ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

وصفة تراجع ادامامي

وصفة تراجع ادامامي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 1 عبوة (12 أونصة) ادامامي مجمد مقشر
  • 1 فص ثوم مقشر
  • 3 بصل أخضر مفروم خشن
  • قطعة واحدة (1 إنش) من جذر الزنجبيل مقشرة
  • 1/4 كوب كزبرة طازجة معبأة بإحكام
  • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/4 كوب زيت
  • 2 ملاعق كبيرة ماء
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم محمص
  • قشر وعصير من 1 ليمونة
  • تريسكيت الأرز البني
  • مقرمشات رقيقة وسابي وصلصة الصويا

الاتجاهات

طهي ادامامي حسب التوجيهات على العبوة.

ضع الادامامي في محضر الطعام.

أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء بذور السمسم ورقائق البطاطس الرقيقة ؛ العملية حتى تصبح ناعمة.

أضف 1 ملعقة كبيرة إضافية من الماء إذا رغبت في الحصول على قوام أرق. ملعقة في وعاء التقديم. يرش بذور السمسم.

تقدم مع رقائق البطاطس الرقيقة.

للحصول على قوام كريمي أكثر ، حرك نصف كوب من القشدة الحامضة في الغمس المحضر. احتفظ بملعقة صغيرة من زيت السمسم. يرش على الغمس قبل التقديم.


Edamame Kale Dip

هذا الانخفاض في edamame-kale يسبب الإدمان للغاية! إنه لذيذ إما مع البسكويت أو الخبز المحمص ولطيف بشكل خاص كطبقة على الساندويتش.

تذوقت لأول مرة غطسة Edamame kale في محل بقالة يسمى Farm Boy في كينغستون ، كندا. قدم أصدقائي الغطس كوجبة خفيفة قبل العشاء مع بعض رقائق البيتا وقد تم إدماجي على الفور. كانت مشرقة جدًا وطازجة ولذيذة وأردت المزيد. أعتقد أنه & # 8217s أصبح إحساسًا قليلاً بالكثير من الناس لأنني عندما خدمت الغطس في كينغستون آخر الأصدقاء ، لقد قالوا على الفور وبلهفة & # 8220 أوه ، هل هذا هو فتى المزرعة؟ & # 8221. يعد هذا تغييرًا رائعًا من الحمص والجواكامولي والصلصا والتغميسات القياسية التي عادة ما نصنعها ونقدمها. لذلك ، لأنني & # 8217m لست في كينغستون طوال الوقت ، ولأنه من الجيد دائمًا أن يكون لديك وصفة لغطس جيد في متناول اليد ، فقد طورت هذه الوصفة لمحاولة الاقتراب من إصدار Farm Boy قدر الإمكان. أعتقد أنني اقتربت من & # 8217 تقريبًا ، لكن نسختي بها القليل من الثوم والقليل من الليمون.

لقد صنفت هذا النوع من تراجع إدامامي على أنه وصفة غير مخبوزة ، لكنه في الواقع يتطلب تبييض اللفت في الماء المغلي قبل الشروع في خطوة معالج الطعام السريع للغاية. قد يكون تسميتها & # 8220no bake & # 8221 غشًا قليلاً ، لكن بصراحة هذه الخطوة سريعة وسهلة للغاية لدرجة أنني أعتقد أنني أستحق تمريرة (أليس كذلك؟). مفتاح سلق اللفت هو غمس الأوراق في الماء ، والاستيلاء على المجموعة الكاملة في يدك وإمساك السيقان بينما تتسلق الأوراق في الماء المغلي لمدة 30 إلى 40 ثانية. ثم اشطفها بالماء البارد ، واضغط على كل السوائل الزائدة وأعطي الأوراق تقطيعًا خشنًا مع التخلص من السيقان شديدة الصلابة. بعد ذلك ، يمكنك فقط رمي الكرنب في محضر الطعام مع المكونات الأخرى. في قرصة ، يمكنك تخطي خطوة السلق (إذا لم يكن لديك موقد أو قدر طهي على سبيل المثال) ، لكن اللفت يكون ألذ ولونًا أجمل إذا قمت بطهي اللفت بسرعة قبل معالجته.

