ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

وصفة بونبون الموز المغطاة بالشوكولاتة

وصفة بونبون الموز المغطاة بالشوكولاتة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أليسون بيك

بونبونس

عندما كنت طفلاً ، نادراً ما كانت أمي تسمح للحلويات بالدخول إلى المنزل. الاستثناء الوحيد؟ القليل من حلوى البونبون المغطاة بالشوكولاتة والتي لا يبدو أنها تدوم أكثر من يوم أو يومين.

إذن ماذا أفعل الآن بعد أن أصبحت خاليًا من منتجات الألبان؟ استبدل قطع الموز الكريمية بالآيس كريم! من منا لا يحب مزيج الموز والشوكولاتة؟ من السهل صنع هذه الحلويات الصغيرة المكونة من قضمة واحدة ، ولا تستغرق سوى ساعة واحدة أو نحو ذلك ، بل ومن الأفضل تناولها. احتفظي بها مخزنة في الفريزر حتى لا تذوب الشوكولاتة (وللتأكد من أنها تدوم أكثر من يوم أو يومين). وإذا كنت ترغب في ذلك ، فحاول لفها بعد غمسها في جوز الهند أو اللوز المطحون أو أي شيء أكثر جاذبية.

انقر هنا لرؤية D.I.Y. حلويات مجمدة.

مكونات

  • 8 حبات موز مقطعة إلى قطع ¾-1 بوصة
  • انجل فليك جوز الهند، للدرفلة (اختياري)
  • لوز مطحون محمص للدرفلة (اختياري)
  • 1 رطل من الشوكولاتة الداكنة ، مذابة في غلاية مزدوجة

الاتجاهات

رتبي الموز المقطّع إلى الأعلى على صينية خبز مبطنة بالورق واتركيه في الفريزر حتى يصبح صلبًا. رتب جوز الهند واللوز في أوعية صغيرة للفرن.

بمجرد أن يصبح الموز صلبًا ، اغمس كل واحدة في الشوكولاتة المذابة (اتركها فوق الماء المغلي بالكاد حتى لا يتسبب الموز المجمد في تكتل الشوكولاتة) ثم لفها في الطبقة العلوية ، إذا رغبت في ذلك ، أو ببساطة ضعها مرة أخرى على الرق ملزمة. كرر ذلك حتى يتم تغطية جميع الشرائح أو نفاد الشوكولاتة.

جمد البونبون حتى يتجمد. يمكن حفظ Bonbons في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى أسبوعين في الفريزر.


مكافأة الموز: بروتين بون بون بونز

حسنًا ، هنا & # 8217s الصفقة. كانت الحياة نوعًا من الجنون مؤخرًا. وأنا & # 8217 قد وعدت بهذه bon-bon & # 8217s إلى الأبد. لقد & # 8217 فقدت الثقة في حقيقة أنني & # 8217ll نشرها على الإطلاق. أفهم. لو كنت مكانك ، لكنت سأفعل ذلك أيضًا.

لذا دعني أعتذر أولاً عن ذلك! الانتظار هو أنني لا أملك صورة. ليس لدي الموافقة المسبقة عن علم لأن الحياة كانت مجنونة! إنها & # 8217s دورة لا نهاية لها!

لكن لدينا فرصة هنا للقيام بشيء ممتع. لأولئك منكم على استعداد لتجربة هذه الوصفة ، أنا على استعداد لمكافأتك على القيام بذلك!

نعم ، أيها الناس ، أنا * أدفع * لكم للقيام بعملي من أجلي.

حتى هنا & # 8217s كيف ستعمل & # 8217s. الوصفة أدناه. حاول. راسلني بالبريد الإلكتروني إذا واجهت أي صعوبات. موسيقى الجاز عليه! جعله خاصا بك! ثم التقط صورة وأرسل لي.

