحظة أن ريتوكسيماب يرتبط بآثار جانبية خطيرة للغاية أدت إلى الوفاة والعجز ، لذا مرة أخرى ، ليس خياري الأول! لمزيد من المعلومات حول فيروس Epstein-Barr ، يرجى المراجعة هذه المقالة.


اختبار صحة الجهاز الهضمي: تشخيص فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة

لا يجب أن يكون اختبار SIBO صعبًا أو يستغرق وقتًا طويلاً. في الواقع ، يمكن أن يكون الأمر سهلاً مثل أن تطلب من طبيبك إجراء اختبار التنفس. 17 تشمل اختبارات التنفس الشائعة اختبار تنفس اللاكتولوز واختبار تنفس الهيدروجين للجلوكوز ، والذي يقيس الغازات التي تنتجها البكتيريا في أمعائك لتحديد ما إذا كان هناك فرط في النمو. 18،19

يمكنك أيضًا طلب تحليل شامل للبراز وتحليل الأحماض العضوية البولية. في حين أن هذا لن يختبر بشكل مباشر لـ SIBO ، إلا أنه سيساعد الطبيب على تحديد الأسباب الأخرى لأعراضك ويمكن أن يساعد في تضييق نطاق جذر المشكلة.


من النادر جدًا ألا يتمكن أي شخص من تناول نوع من المضادات الحيوية. السبب الرئيسي لعدم قدرتك على تناول مضاد حيوي هو إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه مضاد حيوي في الماضي. حتى إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه أحد المضادات الحيوية ، فسيكون طبيبك أو أخصائي الصحة قادرًا على اختيار نوع مختلف من المضادات الحيوية ، والتي ستكون قادرًا على تناولها. إذا كنت حاملاً ، فهناك بعض المضادات الحيوية التي لا يجب عليك تناولها ، ولكن سيتمكن أخصائي الصحة الخاص بك من تقديم النصيحة بشأن المضادات الحيوية المناسبة إذا كانت هناك حاجة إلى مضاد حيوي. إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، فقد تحتاج إلى تجنب بعض المضادات الحيوية ، أو توقف تناول الدواء المعتاد أثناء تناول المضاد الحيوي. على النحو الوارد أعلاه ، عند وصف مضاد حيوي ، تأكد من أن الواصف يعرف أي دواء آخر تتناوله.

كيفية استخدام مخطط البطاقة الصفراء

إذا كنت تعتقد أنه كان لديك آثار جانبية لأحد الأدوية الخاصة بك ، فيمكنك الإبلاغ عن ذلك في مخطط البطاقة الصفراء. يمكنك القيام بذلك عبر الإنترنت على www.mhra.gov.uk/yellowcard.

يستخدم مخطط البطاقة الصفراء لتوعية الصيادلة والأطباء والممرضات بأي آثار جانبية جديدة قد تسببها الأدوية أو أي منتجات رعاية صحية أخرى. إذا كنت ترغب في الإبلاغ عن أثر جانبي ، فستحتاج إلى تقديم معلومات أساسية حول:

  • الآثار الجانبية.
  • اسم الدواء الذي تعتقد أنه تسبب في ذلك.
  • الشخص الذي أصيب بالأعراض الجانبية.
  • تفاصيل الاتصال الخاصة بك كمراسل للأثر الجانبي.

من المفيد أن يكون لديك دواء - و / أو النشرة المرفقة به - معك أثناء ملء التقرير.


حمام خل التفاح

يُقترح إجراء حمام خل التفاح في بعض الأحيان كعلاج منزلي لعدوى المسالك البولية وكذلك لعدوى الخميرة المهبلية والتهابات الجلد الأخرى. النظرية وراء حمام acv لـ uti هي أن الأحماض التي تحدث بشكل طبيعي في خل التفاح يمكن أن تغير درجة الحموضة في الماء ، مما يجعل ماء الاستحمام أكثر حمضية. نتيجة لذلك ، قد تحصل على غسيل أعمق أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون خصائص خل التفاح المضادة للميكروبات مفيدة أيضًا ضد التهابات الجلد الخارجية.

