ae.acetonemagazine.org
وصفات جديدة

تناول الفاصوليا الخضراء والفطائر الديك الرومي

تناول الفاصوليا الخضراء والفطائر الديك الرومي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



نضع فطائر الديك الرومي (مغسولة ومنظفة مسبقًا) لتغلي في ماء مملح ونزبدها جيدًا. في هذه الأثناء ، قم بإعداد الخضار: ابشر الجزر ، وقطّع الكراث والثوم ، وقطّع الفلفل إلى مكعبات (كان لديّ قطع جاهز من الفريزر: P) ، اقطع البقدونس (ومن هذا لديّ في الفريزر: D) . عندما تنضج الفطائر ، أخرجها من الحساء وبعد أن تبرد قليلًا ، قطّعها إلى قطع. في قدر ، سخني القليل من الزيت واقلي الكراث والثوم لمدة 2-3 دقائق. نضيف الفلفل والجزر ثم قطع اللحم. اتركيهم لبضع دقائق ، ثم اخفقي بالشوربة التي سلقوا فيها التورتة. عندما تنضج ، اضبط طعم الملح والفلفل وأضف الفاصوليا الخضراء. دعها تغلي لبعض الوقت وأضف درسًا. بعد 2-3 دقائق ، يرش البقدونس المفروم ويطفئ النار. تقدم مع الكريمة الحامضة. شهية طيبة!


في قدر ، اخلطي مكعبات صدر الديك الرومي مع الخضار المذابة وشوربة كريمة الفطر وربع كمية الحليب. يُطهى كل شيء على نار متوسطة لمدة 8-10 دقائق مع التحريك باستمرار حتى تنضج جميع المكونات. اسلقي البطاطس في كوبين من الماء ، واطحنيها في وعاء منفصل وأضيفي ما تبقى من الحليب والزبدة والملح إلى البوريه ، واخلطي حتى تحصلي على تركيبة متجانسة ودقيقة. عندما يصبح طبق صدر الديك الرومي جاهزًا ، يُرفع عن النار ويُضاف جبنة الشيدر مع التحريك حتى يذوب ويُدمج في التكوين الأصلي. يُسكب المزيج الناتج في طبق مقاوم للحرارة ، ثم يُغطّى بطبقة من البطاطس المهروسة. اتركي الطعام في الفرن لمدة 10 دقائق دون تغطيته.

يمكن تقديم طبق صدر الديك الرومي والفاصوليا الخضراء المخبوزة مع سلطة الخضار.


وجبة ديك رومي بالفاصوليا الخضراء والجزر

لقد مر وقت منذ نشرنا ولكن ببطء ، نعود ببطء. العمل ، إلقاء اللوم عليه :)
ومع ذلك ، من وقت لآخر ، نشعر أيضًا بالرغبة الشديدة & # 8230 :) ترك الحنين جانبًا والعودة إلى وصفة اليوم ، قمت بزرع طبق ديك رومي مع بعض الخضار ، وقمت بصنع صلصة كريمية. على الرغم من أننا تخلينا عن إضافة الدقيق لربط الصلصات ، إلا أننا استثنينا هذه المرة & # 8230 ولسنا آسفين ، فقد اتضح تمامًا بالطريقة التي أردناها.

المكونات:
350-400 غ من لحم الديك الرومي منزوع العظم ومقطع إلى قطع مناسبة
2-3 جزر
1 بصلة كبيرة
3 فصوص ثوم
1 فلفل مناسب
2 سيقان من الكرفس
1 حفنة من البقدونس
ملح ، فلفل ، بابريكا ، 1/4 ملعقة صغيرة كاري ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، 1 ملعقة كبيرة طحين
1/2 كوب حليب
50 مل زيت

1. نحمص اللحم قليلاً في الزيت الساخن ونضيف البصل المفروم والثوم المقطع. اتركيه لمدة 5-10 دقائق ، ثم أضيفي شرائح الجزر وسيقان الكرفس المقطعة ومكعبات الفلفل.