فيما يتعلق بـ edamame ، فإن شراء حبوب edamame المجمدة هو أسهل طريقة للذهاب ، ولكن يمكنك بالتأكيد التقاط Edamame طازجًا في الكبسولة وقشرها بنفسك. فقط اترك الفاصوليا تذوب قبل إضافتها إلى الغمس. يساعد أيضًا وضعها في الماء المغلي لتسلق سريعًا على ضبط لونها الأخضر المشرق ، ولكن هذا ليس ضروريًا.

في المرة القادمة التي أقوم فيها ب & # 8217m الترفيه عن الأصدقاء في كينجستون ، سأقوم بدفعة سريعة من هذا الغمس وأضعه مع بعض رقائق البيتا. نأمل ، إذا سارت الأمور على ما يرام ، فسرعان ما أسمع صوتًا متحمسًا يسألني & # 8220 أوه هل هذا هو Farm Boy Dip؟ & # 8221. تشابك الاصابع.


الفيديو ذات الصلة

استعمل فص ثوم طازج ولم يطبخه. يقلب في 1/2 ج. من الزبادي اليوناني العادي في النهاية لتفتيحه. كان الغمس النهائي دسمًا وخفيفًا.

احب هذا! أضفت المزيد من عصير الليمون والكزبرة. دائما ضربة كبيرة!

أنا أحب هذا الغطس! لقد أضفت 4 فصوص من الثوم ، وزيت الغمس الإيطالي الحار (بدلاً من زيت الزيتون فقط) ، و 4-5 شرطات من تاباسكو وصخور! حتى ابنتي البالغة من العمر 13 عامًا تحبه!

غمس خفيف جدًا ، مخيب للآمال حتى بعد تحريكه بالمزيد من الثوم وعصير الليمون والزنجبيل والهالبينو والبصل الأخضر والفلفل الحار. تفضل طعم ادامامي عادي لهذا.

لم & # x27t لديها أي كزبرة. يضاف عصير ليمون كامل ، وقليل من عصير الليمون ، وفلفل حار مطحون ، وزنجبيل. طعمه رائع ، لطيف بعض الشيء ولكنه قاعدة جيدة لتكون مبدعًا!

لم يكن هذا طبقًا سيئًا ، لكنه كان لطيفًا بعض الشيء. ربما أضيف المزيد من الثوم أو الكراث في المرة القادمة.

يم! كانت هذه المرة الأولى التي أطبخ فيها مع edamame ، وأنا أحب هذا الغطس. لقد قمت بزيادة الثوم والكزبرة. كما أنها قدمت غداء عمل رائعًا مع التريسكويت والخضار للغطس.

بالتأكيد بحاجة إلى الثوم المضافة والكزبرة والملح والجير من الاقتراحات الأخرى. أود أن أقترح إضافة بعض الهالابينو مع إدامامي ، ثم اتركه في الثلاجة طوال الليل حتى تمتزج النكهات.

لقد كنت مهتمًا جدًا بناءً على المراجعات ، لكنني شعرت بخيبة أمل من المنتج النهائي. أخذت نصيحة المراجعين الآخرين وأضفت المزيد من الجير والثوم ، لكن لم يعالج أي منهما الملل الأساسي للنكهة.

لقد استخدمت هذه الوصفة لحدث حديث للغاية ، وصحي واعٍ. أراد العميل أطعمة طازجة وصحية وغنية بالبروتين وقليلة الدهون والكربوهيدرات. في البداية ابتعد الناس عنه لأنهم اعتقدوا أنه كان جواكامولي. عندما انتشر الخبر أنه كان edamame dip ، بدأ الجميع في الهذيان! لقد أضفت المزيد من عصير الليمون والثوم ، وحققت نجاحًا كبيرًا. يطلبه الناس في العديد من مناسباتي.

أحضرت هذا إلى حفلة وأحبها الجميع. طعمها كريمي ، على الرغم من عدم وجود كريمة حامضة / مايونيز ، إلخ. أضفت المزيد من عصير الثوم / الليمون والكزبرة أكثر من الوصفة المطلوبة.