ما & # 8217s في ذلك بالنسبة لك؟ Welllll & # 8230 نظرًا لأن حياتي كانت قاسية ، فقد أرسل العديد من أصدقائي الكرماء إلى جانب الأشياء الجيدة التي تتراوح من مساحيق البروتين التي لم أتمكن من شراءها لنفسي إلى المشروبات إلى الوجبات الخفيفة. لدي الكثير من الأشياء waaaaaay. أنا أحاول الأشياء قبل أن أوصي بها لكم جميعًا. ولكن قد لا يكون وجود ألواح بروتين جاميليون هو أفضل شيء لنجاحي المستمر.

SOOOOO & # 8230 أولئك الذين يصنعون بون-بونز ويرسلون صورة سيحصلون على فرصة تسليم حزمة رعاية (سأحزمها بيدي بدلاً من انتهاك قوانين عمالة الأطفال كما أفعل عادةً) لأشياء من ترسانتي & # 8230erm ، مخزون من سلع البروتين.

حسنًا ، المواعيد النهائية. أسبوع واحد من اليوم & # 8230 الذي سيكون 31 أغسطس. لذا ، فقط لإعادة التكرار ، ثلاث خطوات سهلة.

  1. اصنع بون بونز
  2. التقط صورة من bon-bons صورة bon-bon لي (جنبًا إلى جنب مع اسم OH أو اسم FB)

بإرسال صورتك إليّ ، فإنك تمنحني أيضًا الإذن للنشر هنا على المدونة وعلى صفحتنا على Facebook. سيتم توصيل جميع المشاركين في محدد اسم عشوائي وسأقوم بنشر اسم فائز واحد في الأول من سبتمبر.

هل تلعب؟ هنا الوصفة:

تم التعديل للإضافة: صديقي الرائع دي صنعها هذا المساء وواجه بعض المشاكل. تعلمت بسرعة لماذا. لقد قمت بجزء كامل من الوصفة (زر الحذف اللعنة). & # 8217 أضفته مرة أخرى بخط مائل مع بعض النصائح من Dee.

Nik & # 8217s Protein Banana Bon-Bon & # 8217s

3 حبات موز كبيرة ناضجة ، مقطعة إلى بوصة واحدة بطول "ناجتس" (يقترح Dee أصغر لأنك تأكلها مجمدة)

1 كوب زبادي يوناني بدون نكهة 0٪

½ عبوة خليط بودنغ الشوكولاتة الخالي من السكر

3 مضخات خالية من السكر من شراب زبدة الروم الخالي من السكر (إذا لم يكن لديك أي شيء تريده ، فستفعله)

ملعقتان كبيرتان من دقيق الصويا أو كاربكويك أو خليط فطيرة القمح الكامل

في وعاء ، اخلطي الزبادي مع مسحوق البروتين. سيكون الخليط سميكًا.

أضيفي مزيج البودينغ واخلطيهم مرة أخرى. سيكون الخليط أكثر سمكا. أضف الشراب وسبليندا واخلط المزيد!

ضعي الدقيق أو خليط البانكيك في كيس ورجي قطع الموز فيه ورجّيه حتى يغطى جيدًا. صدقني ، في النهاية فازت & # 8217t تذوق هذا ولكنك & # 8217 سوف تشكر نفسك على القيام بذلك.

توضع شرائح الموز على أعواد الأسنان وتُغمر في الخليط (قد يكون هذا أسهل باستخدام الملقط) ثم انقلها على ورقة ملف تعريف الارتباط مبطنة بورق البرشمان (أو ورق الشمع ، وهو ما استخدمته & # 8211 لم تستخدم Dee & # 8217t أي شيء وقالت إنها تتمنى لو فعلت!)

بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك إما ترك عيدان الأسنان بالداخل (وفي هذه الحالة سيكون لديك قطعة موز صغيرة مجمدة) أو إخراجها (للحصول على بون بون).

