فطيرة دجاج كويسو

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
جميع الفطائر القدر الأخرى ، انحنى. قشرة الفطيرة المبردة Pillsbury ™ واتجاهات التجهيز المسبق تجعل فطيرة وعاء الدجاج هذه أمرًا ضروريًا لوجبات العشاء الليلية.المزيد +أقل-
1/2
كوب فلفل أحمر مفروم
1
متوسطة سيرانو شيلي ، مصنفة ومفرومة ناعماً (1 ملعقة كبيرة)
3
صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ، مكعبات (1 رطل)
1/4
ميدالية ذهبية كأس طحين لجميع الأغراض
1
العبوة (0.85 أونصة) مزيج توابل تاكو الدجاج ™ من إل باسو
1/2
كوب مرق دجاج بروجرسو ™ (من كرتون 32 أونصة)
1/4
كوب كريمة خفق ثقيلة
4
oz Kraft ™ Velveeta ™ منتج الجبن الأصلي ، مقطع إلى مكعبات
1/2
كوب جبن شيدر مبشور (2 أونصة)
1/2
كوب ذرة نواة كاملة مجمدة
1
قشرة فطيرة مبردة Pillsbury ™ ، طرية حسب التوجيهات المدونة على الصندوق
إخفاء الصور
2
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، تذوب الزبدة على حرارة متوسطة إلى عالية. يقلب البصل والفلفل الحلو وشيلي سيرانو ؛ يُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج الخضار. أضف الدجاج يُطهى من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك باستمرار حتى ينضج الدجاج. اخفض الحرارة إلى متوسطة. يُضاف الدقيق ومزيج توابل التاكو ؛ يطهى لمدة دقيقة مع التحريك باستمرار. يُخفق المزيج تدريجيًا في المرق والقشدة بالخفق. تسخينها حتى الغليان مع التحريك باستمرار ؛ يغلي ويقلب لمدة دقيقة. ازالة من الحرارة؛ يقلب في الجبن حتى تذوب. يقلب في الذرة المجمدة.
3
يُسكب المزيج في طبق دائري زجاجي 9 بوصة غير مدهون. قمة مع القشرة حواف الختم ، والفلوت. قطع الشقوق في عدة أماكن في الجزء العلوي من القشرة.
4
ضع على صينية مقفلة ؛ اخبزي لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون. اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
نصائح الخبراء
- للمضي قدمًا ، قم بالحشو وفقًا للتوجيهات الواردة في الخطوة 2. قم بملعقة الخليط في حاوية مجمدة سعة 1 لتر ؛ اترك الخليط يبرد تمامًا ، مغطى برفق ، لمدة 30 إلى 45 دقيقة في الثلاجة. يغطى ويجمد لمدة تصل إلى شهرين. عندما تصبح جاهزًا للاستخدام ، قم بإذابة الثلج تمامًا في الثلاجة لمدة 24 ساعة على الأقل. أضف الخليط المذاب إلى مقلاة غير لاصقة ؛ يسخن على نار متوسطة حتى يسخن تماما. ثم تواصل مع الوصفة.
- يضيف سيرانو تشيلي نكهة دافئة لطيفة للحشوة. للحصول على نسخة أقل حارة ، احذف تشيلي.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 480
- السعرات الحرارية من الدهون
- 260
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 29 جرام
- 45%
- الدهون المشبعة
- 15 جرام
- 77%
- الدهون غير المشبعة
- 1/2 جرام
- الكوليسترول
- 110 ملغ
- 37%
- صوديوم
- 960 ملجم
- 40%
- البوتاسيوم
- 290 ملجم
- 8%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 29 جرام
- 10%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 4%
- السكريات
- 4 جرام
- بروتين
- 25 جرام
- فيتامين أ
- 25%
- 25%
- فيتامين سي
- 15%
- 15%
- الكالسيوم
- 20%
- 20%
- حديد
- 8%
- 8%
التبادلات:
2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 5 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.