رائع! لا أستطيع أن أعتقد أن تفسيري لهذه الوصفة كان مختلفًا تمامًا عن المراجعين الآخرين! أنا حقا أحب هذا الغطس كثيرا! نعم ، إنها تتطلب عمالة كثيفة (فقط مملة وليست صعبة) ، ولكن النتيجة هي شيء ذو مذاق رائع وصحي! معظم التغميسات دهنية وذات سعرات حرارية عالية. يعد هذا خيارًا رائعًا لشيء غني بالبروتين وله أيضًا نكهة رائعة. بالتأكيد سأجعلها مرة أخرى - خاصة وأن ضيوفي أحبوا ذلك حقًا!

ممل جدا! لن أفعل هذا مرة أخرى. شعرت بالحرج عندما ذهبت إلى حفلة كنت سأحضر فيها مقبلات. ييكيس!

لطيف ، لا طعم له ولم يفعل شيئًا لتكمل أذواق وقوام الخام.

كانت هذه وصفة رائعة! كنت أخشى أنه قد يكون لطيفًا بعض الشيء ، لذلك ذهبت ثقيلًا قليلاً (بحوالي 50٪) على الثوم وعصير الليمون والكزبرة (لا يمكنك أبدًا الحصول على ما يكفي من الكزبرة!) لإرسال زوجي إلى المتجر) لذلك اضطررت إلى قشرهم لكنني تقدمت في طهيهم على أي حال - لم أستخدم 3/4 كوب كامل من سائل الطهي وكان الملمس رائعًا - ليست هناك حاجة لذلك اغسل القدر وأعد استخدامه لقلي الثوم - فقط استخدم مقلاة صغيرة للثوم - لقد كان رائعًا مع الجزر ، وكذلك الفلفل الأحمر الحلو والبازلاء ، لكنني لن أتعامل مع الكرفس أو الكرفس- سيكون أيضًا رائعًا على البسكويت عالي الجودة - هذا صحي (وإن كان ثقيلًا على الصوديوم) ، خفيف ، مذاق طازج ولذيذ من جميع الجوانب ، وسأصنعه مرارًا وتكرارًا !!

لقد استخدمت إدامامي مطبوخ مسبقًا وماء بديل لمرق مطبوخ. التناسق ليس مثل التراجع ، لكن النكهة رائعة. أعتقد أن قائمة المكونات هذه يمكن أن تكون أساس طبق حساء رائع.

الدول الرائدة والحصص البديل الذكي لقضاء العطلات الصعبة. هذه الوصفة صعبة الإرضاء بدرجة كافية. يتطلب قدرًا صغيرًا (مستخدمًا ومنظفًا ومعاد استخدامه) ، ومحضر طعام ، ووقتًا طويلاً للتحضير ، مما ينتج عنه هريسة خضراء غير جذابة مع القليل جدًا من النكهة. لقد كان الفاشل الوحيد في قائمة يوم عيد الشكر. فزت & # x27t أفعلها مرة أخرى.


ادمامي ديب

الإفصاح: قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة. بصفتي شريكًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

لقد كنت تحاول أن تكون جيدًا ولكن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا. هذه الرغبة الشديدة في منتصف النهار هي الأسوأ وعادة ما تقتل الوجبات الخفيفة بعد الظهر خطة نظامك الغذائي.

حسنًا ، أنت لست وحدك ، هذا ما كان يحدث لي. كنت سأفعل ذلك بشكل جيد في وقت مبكر من اليوم وبعد ذلك…. WHAM! & # 8211 ستخرج الجبن والمقرمشات. أوتش!

هذا عندما أدركت أنني بحاجة إلى العثور على بعض وصفات الوجبات الخفيفة الصحية التي كانت مرضية تمامًا مثل الأشياء السيئة. كان هذا الغطس في edamame الحل الأمثل لمكافحة ضعف شغفي.

من لا يحب ادامامي؟ يمكنك تناول وجبة خفيفة من هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لساعات!

أعتقد أن أكثر ما أحبه فيه هو تنوعه. يمكنك تبديل التوابل لإضفاء طعم مختلف تمامًا وعمق تغيير النكهة. يمكن تغيير أجزاء معينة من الوصفة لتناسب حالتك المزاجية أو مناسبتك.