يجمد لمدة ساعتين أو حتى يتماسك. عند الذهاب لتناول الطعام ، قد يكون من الجيد تركهم يجلسون في درجة حرارة الغرفة لبضع دقائق لينعموا قليلاً. أحببتهم فتياتي شخصيًا من الثلاجة فقط. إذا كان الموز ناضجًا جدًا ، يجب أن يكون طريًا للعض. استخدم أفضل حكم لديك!

حاولت وحاولت تعديل هذا بحيث لا يكون لديك سوى طلاء كافٍ للموز وبطريقة ما لدي دائمًا أكثر من ذلك. مع عشاق الشوكولاتة المغنية ، هذه ليست مشكلة كبيرة لأن & # 8230 الطلاء & # 8230 عندما تضعه في الثلاجة & # 8230 يجعل موس الشوكولاتة الأكثر روعة على الإطلاق. سميك ، غني ، كريمي ولذيذ. فقط راقب أحجام حصتك! نصف كوب من هذه الأشياء أكثر من كافٍ مع كل البروتين الذي يحتوي عليه. مع دمية من جلد الخنزير & # 8230OF COURSE.

وبالطبع & # 8230 بالنسبة لك إحصائيات أيها الناس ، إليك إدخال يوميات LiveStrong! (حتى إذا لم تستخدم & # 8217t LiveStrong ، فسيظهر لك هذا الإحصائيات الخاصة بذلك). لأغراضنا الحصة هي 2 بون بون.


بونبون الموز زبدة الفول السوداني

استلقي في الفراش بعض الصباح في محاولة لجعل عقلي الغذائي يعمل.

في صباح اليوم المحدد الذي ولدت فيه أشياء Banana Bonbon هذه في ذهني ، كنت مستلقية على السرير لأفكر أنني & # 8217d أحب حقًا تناول ملفات تعريف الارتباط Oreo & # 8230 لكني & # 8217d أحب تجميدها & # 8230 وبعد ذلك ربما يمكنني تشويه زبدة الفول السوداني على القمة & # 8230 باستثناء ذلك & # 8217s مجنون & # 8230 مجنون جيد.

لا غذاء دماغ. لا. كن معقولا. (هذا ما أعتقده لنفسي وأنا مستلقية على السرير أفكر في كعكات أوريو أول شيء في الصباح.) نحن بحاجة إلى المزيد من الفاكهة. هل يمكننا تحويل الموز إلى ملفات تعريف الارتباط؟ نعم فعلا. دعونا & # 8217s نضيف زبدة الفول السوداني & # 8230 وربما الشوكولاته بينما نحن & # 8217re في ذلك & # 8230 & # 8217re سنحتاج إلى شيء مقرمش & # 8230 الفول السوداني! ودع & # 8217s تسحب خدعة زيت جوز الهند الرائعة هذه لجعل الشوكولاتة ناعمة بقدر الإمكان.

حسنا الغذاء الدماغ. أحسنت! أنت & # 8217ve بشكل أساسي صنعت موزًا مجمّدًا مغموسًا بالشوكولاتة ووجدت طريقة لتحطيم زبدة الفول السوداني بالداخل. لقد بدأت بملفات تعريف الارتباط Oreos ، وها نحن هنا.

فكر في هذه الأطعمة المجمدة على أنها شطائر صغيرة من زبدة الفول السوداني والموز مغموسة في الشوكولاتة ومغطاة بالفول السوداني. إنها & # 8217s أبعد من السهولة وقد تكون واحدة من أفضل الأفكار على الإطلاق على الإنترنت. عند الحديث عن الإنترنت ، فإن هذه المعالجات هي عبارة عن شيء مهم ، والذي يظهر فقط أنه بغض النظر عن مدى صعوبة عمل دماغي الغذائي ، فإنه من المستحيل التفكير في أي شيء جديد. لا يزال على الرغم من & # 8230. لا يزال لذيذ! فقط أقول & # 8230

دعونا & # 8217s حفيف هذه المكونات خارج المخزن.