2. يُسكب كوبًا من الماء ويُغلى المزيج على نار متوسطة.
3. نضيف حبات الفاصوليا (مباشرة من الفريزر) وتتبل بالملح والفلفل والبابريكا والكاري.
4. عندما يغلي اللحم والخضروات ، أضيفي الحليب الممزوج جيداً بالدقيق. اتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ، أضيفي البقدونس والزبدة. أطفئي النار وقدميه بحماسة)


لحم الفاصوليا الخضراء مع اللحوم

ستجد أدناه وصفة تناول الفاصوليا الخضراء باللحوم التي يحبها الزوج والتوأم.

لقد قدمت الفاصوليا الخضراء للأولاد على الغداء منذ الأسبوع الثالث من التنويع. في البداية كان هذا الطبق على شكل هريس (فاصوليا خضراء ، جزر ، جزر أبيض ، قمنا بغليها لمدة ساعة ، وفي النهاية قمنا بتصفية الخضار وإضافة 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون فوقها واللحم الذي سلقناه بشكل منفصل ، في الشهر الأول ، بعد ذلك غليتها مع الخضار ، ثم قمت بخلطها وإضافة المزيد مع القليل من العصير حيث قاموا بغلي الخضار لجعل الهريس أكثر ليونة) ، ولكن ببطء ، ببطء ، مع مرور الأشهر ، قمت بعمل تغييرات طفيفة في الوصفة بحيث بعد سن سنة للصبيان يجب أن يحتوي هذا الطعام على المكونات التالية.

المكونات:

300 جرام لحم (نستخدم الدجاج أو الديك الرومي)

ملح ، زعتر ، بابريكا (حسب الرغبة)

طريقة التحضير:

يقطع البصل والفلفل والجزر إلى مكعبات.

نضع ملعقتين كبيرتين من الزيت والقليل من الماء في قدر ، وبعد أن يسخنوا نضيف البصل والفلفل والجزر ويتركون لمدة 1 ، 2 دقيقة. عند الغليان ، أضيفي قطع اللحم واتركيها لمدة 5 دقائق على النار المناسبة.

نضيف كوب ماء ثم المرق والملح والزعتر والبابريكا (حسب الرغبة) ونخلط كل شيء ونتركه لمدة 2 أو 3 دقائق أخرى. على النار حتى يبدأ كل شيء في الغليان.

نضيف الفاصوليا الخضراء ونملأها بالماء لتغطي الفاصوليا الخضراء ونخلط كل شيء ونتركه يغلي على النار المناسبة لمدة ساعة.


مرشحات أخرى حول الفول

هريس الفاصوليا والنعناع مثالي لطفلك ، عندما تريد تضمين الفاصوليا في نظامه الغذائي.

الفول المولدوفي ، هذه وصفة بسيطة ورخيصة. يمكنك تحضير الفول المولدوفي في أي وقت.

نادرا ما أكلت الأسماك اللذيذة ، وهذا فقط في مطاعم الأسماك ، حيث كان طازجًا للغاية. ولكن ، إذا كنت تعرف ما يجب دمجه معه ، حقًا.

اليوم سأستمر في ثلاثية الفاصوليا الخضراء ، مع الجزء الثالث ، بعد وصفات ووك الخضار بشرائح من عضلات لحم الخنزير المدخن و.

إن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات ضروري للأمهات المرضعات ، لذا فإن سلطة الأفوكادو والفاصوليا الخضراء.

سواء كنت تحضر هذه الوصفة للغداء أو العشاء ، فإن صدر الديك الرومي هو لحم قليل الدهن وصحي للغاية لن يصنع.

مهروس الخضروات هي أول الأطعمة الصلبة التي يتم إدخالها في نظام الطفل الغذائي عندما نبدأ في التنويع ، أي بين 4-6.


طعام الفاصوليا الخضراء للأطفال (10 أشهر)

غذاء صحي للغاية ، غني بالألياف ، لنا وللأطفال!