إليك بعض الوجبات الخفيفة الصحية الخالية من الشعور بالذنب لتجربتها:

اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا.

فيما يلي 4 مقايضات إضافية يمكنك إجراؤها لتغيير هذا الانخفاض الرائع:

  1. قم بتحميص بعض بذور السمسم الأسود قليلًا لإضفاء نكهة ترابية إضافية - استخدم فيديو "الكيفية" هذا للحصول على إرشادات بسيطة حول التحميص.
  2. أضف الوسابي للحصول على ركلة حارة - كن حذرا قليلا يقطع شوطا طويلا.
  3. أضف قليلًا من الزنجبيل الطازج المفروم للحصول على نكهة جادة ولكن لا تفرط في تناوله ، فالزنجبيل قوي ويمكن أن يتغلب على الطبق. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الزنجبيل إذا لم تكن متأكدًا من قوة الزنجبيل الطازج.
  4. قم بتقطيع الكزبرة للحصول على نعناع طازج وتخطي الميسو وأضف حبوب الحمص المهروسة بدلاً من ذلك للحصول على شعور متوسطي أكثر.

هذا الغمس رائع للخضار ، ورقائق البيتا أو أي نوع من الرقائق. فهي ليست مثالية لتناول وجبة خفيفة في منتصف النهار فحسب ، بل يمكنك استخدامها في ليلة مشاهدة الأفلام أو ألعاب الورق أو في أي وقت تحتاج فيه إلى غطس رائع.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك تغيير بعض النكهات الأساسية (لكن التمسك بالمقايضات الصحية) والحصول على تجربة مختلفة في هذا الانخفاض في كل مرة.

أحب & # 8217d سماع ملاحظاتك في التعليقات أدناه لهذا الغرض ادمامي ديب! إذا كانت لديك صورة ، فقم بنشرها على صفحتي على Facebook ، وقم بوضع علامة عليّ باستخدام الهاشتاج # طبخ في التسمية التوضيحية الخاصة بك ، وفازت & # 8217t تفوتها!

هذه الوصفة نباتية معتمدة
لأنه يفي بالإرشادات التالية.


ملحمة Edamame Dip

هذا التراجع في edamame من كتاب الطبخ The Blender Girl هو إدمان. طعمها جيد للغاية ، ولا يستغرق سوى 5 دقائق لخلطها والتهامها.

ملحمة Edamame Dip

هذا التراجع في edamame من كتاب الطبخ The Blender Girl هو إدمان. ليس فقط لأنه مذاق رائع للغاية ، ولكن لأنه لا يستغرق سوى دقائق للخلط والابتلاع.

أنت إرادة تحتاج إلى خلاط عالي السرعة أو محضر طعام لعمل غمس إدامامي. لكن الخلاط سيمنحك غمسة كريمية فائقة النعومة. ينتج معالج الطعام قوامًا ريفيًا أكثر.

في كلتا الحالتين ، قم بتعديل عصير الليمون والكمون ورقائق الفلفل الأحمر والملح للحصول عليها بالشكل الصحيح. إذا كنت & # 8217re تقدم هذا التغميسة للأطفال ، فاحذف رقائق الفلفل الأحمر.

قدمي هذا الغمس مع الخضار النيئة والبسكويت ، أو ضعيه على السندويشات أو اللفائف. خالية تمامًا من الشعور بالذنب ، وصحية للغاية ، وقلوية ، وغنية بالعناصر الغذائية ، وهذا هو الفائز على جميع الجبهات.

احصل على 100 وصفة صحية ولذيذة

أفضل 100 وصفات صحية في كتاب الطبخ The Blender Girl.

واسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك في هذه الوصفة في التعليقات!

ملاحظاتك مهمة حقًا بالنسبة لي ، وهي تساعدني في تحديد الوصفات التي ستنشرها بعد ذلك.


19 محضر طعام صحي وسهل الغمس ، والقشطة ، والصلصات

عندما تريد - بل تحتاج - وجبة خفيفة ولكن لا ترغب في قضاء الكثير من الوقت عليها ، فإن محضر الطعام هو أفضل صديق لك. يمكنك أن تغمس شيئًا لذيذًا لرذاذ أو غمس في وقت قصير ، ويمكنك أن تجعله صحيًا أيضًا. تعد وصفات محضر الطعام أو الخلاط وتغميسها وانتشارها وصوصها دليلاً مغريًا على هذه الحقيقة.