يتم تقطيع الموز إلى شرائح سميكة ولكن ليس سميكًا جدًا. فول سوداني محمص بالعسل ، مفروم ناعماً ووجبات خفيفة بسخاء ، زبدة الفول السوداني (لقد استخدمت نوع Jiffy لأنه ليس طريًا مثل الصنف الطبيعي المفضل لدي) ، شوكولاتة شبه حلوة ، وزيت جوز الهند!

لقد استخدمت كيس معجنات ورأس صغير على شكل نجمة لتغلي زبدة الفول السوداني على شرائح الموز. لقد وجدت أنه من الأسهل بكثير محاولة إخراج زبدة الفول السوداني من سكين الزبدة ووضعها في شريحة موز صغيرة.

عصي المصاصة الصغيرة أيضًا!

لقد طرحت صورة لهذه الوصفة على Instagram بالأمس واقترح أحدهم أن أستخدم عصي البسكويت بدلاً من عصي المصاصة.

طار العقل! كن أذكى مني. افعل هذا!

يتطلب الأمر بعض الذكاء لضغط العصي في شرائح الموز دون سحق زبدة الفول السوداني تمامًا من شرائح الموز. لقد استخدمت إصبعي السبابة وإبهامي لتطويق شطيرة الموز لدعم شريحة الموز العلوية أثناء دفع عصا المصاصة للداخل.

الآن & # 8230 إذا كنت تعرف طريقة أفضل لجعل زبدة الفول السوداني ليست هريسة ، من فضلك & # 8230 كن أذكى مني.

مصطف وجاهز لبعض الوقت في الفريزر. نريد تجميد هذه المكافآت حتى يتم تجميدها جزئيًا.

أذابت رقائق الشوكولاتة بزيت جوز الهند.

زيت جوز الهند خدعة رائعة! زيت جوز الهند صلب في درجة حرارة الغرفة ، لذا بمجرد أن تستقر الشوكولاتة وزيت جوز الهند حول الموز ، فإنهما & # 8217re يخلقان قشرة شوكولاتة رقيقة وناعمة!

صببت خليط الشوكولاتة المذابة في كوب للشرب. عمق الزجاج يجعل غمس الموز أسهل.

مغمس ومرشوش بالفول السوداني المفروم!

جاهز للثلاجة وفي طريقنا إلى جنة الموز المجمدة!

يجعلني الموز المجمد أشعر وكأنه يوم سعدي. كما لو أنني لم أفعل أي شيء يستحق مثل هذا العلاج ، ومع ذلك ، فإن & # 8230treats موجودة هنا ، وهي باردة ومقرمشة وشوكولاتة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الأطعمة المجمدة هذا الصيف. أنا أعشقك. & # 8217m سأذهب لأستريح عقلي الغذائي الآن حتى أستطيع أن أحلم بشيء دونات.

تبدو الوصفة أدناه طويلة جدًا نظرًا لأننا نجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني والشوكولاتة. لا تحتاج حقًا إلى هذه الوصفة خطوة بخطوة. سوف تظهر لك غرائزك الطريق.

بونبون الموز زبدة الفول السوداني

حوالي 1/2 كوب زبدة فول سوداني كريمية (استخدمت جيفي)

10 أونصات رقائق شوكولاتة شبه حلوة

2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

1/3 كوب من الفول السوداني المحمص بالعسل المفروم ناعماً

عصي المصاصة الصغيرة (أو عصي البريتزل)

قشر الموز وقطعه إلى شرائح مستديرة متوسطة السماكة. لقد قطعت الموز إلى شرائح بسمك 1/3 بوصة.

تُسكب زبدة الفول السوداني في كيس مواسير مزود بملحق صغير على شكل نجمة. ضعي حوالي 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني على نصف شرائح الموز. ضعي فوق كل موز زبدة فول سوداني بشريحة موز واضغطي لأسفل قليلاً. # 8217s مثل شطيرة الموز!