المكونات: 2 فاصوليا خضراء غدًا ، 1 فص ثوم ، 2 طماطم ناضجة ومقشرة ، 1 ملعقة صغيرة زيت

تُسلق الفاصوليا في الماء مع بضع حبات من الملح والثوم المفروم (يمكنك أن تغلي على نار هادئة في 1 ملعقة صغيرة زيت و 1 ملعقة صغيرة ماء ما تريده من الخضار: جزر ، فلفل ، بصل ، ثم تضاف فوق الفاصوليا المسلوقة). اتركيها تغلي لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي الطماطم المهروسة إلى الخلاط (أو نصف علبة طماطم مقشرة) واتركي الماء يسقط. عند إبعاده عن النار ، أضيفي الزيت (اختياريًا ، ملعقة صغيرة من الدقيق لتثبيط الصدمة ، لكنها صحية أكثر بدون الصلصات ومرصوفة بالكوسا المهروسة). انتقل إلى الخلاط أو الشوكة وقدمي وجبة لذيذة لطفلك!

يمكنك إضافة لحم دجاج أو ديك رومي مطبوخ جيدًا ومفروم جيدًا في النهاية

نصيحة: قم بشراء الفاصوليا الخضراء الطازجة (الصغيرة) في الموسم ، واحرقها وضعها في الفريزر ، مقسمة حسب الوجهة: للأطفال ، من أجلك.


تحضير

1. يقشر البصل ويقطع إلى أرباع. استخدمت ما يسمى بصل بوزاو ، أحلى. اكشف فص الثوم واترك الجراء بأكملها في جلودها. سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في قدر واقلي أرباع البصل وفصوص الثوم لفترة وجيزة. في فص الثوم ، تناول المحتويات الكريمية وتخلص من القشرة.

2. قطعي صدر الديك الرومي إلى مكعبات. ضعي اللحم المقطع في المقلاة مع عدد قليل من حبات الفلفل وورقتي الغار والزعتر الأخضر. نعطي مسحوق ملح كبير. حافظ على الحرارة بشكل صحيح ودع اللحم يأخذ القليل من اللون.

3. يقطع الفليفلة الحلوة ويوضع في المقلاة. قلّب واتركها تسخن.

4. نقطع الكرفس إلى مكعبات ونضعه في الحساء. يأتي الكرفس برائحة قوية ومميزة.

5. تحمص الطماطم وتقشرها. نقطعها إلى شرائح أكبر. نضيفهم إلى المقلاة.

اتركيه لبضع دقائق على النار المناسبة لترك عصير الطماطم.

ضع كوبًا من حساء الخضار أو الدواجن ، أو كوب من الماء إذا لم يكن لدينا.

6. ضع غطاء على المقلاة وضعه في الفرن. اتركيها في الفرن حتى تنخفض وتتكون الصلصة. في الدقائق العشر الماضية نرفع الغطاء.

7. قطع الخبز ، بالطول ، إلى 3 شرائح في كل شريحة. نذوب ملعقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة ونحمر شرائح الخبز.

6. أخرجي اليخنة من الفرن وضعي عليها البقدونس المفروم الطازج. نأكل مرق الديك الرومي مع الخبز المحمّر بالزبدة.


18 وصفات الفاصوليا الخضراء

1. البطاطس المخبوزة مع اللبن البلسمي

لماذا يعتبر الشيء الذي يقدم مع حوض استحمام أفضل مذاقًا؟ تُغطى هذه الفاصوليا الخضراء بالتوابل ، ثم تُخبز في الفرن لتحويلها إلى بطاطس مقلية. يُقدم مع مشروب بارد يحتوي على الزبادي ، وستجد صعوبة في تناول واحد منهم فقط.

2. الدجاج المشوي والفاصوليا الخضراء

غالبًا ما تعني وصفات الفاصوليا الخضراء البطاطس المقلية ، حيث تنعم الخضار أثناء الطهي دون أن تفقد قشرتها الطبيعية. عندما تقترن بجلد دجاج منزوع العظم وبدون جلد وصلصات آسيوية ، ستحصل على عشاء ينتقل من الموقد إلى المائدة في غضون 20 دقيقة.