الغطس هو طعامي المفضل. هم السبب في أنني أحضر لقاءات مشاهدة الألعاب الرياضية (أو اعتدت على ذلك قبل التباعد الاجتماعي ، على أي حال) وهم الشيء المثالي الذي يجب أن تفعله عندما لا تعرف ما تريد أن تأكله. أنا أحب تنوعها ، من الحار والجبن إلى البارد والنعناع ، وهناك القليل من الأطعمة التي لم أستخدمها كوسيلة للتغميسات المذكورة. في كثير من الأحيان فقط أصابعي. كل غمس ، دهن ، وصوص أدناه سهل التحضير باستخدام محضر الطعام (أو خلاط جيد) وصحي بشكل معقول للإقلاع.

اتصل بالإنترنت ، واختر آلة ، وسرعان ما ستشعر بعمق ركبتيك في هذه الأطباق اللذيذة. حافظ على ثلاجتك مليئة بالخضروات المقرمشة لتجميعها ، لكن لا تتوقف عن استخدامها كوجبة خفيفة.

Cuisinart 3-Cup Mini Prep Plus Food Processor ، 39.95 دولارًا من Sur La Table

هذا الحجم رائع للوظائف الأصغر مثل الصلصات والتغميس.

ليس فقط وقود مشاهدة Netflix في عطلات نهاية الأسبوع ، فهذه الوصفات ستجعل تلبيس اللحوم الخالية من الدهون والخضروات العادية والتوفو المخبوز في ليالي الأسبوع أسهل بكثير وأكثر لذة بكثير. إنها أكبر عملية شراء تقوم بها من قبل البالغين قبل شراء منزل ، لذا هيا ، توقف عن الانتظار للحصول على سجل زفاف (وخطيب) - كن بالغًا واحصل على معالج طعام. ثم قم بإعداد هذه (في الغالب) محضر الطعام الصحي ، وتغمس ، وصلصة ، وانتشر الوصفات.

نصيحة احترافية: أي بقايا طعام تقدم لك شطيرة بهارًا مثاليًا أو صلصة مكرونة سريعة لوجبات منتصف الأسبوع! حتى أنها تجعل zoodles أكثر إثارة. (حسنًا ، ليست الأخيرة في هذه القائمة ، لكنك ستحبها أيضًا.)

1. تراجع الجرجير والجوز

يضفي الجوز عمقًا رائعًا على مرارة الجرجير ، والتي تصادف أنها واحدة من أكثر الخضروات الصحية التي يمكنك تناولها. احصل على وصفة الجرجير والجوز.

2. صلصة تشيميشوري

تعتبر شيميشوري خضراء بنفس القدر ولكنها مختلفة تمامًا في النكهة ، وهي طريقة رائعة لاستخدام الأعشاب الطازجة - كما يقوم معالج الطعام بعملها سريعًا أيضًا. يمكنك استخدام هذا كغمس للخضار النيئة أو ماء مالح أو صلصة لكل شيء من اللحم المشوي إلى البيض المخفوق. احصل على وصفة صلصة تشيميتشوري.

3. كالي والجوز بيستو

خذ استراحة من بيستو الريحان واستخدم الكرنب الأخضر اللذيذ بدلاً من ذلك. يخفف الجوز والثوم وعصير الليمون الأشياء. إنه مثالي للباستا والبيتزا وغير ذلك الكثير. احصل على وصفة Kale and Walnut Pesto.

4. كلاسيك حمص

فكر فقط في المبلغ الذي تنفقه على الحمص في محل البقالة ، وكم ستوفر في صنعه في المنزل. احصل على وصفة الحمص.

5. صلصة السيزر المثالية

صلصة سلطة رائعة ومثالية أيضًا للاستخدام كعلف للرقائق أو البسكويت المملح. احصل على وصفة صلصة السيزر المثالية.

6. الفاصوليا البيضاء وادامامي الحمص

يضفي زيت السمسم المحمص نكهة لذيذة على هذا المستوحى الآسيوي من الحمص. احصل على وصفة الحمص والفاصوليا البيضاء والادمامي.