ومع ذلك ، فإن فوائد حمام خل عصير التفاح لم يتم دعمها من قبل أي دراسات بشرية. يعد استخدام خل التفاح موضعيًا على بشرتك محفوفًا بالمخاطر نظرًا لارتفاع درجة حموضته ، خاصةً إذا كانت بشرتك متهيجة بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تخفف عصير التفاح بكمية كبيرة من الماء مثل طريقة حمام خل التفاح ، يجب على المرء أن يتساءل عن مقدار الخصائص المضادة للميكروبات التي تحملها مياه حمام ACV.

إذا قررت تجربة حمام acv ، فراجع الإجراء المقترح أدناه:

حمام خل التفاح:

  1. املأ حوضك بالماء الدافئ.
  2. أضف 1-2 كوب من خل التفاح.
  3. ابق في الحمام وانقع لمدة 5-20 دقيقة.
  4. إذا لم تكن قد انتهيت من حمام خل التفاح من قبل ، فابدأ بكوب & frac12 لمدة 5 دقائق ولاحظ كيف تجعل بشرتك تشعر. خل التفاح حمضي جدًا ويمكن أن يهيج جلدك أو يحرقه. إذا شعرت بأي تهيج ، فلا تنتظر. اخرج من الحمام فورًا واشطف بشرتك في الحمام. السلامة تأتي أولاً!
  5. اشطف بشرتك في الحمام.
  6. جفف بشرتك.

أفضل سبعة مضادات حيوية طبيعية آمنة وفعالة

بعض المواد الطبيعية لها خواص مضادة للبكتيريا ، لكنها آمنة للاستخدام ، ومتى يجب على الشخص استخدامها؟

ساعدت المضادات الحيوية الموصوفة ، مثل البنسلين ، الناس على التعافي من الأمراض والحالات المميتة منذ الأربعينيات.

ومع ذلك ، يلجأ الناس أيضًا إلى المضادات الحيوية الطبيعية للعلاج.

وفقًا لـ NHS ، يعاني 1 من كل 10 أشخاص من آثار جانبية تضر بالجهاز الهضمي بعد تناول المضادات الحيوية. يعاني حوالي 1 من كل 15 شخصًا من حساسية تجاه هذا النوع من الأدوية.

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الأدلة وراء سبعة من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية. نناقش أيضًا ما يجب تجنبه ومتى يجب زيارة الطبيب.

قد يكون الثوم علاجًا فعالًا ضد البكتيريا.

هيئة المحلفين العلمية لا تزال خارج بشأن المضادات الحيوية الطبيعية. بينما استخدم الناس مثل هذه العلاجات لمئات السنين ، فإن معظم العلاجات لم يتم اختبارها بدقة.

ومع ذلك ، يظهر البعض نتائج واعدة قيد المراجعة الطبية ، وهناك مزيد من الدراسات جارية.

مع الزيادة المستمرة في البكتيريا المقاومة للأدوية ، يتطلع العلماء إلى الطبيعة عند تطوير أدوية جديدة.

هنا ، ندرس العلم وراء سبعة مضادات حيوية طبيعية.

1. الثوم

لطالما اعترفت الثقافات في جميع أنحاء العالم بالثوم لقدرته الوقائية والعلاجية.

وجدت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يكون علاجًا فعالًا ضد العديد من أنواع البكتيريا ، بما في ذلك السالمونيلا و الإشريكية القولونية (بكتريا قولونية). تم اعتبار الثوم لاستخدامه ضد مرض السل المقاوم للأدوية المتعددة.

2. العسل

منذ زمن أرسطو ، تم استخدام العسل كمرهم يساعد الجروح على التئام الجروح ويمنع أو يزيل العدوى.

وجد أخصائيو الرعاية الصحية اليوم أنه مفيد في علاج الجروح المزمنة والحروق والقروح وتقرحات الفراش وترقيع الجلد. على سبيل المثال ، تظهر نتائج دراسة أجريت عام 2016 أن ضمادات العسل يمكن أن تساعد في التئام الجروح.