3. لحم بقري مقرمش وفاصوليا خضراء

يضيف تتبيلة الزنجبيل في هذه الوصفة الكثير من نكهة اللحم البقري والفاصوليا ، ولحسن الحظ ، يستغرق الأمر من 15 إلى 30 دقيقة فقط لتليينه. إنها طريقة لذيذة لإضافة الزنجبيل العلاجي إلى نظامك الغذائي.

4. شريحة لحم الباذنجان يقلب الخليط

سيستمتع النباتيون وأكلا اللحوم على حد سواء بهذا الطبق. لا يتطلب سوى حفنة من المكونات مثل الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا (أقترح أن تجرب الأحماض الأمينية لجوز الهند) ، لكنها تنتج الكثير من النكهة. إذا أمكن ، اذهب إلى الباذنجان المحلي والفاصوليا الخضراء - سوف تتذوق الفرق!

5. سلطة الفاصوليا الخضراء الطازجة مع الخل البلسمي

من السهل جدًا صنع سلطة الفاصوليا الخضراء البسيطة هذه ، لكنها تحتوي حقًا على عدد قليل من النكهات. يتم طهي الفاصوليا الخضراء ثم يتغير لونها ، وذلك للحفاظ على اللون الأخضر الجميل. بعد ذلك ، تُقطع بالخل البلسمي وجبن الفيتا والطماطم الطازجة ولحم الخنزير المقدد (استخدم الديك الرومي أو العجة). من الأفضل تقديمه باردًا أو في درجة حرارة الغرفة ، مما يجعله خيارًا رائعًا لتناول وجبة طعام.

6. سلطة التوت الأخضر اليونانية

المكونات في سلطة الفاصوليا الخضراء هذه تشبه المكونات الأخرى: الطماطم ، الفيتا ، الفلفل الأحمر الحار. ولكن ما يجعل هذه الوصفة جديرة بالاهتمام هو الصلصة اليونانية محلية الصنع. مصنوع من زيت الزيتون البكر الممتاز ، خردل ديجون ، خل النبيذ الأبيض والأعشاب ، سيتركك بالشوكة ثم يرميها بالكامل!

7. سلطة الفاصوليا الخضراء والكينوا مع صوص القيقب الحمضي

هذه السلطة اللذيذة هي الميزة الرئيسية ، على الرغم من أنها مصممة كجزء. امزج الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا القوية ، الكينوا غنية بالبروتينواللوز المقلي وبرتقال الفيتا واليوسفي - أنا حقًا أحب المهر الذي تضيفه ثمار الحمضيات! صلصة القيقب الفنية المصنوعة منزليًا هي مجرد بودرة لوصفة الفاصوليا الخضراء الصحية.

8. كعكة الديك الرومي المطحون بالفاصوليا الخضراء

مقلاة الديك الرومي هذه خيار لذيذ لتلك الليالي خلال أيام الأسبوع. يتم تقليب الديك الرومي المطحون والفاصوليا الخضراء ومجموعة متنوعة من الخضار في صلصة طماطم منزلية الصنع (أو معلبة إذا لم يكن لديك الوقت). يشكل خليط اللحم أساسًا ممتازًا للتاكو أو يتناسب مع الأرز البني أو الخضار المقلية.

9. سلطة الفاصوليا الخضراء محلية الصنع

إنها حفلة فول! لن تنفد الألياف بعد الاستمتاع بهذه السلطة المكونة من ثلاث حبات. يُمزج الفاصوليا الخضراء الطازجة والكلى والغربانزو مع الكرفس والبصل ، ثم يُنهي كل شيء بصلصة حلوة. إذا كنت تحب الفاصوليا ، فستحبها.

10. الفاصوليا الخضراء الإيطالية

يمكن أن تكون وصفات الفاصوليا الخضراء أيضًا إيطالية ، لأن هذه الفاصوليا الخضراء بالزبدة هي طريقة لذيذة لجعل أي وجبة مذاقًا أفضل. يتم تغطيتها بالثوم والتوابل الإيطالية وفتات الخبز وجبن البارميزان ، ثم تقلى بسرعة للحصول على أقصى مذاق. يعجبني أنه يمكن تحضيرها بالفاصوليا الخضراء المجمدة ، للحظات التي لا يكون فيها خيارًا طازجًا.