لإدخال عيدان المصاصة (أو أصابع البسكويت المملح) في شطيرة الموز ، ضع إصبع الإبهام والسبابة فوق شطيرة الموز وحولها. اضغط بقوة على العصا داخل شرائح الموز وعبرها ، لكن استخدم إبهامك وإصبعك السبابة لتثبيت شريحة الموز العلوية في مكانها أثناء الضغط. سيساعد ذلك على ضمان عدم سحق كل زبدة الفول السوداني من الجوانب.

توضع كرات زبدة الفول السوداني على صينية خبز مبطنة بورق. ضعها في الفريزر لتتصلب لمدة 30 دقيقة على الأقل.

بينما تتماسك الملوثات العضوية الثابتة ، تذوب الشوكولاتة في غلاية مزدوجة.

ضع 2 بوصة من الماء في قدر واتركها على نار هادئة. ضع رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند في وعاء متوسط ​​الحرارة. ضع الوعاء فوق الماء المغلي وقلّب الشوكولاتة وزيت جوز الهند معًا حتى يذوب. يقلب حتى يذوب تماما.

انقل خليط الشوكولاتة المذابة إلى كوب بحيث يكون الفم متسعًا بدرجة كافية لتغميس شطائر الموز. لقد استخدمت كأسًا صغيرًا. الوعاء الضحل سيجعل من الصعب غمس شطائر الموز وتغطيتها بالكامل.

اغمس شطائر الموز المتماسكة قليلاً في الشوكولاتة. أعدهم إلى ورق البرشمان ورشهم على الفور بالفول السوداني المحمص بالعسل. بعد غمس كل حبات الموز ، عد إلى الفريزر لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم. سيبقى الموز لمدة أسبوع أو أسبوعين في الفريزر. يمكنك أيضًا لفها بشكل فردي لتخزينها في الفريزر.


بون بونز بالشوكولاتة بزيت جوز الهند

في وعاء صغير ، نقع التمر في نصف كوب ماء في درجة حرارة الغرفة لمدة 24 ساعة. صفي واحتفظي بثلث كوب من السائل ، هذا هو شراب التمر. استخدمي قطع التمر وبقية شراب التمر (إن وجد) في وصفة أو سموثي آخر.

ضع كوب قياس زجاجي في وعاء صغير. املأ الإناء حتى منتصف جانب الكوب بالماء (تأكد من عدم وصول الماء إلى الكوب). سخن حتى يصبح الماء 110 درجة فهرنهايت (استخدم مقياس الحرارة الخاص بك للتأكد). حافظ على 110 درجة فهرنهايت.

ضع زيت جوز الهند في كوب القياس وسخنه حتى يصبح سائلاً تمامًا. اخفقي مع شراب التمر. اخفقي مسحوق الكاكاو في 1/4 كوب في المرة الواحدة ، وتأكدي من الخفق حتى يصبح ناعمًا في كل مرة. كرر حتى تمتزج كل مسحوق الكاكاو ، هذه هي الشوكولاتة الخاصة بك.

قشر الموز. ضعي الموزة على جانبها على سطح مستوٍ. ابدأ من جانب واحد ، استخدم مغرفة الآيس كريم واضغط لأسفل على الموز لعمل مغرفة كاملة. بلل يدك بالماء واضغط على قطعة الموز المقطعة في المغرفة لتشكيل شكل بون بون. اضغط على ترك التحرير وقم بإزالة بون بون المشكل في يدك. ضع هذا الجانب المسطح لأسفل في وسط بطانة الكعك المسطحة. كرر مع كل أنواع الموز (لاحظ أنه يجب أن تكون قادرًا على الحصول على 4 بون بونز مشكلة لكل موزة وبقيت أكثر من الزركشة).

