ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

أطعمة كاملة لتقديم أطباق جوان ناثان لعيد الفصح

أطعمة كاملة لتقديم أطباق جوان ناثان لعيد الفصح


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يبدأ عيد الفصح عند غروب الشمس يوم 30 مارس

تكريما لعيد الفصح اليهودي ، ستشترك هول فودز مع مؤلفة كتب الطبخ جوان ناثان لتقديم مجموعة مختارة من المأكولات اليهودية للعطلة. حدد وصفات من كتاب الطبخ ناثان طاولة الملك سليمان: استكشاف طهوي للطبخ اليهودي من جميع أنحاء العالم سيكون متاحًا كوجبة لثمانية أشخاص يمكن طلبها مسبقًا في المتاجر وعبر الإنترنت.

ستكون هذه هي المرة الثالثة التي يتعاون فيها ناثان مع شركة هول فودز. سبق لسلسلة محلات السوبر ماركت أن تبيع أطباق من مائدة الملك سليمان بمناسبة الأعياد اليهودية المقدسة وحانوكا. أنتج ناثان واستضاف سلسلة PBS الطبخ اليهودي في أمريكا وقد تم تكريمها بجوائز متعددة من مؤسسة جيمس بيرد والرابطة الدولية لمتخصصي الطهي لعملها في موضوع المطبخ اليهودي.

قال ناثان في بيان صحفي لسلسلة السوبر ماركت: "يسعدني أن أشارك مع Whole Foods Market لعرض بعض الوصفات المفضلة لدي لعيد الفصح". "كل طبق يسلط الضوء على تنوع المطبخ اليهودي ، وسيكون إضافة لذيذة إلى أي مائدة سيدر."

سوف تقدم Whole Foods أطباق تنبع من التقاليد الأشكنازية والسفاردية ، بما في ذلك الدجاج المشوي مزدوج الليمون ، والباذنجان الصقلي كابوناتا على الطراز اليهودي ، والخرشوف المقلي على الطريقة اليهودية ، وسلطة الجزر التونسية مع الكمون والكزبرة والكاراوة والسبانخ مع الصنوبر والكشمش ، وزهرة برازيلية مع التفاح والتمر والكاجو.

يبدأ الطلب المسبق في 4 مارس ، مع توفر الأطباق للاستلام من 28 مارس إلى 7 أبريل. وهذا يعني أنه يمكنك الحصول على وجبتك قبل يومين من بدء عيد الفصح في مساء يوم 30 مارس أو في أي وقت آخر حتى نهاية العطلة في أبريل 7.

ليس لديك فكرة ما هو عيد الفصح ، الطعام الذي يتم تقديمه بشكل تقليدي ، أو حتى ما يتم تقديمه في طبق سيدر؟ تعرف على المزيد حول ما يعنيه كل هذا هنا.


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات نوشر!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبلوا الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي تشتهيها قلوبكم. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

الخبز والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفات يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات نوشر!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبل ​​الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي يرغبها قلبك. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

الخبز والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات Nosher!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبلوا الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي تشتهيها قلوبكم. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

الخبز والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفات يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات نوشر!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبل ​​الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي يرغبها قلبك. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

البيجل والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات نوشر!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبل ​​الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي يرغبها قلبك. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

البيجل والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات Nosher!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبلوا الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي تشتهيها قلوبكم. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

الخبز والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات Nosher!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبلوا الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي تشتهيها قلوبكم. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

الخبز والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات نوشر!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبل ​​الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي يرغبها قلبك. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

الخبز والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات Nosher!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء بابكا ، كيتشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبل ​​الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي يرغبها قلبك. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

البيجل والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


30 وصفة يهودية صديقة

هل تحب الطعام اليهودي؟ اشترك في النشرة الإخبارية لوصفات نوشر!

في حين أن العديد من الأطعمة اليهودية الكلاسيكية قد تتعارض مع نظام غذائي كامل 30 أو نظام باليو ، إلا أن هناك الكثير من الأطعمة الصحية الأشكنازية والسفاردية والإسرائيلية التي تتناسب مع هذا النظام الغذائي العصري الخالي من الحبوب والسكر. عندما تنظر إلى ما وراء البابكا والكيشل وشنيتزل ، فإن الكثير من الأطعمة اليهودية هي في الواقع بسيطة للغاية ومغذية و [مدش] تأخذ البورشت والدجاج المشوي والأطعمة المخمرة مثل المخللات الحامضة وسلطات الخضار الطازجة ، على سبيل المثال.

إذا لم تكن على دراية كاملة بنظام 30 الغذائي (لم أكن كذلك) ، فستبدو القواعد واضحة جدًا: لمدة ثلاثين يومًا ، تخلص من جميع المحليات الطبيعية (مثل العسل وشراب القيقب والسكر) ، وجميع الحبوب (نعم ، بما في ذلك الكينوا!) ، جميع البقوليات ومنتجات الألبان. هناك الكثير مما هو عليه ، بالطبع ، وهذا & rsquos هو الغرض من موقعه على الويب.

فقبل ​​الحمص والفلافل والله وداعا ونوش على كل حساء الدجاج والشكشوكة والبابا غنوش والطحينة التي يرغبها قلبك. يمكنك حتى تناول الخبز والبيتا إذا قمت بإعدادهما مع وجبة اللوز. اقرأ أدناه للحصول على المزيد من الوصفات لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة لمدة 30 يومًا من الأكل ldquoclean & rdquo!

الحساء

شكشوكة

أطباق الخضار وأطباق جانبية

أطباق اللحوم الرئيسية

كوجل

نودل البطاطا الحلوة كوجل من Paleo Running Momma
وصفة Veggie Kugel من The New Yiddish Kitchen ، عبر Thriving Paleo

البيجل والخبز والأطعمة القابلة للدهن

باليو باجلز من Elana & rsquos Pantry
كعك الزبيب بالقرفة الخالية من الحبوب من In My Bowl
كعك باليو قرنبيط من PaleoHacks
وصفة باليو بيتا محلية الصنع من Oh The Things We & rsquoll Make
خبز الجاودار الداكن من Elana & rsquos Pantry
جبنة كريم الكاجو من Yum Universe
لوكس الجزر من الزيتون للعشاء
وصفة حمص الشمندر من Stupid Easy Paleo
حمص البطاطا الحلوة من بون ابيتيت


شاهد الفيديو: فكرة مذهلة لمشاريع تصنعها بنفسك لعيد الفصح