11. مكرونة متوسطة مع البيستو الأخضر

هذا الوعاء من المعكرونة الخضراء والمحيطة هو بالضبط ما طلبه الطبيب. يقدم ثلاث خضروات خضراء - الفاصوليا والهليون والبازلاء - جنبًا إلى جنب مع الجوز بيستو. & # 206 حقاً ، هل يمكنك الحصول على عجينة أفضل؟ قدميها مع الأرز البني أو الأصناف العضوية الخالية من الغلوتين أو الحبوب الكاملة واستمتع بها.

12. سلمون الخردل مع صفيحة خضراء

من الصعب ألا تحب وصفات الفاصوليا الخضراء بالسمك. يتميز بأحد الأطعمة المفضلة لدي ، وهو سمك السلمون ، ويتم تجميعها معًا في مقلاة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو جاهز في 30 دقيقة ، بما في ذلك وقت النقع القصير. صوص الخردل مع العسل سيجعلك مريضًا بالتأكيد.

13. الورقة الخضراء مع الطحالب المهروسة وفطر باليو

يمكن أن تحصل مقلاة كريمة الفاصوليا الخضراء على مكان على طاولة عطلتك هذا العام. إنه خالي من منتجات الألبان ، ولكنه يحتوي على قوام كريمي بسبب حليب جوز الهند أو الكريمة. "الجمال تخفف الصلصة الرائعة بينما يضيف الجوز الخام القليل من الكروشيه في النهاية.

14. الفول السوداني بالكاري والفاصوليا الخضراء

أحب أحيانًا إعداد وصفات الفاصوليا الخضراء الحارة! الكاري الجيد هو أحد أفضل الطرق للإحماء في الليالي الباردة - عليك تجربته. على الرغم من أن قائمة المكونات لا تبدو مثيرة للإعجاب بشكل خاص ، عندما تجمع بين الفاصوليا الخضراء والبندق المحمص في المنزل والتوابل الهندية ، فإنك تكافأ بالكاري اللذيذ والرائحة التي ستتركك ممتعًا. يُحدث Garam Masala والكركم فرقًا كبيرًا هنا ، لذا تأكد من عدم تخطيها!

15. سريع البراد مخلل الفاصوليا الخضراء

سيكون عليك التخطيط مسبقًا لهذه الفاصوليا الخضراء المخللة ، لكن الأمر يستحق ذلك. قد يستغرق التخليل ما يصل إلى بضعة أسابيع ، لكن هذه الفاصوليا الخضراء جاهزة في غضون يومين فقط. أنا في القمة عندما تكون مستعدًا لتناول العشاء أو تناول وجبة خفيفة أو تناول مشروب ماري الرائع في عطلة نهاية الأسبوع!

16. اخبز الدجاج ببطء مع البطاطا الحلوة والفاصوليا الخضراء

يمكن أن تكون وجبات الطهي البطيء منقذة للحياة في الأوقات العصيبة. إنه يجمع الدجاج بالروح البطاطا الحلوة والفاصوليا الخضراء في وجبة بسيطة ولذيذة. أفضل جزء في هذا الأمر هو أنه يمكن دمج جميع المكونات تقريبًا ثم تجميدها في كيس تجميد آمن. عندما تكون جاهزًا للطهي ، قم بإذابة الثلج ورميه في قدر الطهي البطيء - دون الحاجة إلى التحضير!

17. سلطة الكابريزي الصيفية الخضراء

يحصل Caprese على ترقية مع هذا الإصدار من الفاصوليا الخضراء. كل المشتبه بهم المعتادين ، مثل الموزاريلا والريحان والطماطم موجودون هنا ، لكنهم الآن يحصلون على المزيد من الخضار. لا أعرف ما إذا كان بإمكاني العودة إلى الطريقة العادية لتحضير سلطة كابريس بعد تجربتها!