اخفقي الشوكولاتة مرة أخرى. امسك البون المغطى بالورق في راحة يدك. قم بتغطية الجزء العلوي من بون بون بكمية صغيرة من الشوكولاتة. اتركها تنساب لأسفل لتغطي الموزة تمامًا وحوض السباحة قليلاً في الأسفل. ادفع جوانب الكوب الورقي لأسفل للسماح للشوكولاتة بتغطية جزء من قاع الموز. استخدم ملعقة كعكة مسطحة وأزل البون بون من الورق برفق وانقلها إلى صينية صغيرة مبطنة بورق شمعي (دون لمس الجوانب ، لاحظ أن بون بون سينزلق ببطء من الملعقة عند إمالته قليلاً).

ضع بعضًا من جوز الهند المبشور على الجزء العلوي من بون بون. اكشطي الشوكولاتة الزائدة عن الورق مرة أخرى في البيركس وحركيه جيدًا وامسحي ملعقة الكيك بقطعة قماش مبللة. كرر ما سبق حتى تُغطى جميع حبات الموز بالشوكولاتة ، وتنقل وتزين. الآن ضعها بشكل مسطح في الفريزر لمدة 3 ساعات على الأقل حتى تستقر تمامًا. في حالة التقديم على الفور ، أخرجه من الفريزر واتركه لمدة 5 دقائق ثم أخرجه وقدميه برفق. في حالة التقديم لاحقًا ، أخرجه من المقلاة وضعه في وعاء محكم الغلق في الفريزر لمدة تصل إلى أسبوع.

جويل من ساوث ليك تاهو ، كاليفورنيا ربحت للتو 50 دولارًا لهذه الوصفة والصورة!
أرسل لك هنا.


سخني الفرن إلى 175 درجة فهرنهايت. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز.

ضعي الموز في طبقة واحدة على صينية الخبز ، مع ترك مسافة بين كل شريحة. دهن الموز بعصير الليمون.

تُخبز في فرن مُسخن لمدة 2 إلى 3 ساعات أو حتى يجف الموز. اقلب الموز بحذر في منتصف وقت الطهي حتى تنضج الشرائح بالتساوي. تأكد من مراقبة الموز لأن وقت طهيه قد يختلف اعتمادًا على سمك شرائح الموز الخاصة بك. بمجرد أن تنضج ، اتركها تبرد لمدة 30 دقيقة إلى ساعة أو حتى تصبح مقرمشة.

تذوب رقائق الشوكولاتة في الميكروويف على دفعات لمدة 15 ثانية. يُضاف الزيت ويُحرّك حتى يصبح ناعمًا. اغمس رقائق الموز في الشوكولاتة. اتركيه تمامًا قبل التقديم.


موز مغطى بالشوكولاتة

أنا & # 8217m مقتنع بأن الموز المغطى بالشوكولاتة هو أفضل علاج صيفي. في جنوب كاليفورنيا ، يمكنك العثور عليها كثيرًا في المدن الشاطئية ويمكنك بالتأكيد العثور عليها في ديزني لاند ، حيث أنها & # 8217 مشهورة جدًا.

لكن الأخبار السارة & # 8211 & # 8217re سهلة الصنع في المنزل. ويسمح لك صنعها في المنزل بتخصيصها وفقًا لقلوبك & # 8217 المحتوى مع * جميع * الطبقة العلوية.

يمكنك حتى إعدادها في وقت مبكر للحصول على حلوى لذيذة وحلوة لمساعدتك على البرودة عندما تبدأ درجة الحرارة في الاشتعال. نعم ، أعتقد أن هذا قد يكون العنصر المفضل لإعداد وجباتي حتى الآن.