7. تراجع آلهة الخضراء

يعتبر هذا الغمس المليء بالأعشاب أكثر صحة وسمكًا مع صلصة Green Goddess الكلاسيكية ، وسيجعل أي شخص يأكل المزيد من الخضروات. احصل على وصفة Green Goddess Dip.

8. فيتا مخفوقة بالفلفل الحلو والحار

نعم ، هناك الكثير من منتجات الألبان هنا ، لكن الفلفل الحلو متوازنة. منعش ، مالح ، وحار - هذا مثالي لتذوق شطائر الديك الرومي أو أعواد الجزر. احصل على وصفة فيتا مخفوقة بالفلفل الحلو والحار.


الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


ادمامي ديب

2 كوب ادامامي قصف المجمدة

2 فصوص ثوم مقشر

1/2 كوب أوراق ريحان طازجة معبأة

2 ملعقة طعام صنوبر محمص

2 ملعقة طعام توفوتي كريمة حامضة أو جيفن مايونيز

1/4 كوب ماء

2 ملعقة طعام زيت الزيتون

2 ملعقة طعام عصير ليمون طازج

1/2 ملعقة صغيرة قشر الليمون المبشور

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود جيفين مطحون طازجاً


ملخص الوصفة

  • 1 1/2 رطل مقشر ادامامي
  • 1 كوب كريمة حامضة
  • 5 أونصات جبن ماعز طازج مفتت
  • 3 شيبوتل في أدوبو ، مفروم ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من صلصة أدوبو من العلبة
  • 1/4 كوب عصير ليمون طازج
  • 1 فص ثوم صغير مفروم
  • 2 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1 ملعقة كبيرة اوريجانو مقطع
  • 1/2 كوب بذور اليقطين الخام
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور ناعماً
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مفروم

في قدر متوسط ​​من الماء المغلي المملح ، يُطهى على نار خفيفة حتى يصبح طريًا ، حوالي 8 دقائق. يصفى جيدا وينقل إلى محضر الطعام. أضيفي الكريما الحامضة وجبن الماعز والشيبوتلي وصلصة أدوبو وعصير الليمون والثوم والملح وهرسها حتى تصبح ناعمة ، وكشط جانب الوعاء. يقلب في الأوريجانو وينقل الغمس إلى وعاء التقديم. يغطى بغطاء بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل.

سخن الفرن إلى 375 درجة. على صفيحة خبز مطوية ، تُقلب بذور اليقطين مع زيت الزيتون والملح والكزبرة والفلفل الأحمر المسحوق. اخبزيها لمدة 7 دقائق ، حتى تبدأ البذور في التحول إلى اللون البني. انقلي البيبيتاس إلى وعاء وقومي بقشر الليمون والأوريغانو.

قدمي التغميس في درجة حرارة الغرفة مع التوابل بيبيتاس.


ادمامي ديب

صحي للغاية وغني بالبروتين ، خيار مثالي لمباراة Super Bowl Sunday أو أي حفلة!

مكونات

  • 16 أونصة ، الوزن مجمد (مقشر) ادامامي
  • & frac12 كوب بقدونس مفروم
  • & frac34 كوب بصل أحمر مفروم
  • 2 فص ثوم
  • 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2- & frac12 ملعقة صغيرة صلصة سريراتشا
  • 2 حبة ليمون كاملة معصورة

تحضير

قم بغلي وعاء صغير من الماء. أطفئ اللهب وأضف محتويات كيس واحد من إدامامي المقشر إلى الماء. قلبي لمدة خمس إلى عشر ثوانٍ وصفيها على الفور (النقطة هنا هي بالكاد ذوبان الجليد ، وليس طهيه طوال الوقت).

في محضر الطعام ، امزج جميع المكونات واخلطها حتى تبدأ في التماسك. تريد & # 8217ll ترك بعض القطع للنسيج. طعم التوابل. انقلي المزيج إلى وعاء التقديم وغطيه وضعيه في الثلاجة. قدميها مع رقائق التورتيلا المفضلة لديك أو المقرمشات.


شاهد الفيديو: Edamame 2 Simple Recipes