18. الفاصوليا الخضراء التركية

هذا النوع من الطعام المستوحى من المطبخ التركي يعمل تمامًا كدعامة أساسية. من السهل جدًا صنعه وربما لديك مكونات بالفعل - الطماطم المقطعة والبصل والفاصوليا الخضراء ، أي شخص؟ يتم تقديمه فوق أرز بسمتي ، ولكن يمكنك تجربة البسمتي البني أو حتى استبدال الكينوا بدلاً من ذلك للبقاء على الطاقة الإضافية بدون الكربوهيدرات.


1.) ضعي أربع شرائح من لحم الخنزير المقدد في قدر مسخن مسبقًا على نار متوسطة واقليها على كل جانب لمدة دقيقتين تقريبًا.

2.) أضيفي البصل المقطّع إلى قشور صغيرة واقليه مع لحم الخنزير المقدد لمدة دقيقتين.

3.) نستمر مع الفليفلة ، التي نقطعها إلى مكعبات صغيرة ونضيفها مع لحم الخنزير المقدد والبصل. لقد قطعت الفلفل تحت تصرفي ، لذلك استخدمت الفلفل المعلب.

4.) بعد أن صلّبنا الفلفل مع البصل ولحم الخنزير المقدد ، نضيف الجزر والفجل البقدونس الذي قدمناه من خلال المبشرة الكبيرة.

5.) في هذه الوصفة ، يمكنك أيضًا استخدام الفاصوليا الخضراء الطازجة ، ولكن لم يكن متوفرًا ، فقد استخدمت الفاصوليا الخضراء في مرطبان.

6.) بمجرد إضافة الفاصوليا الخضراء ، يمكننا إضافة المرق والتتبيل بقليل من الملح والفلفل الأسود المطحون والأوريغانو المجفف.

7.) املأ بالماء واتركه يطهى لمدة ساعة على نار متوسطة. إذا استخدمنا الفاصوليا الخضراء الطازجة ، اتركها تغلي لفترة أطول حتى تنضج الفاصوليا الخضراء.

8.) بعد أن يغلي حساء الفاصوليا الخضراء لمدة ساعة تقريبًا ، أطفئي النار وقدمي حساء الفاصوليا الخضراء على هذا النحو أو يمكننا تصويبه بقليل من القشدة الحامضة.


حبوب الشيا والوجبات السريعة مع التوكارا

بالتفكير في الاستفادة ، طالما يسمح الوقت والموسم ، من وجود الفلاحين في السوق مع الموجة الأخيرة من إنتاج الحدائق المحلية ، ألقيت نظرة على سوق الحي ولاحظت وجوده لمدة أسبوع تقريبًا في أكشاك محاصيل الحزم الثانية هذا العام. بتشجيع من هذا المعلم التاريخي ، اعتقدت أنه سيكون من الجيد التخلي عن البروتين الحيواني ليوم واحد واخترت كخيار تعويضي للصيام ، مع التوكارا ، على التوالي. أغلفة Tucara عبارة عن أغماد صفراء ، عرضها طبيعي أو بعبارة أخرى ، ليست واسعة ولا مؤمنة.

بالبحث حسب اللون ، نجد في أسواقنا كما هو معروف أغمادًا صفراء في الغالب ، تليها أغماد خضراء وفي الذيل ، في المرتبة الثالثة ، أغلفة مصبوغة باللون الأحمر. يأتي اللون الأصفر من المركبات المسماة مركبات الفلافونويد ، اللون الأخضر من الكلوروفيل، ويتم تحديد الخطوط الحمراء على بعض الأغماد بواسطة أصباغ الأنثوسيانين . بفضل هذه المركبات ، جذبت حبوب الشيا مدح خبراء التغذية. لذلك مهما كانت القذائف التي تجدها ، فكلها من وقت لآخر!


فيديو: الرومى بالطريقه الصعيديه. Μαγείρευτο μπούτι γαλοπούλαςCooked turkey thigh