بونانا بونز

هذه البونبون المحلاة بالفواكه هي علاج بسيط ولكنه لذيذ للبالغين والأطفال على حد سواء. قم بتغطية الموز بصلصة الشوكولاتة والإضافات لتجميدها كما هو موضح أدناه أو ، للحصول على خيار أسرع ، قم بتقطيع الموز وتجميده في قطع صغيرة وتقديمه في وعاء ، مع صوص ساخن وإضافات من اختيارك. في كلتا الحالتين ، فهي شهية!

مستوى الصعوبة: سهل
وقت التجميد: 8 ساعات
وقت التحضير: 20-25 دقيقة
الوقت الكلي: 8 ساعات ، 20-25 دقيقة
أثمر: 20 (1/5 حبة موز 1.6 أونصة) من البونبون

مكونات الوصفة:
3/4 كوب ماء
1/2 كوب تمر طري مضغوط للقياس
2 ملاعق كبيرة زبدة الجوز
2 ملاعق كبيرة كاكاو أو مسحوق خروب
1 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
1/8 ملعقة صغيرة ملح
1/8 ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز
4 حبات موز ، ناضجة وحلوة
1 1/2 كوب من الفول السوداني المفروم أو الجوز أو الجرانولا أو جوز الهند غير المحلى

تعليمات:
1. امزج المكونات السبعة الأولى في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة ودسمة. تصب في وعاء.
2. قشر الموز وقطّع إلى قطع بحجم 1 إنش.
3. انتشار الطلاء المفضل على لوحة.
4. تغمس قطع الموز في الصلصة بالملعقة ثم تدحرج في الطلاء. ضع عود أسنان مكشكش في وسط الموز وضعه على ورقة بسكويت. قم بتجميدها على ورقة البسكويت حتى تصبح متماسكة ، ثم ضعها في وعاء مغطى. يحفظ مجمداً حتى يصبح جاهزاً للتقديم.

البيانات الغذائية:
سعرات حرارية 107.83 ، دهون 6.39 جم ، دهون مشبعة 1.04 جم ، كولسترول 0 ملجم ، صوديوم 13.37 ملجم ، كربوهيدرات 11.42 جم ، ألياف 2.21 جم ، سكريات 5.73 جم ، بروتين 3.48 جم


شرائح الموز المغطاة بالشوكولاتة

هل تبحث عن حلوى صيفية سريعة وغير مخبوزة وصحية؟ لا تنظر إلى أبعد من شرائح الموز المغموسة بالشوكولاتة. مستوحاة من الحلوى التي أعدتها أمي قبل أسبوعين لعائلتنا ، أنا متحمس جدًا لمشاركة هذه الوصفة الممتعة والقابلة للتخصيص إلى ما لا نهاية مع مجتمع Heinen!

اخترت غمس شرائحي في الشوكولاتة البيضاء والداكنة والشوكولاتة بالحليب لأتنوع ، وتصدرت كل قضمة بمزيج من اللوز الصحي وجوز الهند غير المحلى ، بالإضافة إلى بعض الحبيبات للون المرح. مفتاح الغمس السهل هو استخدام الموز غير الناضج قليلاً لتقليل الرطوبة الزائدة. كلما قلت الرطوبة على الموز ، كلما كانت الشوكولاتة أفضل! غمس سعيد!


  • 3 حبات موز كبيرة
  • ربع كوب زبدة فول سوداني طبيعية (مكتنزة أو ناعمة)
  • كوب رقائق شوكولاتة نباتية

قطع كل موزة مقشرة إلى نصفين بالطول. ادهن كل نصف بزبدة الفول السوداني. ضع أنصاف الموز معًا لصنع "شطائر" الموز. قطع 8 جولات من كل "ساندويتش" الموز. ضع لدغات الموز على ورق برشمان أو صينية خبز أو صينية مبطنة بورق الشمع وقم بتجميدها لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل.