عادةً ما تُعزى التأثيرات المضادة للبكتيريا للعسل إلى محتواه من بيروكسيد الهيدروجين. ومع ذلك ، فإن عسل مانوكا يقاوم البكتيريا ، على الرغم من احتوائه على نسبة أقل من بيروكسيد الهيدروجين.

أفادت دراسة أجريت عام 2011 أن أشهر أنواع العسل تثبط ما يقرب من 60 نوعًا من البكتيريا. كما يشير إلى أن العسل يعالج بنجاح الجروح المصابة بمقاومة الميثيسيلين المكورات العنقودية الذهبية (MRSA).

بغض النظر عن الخصائص المضادة للبكتيريا ، قد يساعد العسل على التئام الجروح من خلال توفير طبقة واقية تعزز البيئة الرطبة.

3. الزنجبيل

يعترف المجتمع العلمي أيضًا بالزنجبيل كمضاد حيوي طبيعي. أظهرت العديد من الدراسات ، بما في ذلك دراسة نُشرت في عام 2017 ، قدرة الزنجبيل على محاربة العديد من سلالات البكتيريا.

يستكشف الباحثون أيضًا قدرة الزنجبيل على مكافحة دوار البحر والغثيان وخفض مستويات السكر في الدم.

4. إشنسا

تم استخدام إشنسا لعلاج الالتهابات لسنوات عديدة.

استخدم المعالجون الأمريكيون الأصليون وغيرهم من المعالجين التقليديين إشنسا لمئات السنين لعلاج الالتهابات والجروح. بدأ الباحثون في فهم السبب.

دراسة نشرت في مجلة الطب الحيوي والتكنولوجيا الحيوية التقارير التي مقتطف من إشنسا، بيربوريا يمكن أن تقتل العديد من أنواع البكتيريا المختلفة ، بما في ذلك الأبراج العقدية (S. pyogenes).

S. المقيحة هي المسؤولة عن التهاب الحلق ، ومتلازمة الصدمة السامة ، و "مرض أكل اللحم" المعروف باسم التهاب اللفافة الناخر.

قد تحارب القنفذية أيضًا الالتهاب المرتبط بالعدوى البكتيرية. إنه متاح للشراء في المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت.

5. Goldenseal

عادة ما يتم تناول Goldenseal في الشاي أو الكبسولات لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. ومع ذلك ، قد يكافح أيضًا الإسهال البكتيري والتهابات المسالك البولية.

بالإضافة إلى ذلك ، تدعم نتائج دراسة حديثة استخدام خاتم الذهب لعلاج التهابات الجلد. في المختبر ، تم استخدام مستخلصات ختم الذهب لمنع MRSA من إتلاف الأنسجة.

يجب على الشخص الذي يتناول الأدوية الموصوفة مراجعة الطبيب قبل تناول غولدنسال ، لأن هذا المكمل يمكن أن يسبب تداخلاً.

يحتوي Goldenseal أيضًا على البربرين ، وهو مكون مهم من المضادات الحيوية الطبيعية. هذا القلويد غير آمن للرضع أو النساء الحوامل أو المرضعات.

كبسولات Goldenseal متاحة للشراء في المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت.

6. القرنفل

يستخدم القرنفل تقليديا في إجراءات طب الأسنان. وجدت الأبحاث الآن أن مستخلص ماء القرنفل قد يكون فعالًا ضد العديد من أنواع البكتيريا المختلفة ، بما في ذلك بكتريا قولونية.

7. أوريجانو

يعتقد البعض أن الأوريجانو يقوي جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة. قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات.

في حين أن الباحثين لم يتحققوا بعد من هذه الادعاءات ، تظهر بعض الدراسات أن الأوريجانو هو من بين المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فعالية ، خاصة عندما يتم تحويله إلى زيت.


شاهد الفيديو: How does your immune system work? - Emma Bryce