ضع رقائق الشوكولاتة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ودعها في الميكروويف على درجة عالية ، بزيادات قدرها 15 ثانية ، حتى تذوب (من 1 إلى 1 1/2 دقيقة إجمالاً). اغمس نصف كل حبة موز مجمدة في الشوكولاتة. دعها تقف حتى تتماسك الشوكولاتة. إذا لم يتم التقديم على الفور ، فارجع إلى الفريزر.

للمضي قدمًا: خزن في الفريزر في وعاء مغطى لمدة تصل إلى شهر واحد. تناول الطعام مباشرة من الفريزر.


شوكولاتة مجمدة مغطاة بون بون بونز

في نهاية هذا الأسبوع ، أنهيت أول رحلة طويلة مكونة من رقمين بطول 10 أميال! يا له من إنجاز. أنا أدير شيكاغو أوربانثلون يوم السبت. متوترة ومتحمسة ، لا يمكنني الانتظار لزيارة مدينة أوبرا. أنا & # 8217m أحاول التخطيط لرحلتي ، لذا إذا كنت قد زرت هذا المكان أو كنت تعيش فيه ولديك اقتراح ، فالرجاء ترك مكانك المفضل يجب أن أراجع أدناه في التعليقات!

وقت وصفة الأسنان الحلوة

لقد كنت أطبخ العاصفة في الآونة الأخيرة! هناك شيء ما حول الطقس الخريف يجعلني أرغب في أن أكون مبدعًا في المطبخ أو اكتشف وصفتي التالية السريعة. يمكن أن تكون تجربة الوصفة والخطأ باهظة الثمن ، لذلك عادةً ما ألعبها بأمان. نظرًا لأنني أستخدم الموز بشكل منتظم ، فإنني أشاهده كثيرًا وهو يتحول إلى ظل جميل من اللون البني. يجب ألا يظل الموز القديم غير مستخدم أبدًا. عادةً ما أقوم بتقشيرها وتجميد الموز على شكل قطع. قررت إعادة إنشاء حلوى Trader Joe & # 8217s المجمدة المفضلة & # 8220Gone Bananas & # 8221 مع لمسة خاصة بي ، جوز الهند. كنت سعيدًا جدًا بالنتيجة ووفرت على نفسي بضعة دولارات في هذه العملية. النتيجة مذاق مثل بون بونز الآيس كريم! هذه الوصفة هي الحافظة والسرعة للحلوى. أنا أيضًا أحب هذه لأنها & # 8217s من الصعب تناول الكثير من الطعام. يجب أن أتناولها ببطء لأن الفاكهة المجمدة تؤذي أسناني.

شوكولاتة مجمدة مغطاة بالموز الحصص: 4 الوقت الإجمالي: 15 دقيقة

  • 2 موز ناضج
  • 1/2 كوب شوكولاتة داكنة
  • 2 ملعقة كبيرة جوز هند غير محلى (اختياري)

قشر الموز الناضج. أحب استخدام تلك الممزقة جدًا (البقع البنية وجميعها). تقطع إلى لدغات بحجم 1-2 بوصة. ضع رقائق الشوكولاتة في الميكروويف لمدة 30-45 ثانية في طبق آمن للميكروويف. يقلب جيدًا حتى تذوب جميع الرقائق ويكون قوام الشوكولاتة ناعمًا. باستخدام اثنين من المسواك ، ضع قطع الموز في الشوكولاتة ولفها لتغطيها. توضع قطع الموز المغطاة بالشوكولاتة على قطعة من ورق الشمع. إذا رغبت في ذلك ، رشي رقائق جوز الهند. بمجرد تغطية جميع قطع الموز ، ضعه في الفريزر لتتجمد. إذا بدأت الشوكولاتة في الجفاف ، لا تحاول طهيها في الميكروويف مرة أخرى ، فلن ينجح الأمر. سخني المزيد من الشوكولاتة إذا نفد منك. ضع اللدغات في حافظة طعام مناسبة للفريزر لتخزينها.


شاهد الفيديو: كيك الموز و الشكولاتة Moist Chocolate Banana Cake